【为6月或者7月终南山做准备】

小蒋

我还没有报名，看到10级以下的是需要申请审批的， 所以不知道发这个准备贴是不是不合规
但是我不担心会通不过审核不让进山

争取每天学习一点辟谷知识，每周都来整理一次准备总结

今天第一帖
【个人生活习惯介绍】现在27,18岁上大学开始就开始运动；体重在46-53之间飘忽；
                    认识瑜伽6年了，之前是一时兴起了就坚持锻炼（打球和跑步之类的一直都有）；后来慢慢体会瑜伽的腹式呼吸，开始注意到身体的变化；
14年起更认真的了解了运动和饮食的关系，现在坚持运动，每周至少5次有氧（健身操或者快走），瑜伽；加徒手力量；体重维持在50kg
【认识龙腾】因为便秘一直都有点困扰我，4月12日早上开始灌水排肠毒，突然就很想了解辟谷二字；虽然2年前就知道，但一直以为是断食，虽然想减肥，但是健康是我的第一准则，没有敢自己胡来，希望能找到正确的辟谷方法。
【今日收获】早上在论坛一直翻看帖子，尤其是看到大爱时，停不下来并且随着指导关注着自己身体的每个部位，也没有了任何饿的感觉；同时因为老师们一直强调第一要素是要认真吃饭，不要轻易断食，让我断了想自己尝试辟谷的念头；到了中午随着身体的号召认真的吃了午饭；
    如果不练习辟谷，我现在的锻炼可以维系我的健康，但看到很多优秀的辟谷心得，我也想体会我身体沉睡已久的阳气，释放堆积的毒素，感受身轻如燕神清气爽的样子，甚至想更多地和中国古老的心经之类的有个连通，给我一条道路去认识它们
    所以会每天坚持学习一贴，或许前面的体会很肤浅，书读百遍其义自现，在于自己愿意去体会和吸收
【个人的养生需求】24岁的时候因为腰椎间盘突出，颈椎胸椎等问题体会到了卧病在床、七月穿棉袄，无法像正常人那样生活的痛苦；开始认真的关注养生，在意如何更好地去照顾自己的身体，功名利禄都变得不再重要，健康愉快的享受人生每一天才是王道；但修行太浅，还在不断的入门摸索中，请各位前辈多多指点
希望回国之后能够在准备充分的时候到终南山求点拨

人间净土

准备充分的时候到终南山，对学习辟谷会更理解深刻，收获更大。

小蒋

应该是因为今天接收了很多正能量，下午有吃个苹果，没有吃晚饭，晚上把张老师写的准备过程再认真读了一遍，然后是柯老师的大爱健身法，十点去练瑜伽，注重身体各部位的感受，很多动作都能做的更到位一些了，而且做完一个小时也没有特别累的感觉，胸椎上起了个大痘痘，以前这里有问题，是它开始排毒了吗，心情非常好，泡澡澡感觉毛孔感受着精油的清凉，现在看着自己素颜也很美，开心的睡觉去

回春婆

小蒋 发表于 2014-4-13 04:04
应该是因为今天接收了很多正能量，下午有吃个苹果，没有吃晚饭，晚上把张老师写的准备过程再认真读了一遍， ...

你很棒，认识和行动很到位，顺其自然，有心练功，无心成功，享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇，

              我们一起感恩龙腾，感恩老师。

              昨晚参加语音课了吗？

williamzw

提前准备效果会更好， 加油！

无住生心

小蒋很自信，不错啊。
小蒋结婚了吗？
现在就业生存压力大，同事间也不太好相处，更应随方解缚。

薰衣草

我也想5月或是6月去终南山，现在也要做准备工作了。

小蒋

回春婆 发表于 2014-4-13 07:37
你很棒，认识和行动很到位，顺其自然，有心练功，无心成功，享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇，

           ...

回春婆前辈，qqtalk
一直进不去，这个周六一定努力接入，

小蒋

无住生心 发表于 2014-4-13 21:07
小蒋很自信，不错啊。
小蒋结婚了吗？
现在就业生存压力大，同事间也不太好相处，更应随方解缚。

还没有结婚，快了，同事之间相处都挺好呢，但因为要结婚了还是打算去家人身边，比挣钱更重要

小蒋

薰衣草 发表于 2014-4-17 02:12
我也想5月或是6月去终南山，现在也要做准备工作了。

我们可以结伴啊，我目前来看应该是赶上七月的，六月办理离职

薰衣草

请问你在哪里？我在新疆库尔勒啊! 最近我家里有点事需要20天，过后你联系。

宽心时代

只要努力，你一定会成功的，我就是个道家辟谷的受益者，我准备第二次进终南山，功夫不负有心人!