心理卫生与健康

回春婆

转自养生祖师孙思邈帖子。  125楼

         （一）心理卫生与健康：

       《千金要方》中说：“性既自善 。内外有病皆悉不生 。祸乱灾害亦无由作 。此养性之大经也 。
         善养性者 。则治未病之病，是其义也”。“虽常服饵，而不知养性之术，亦难以长生也”。
         故善摄生者，“常少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，行此十二少者，养性之都契也 。
       多思则神殆，多念则志散，多欲则志昏，多事则形劳，多语则气乏，笑则脏伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不理，多恶则憔悴无欢 。此十二多不除，则荣卫失度，血气妄行，丧生之本也”。
       孙氏这十二少、十二多的论述，概括了人们精神心理活动与人体健康长寿的关系 。

博爱的心

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