我的第二次辟谷

桂林 · 发表于 2011-5-26 19:44:34

经过计划和三天的减食，今天开始辟谷了。
今天一天吃了4个红枣，中午喝了俩匙蜂蜜水，晚上吃了四个核桃。
一天不间断地服气，但有时气从胃里返回口腔。请问辟谷前辈是为什么？
早晨就感觉双腿疲乏无力，走路很累，走不动。上次辟谷时，前两天很有精神。请问这次疲乏无力正常吗？
早晨和中午做了拉伸。

明月照平湖 · 发表于 2011-5-28 10:42:44

呵呵原来是这样啊~

桂林同城好友吗~呵呵~加油哦~

桂林 · 发表于 2011-5-27 20:53:18

谢谢支持！

桂林 · 发表于 2011-5-27 21:01:30

今天是辟谷的第二天，一天感觉双腿无力，走不动路。
一天吃了4个红枣，晚上吃了4个核桃，一块菠萝蜜。一天不断地服气，但有时有返出来。有没有好方法呀？
今天没有喝蜂蜜。对食物没有强烈的食欲。
早晨·中午做了身体拉伸。
昨天晚上我竟然可以打莲花座。

桂林 · 发表于 2011-5-28 09:23:24

多谢指点！

williamzw · 发表于 2011-5-28 07:44:05

服气不太熟练有些反应正常。以后有机缘可以尝试其他服气方法。

前几天多少会有些痛苦，今明两天最甚。加油！

（看到你认真做了锚链，很棒！）

李佳静 · 发表于 2011-5-27 21:34:07

我3月份辟谷的时候也出现过你的这种情况，气老是往回返，所以不能很好的闭气，那次只辟了三天，不过后来辟谷就没有出现过这样的情况，自己就好了
菠萝好像是有热气，辟谷的时候最好不要吃寒凉和热气的水果，好像是苹果和黄瓜比较好，所以我每次都是这两样，以前我都吃不了的，因为我的胃不好，但是现在已经是很喜欢吃了

桂林 · 发表于 2011-5-28 16:13:33

很可惜，我是湖北人，现在在东莞。不过在这里遇到您很高兴。

桂林 · 发表于 2011-5-28 22:42:37

今天是辟谷的第三天。今天是休息日，单位组织旅游，我要辟谷，就没有去。在家里上网。
上午没有出去，不感觉累。下午与妻子一起出去买菜，但感觉双腿酸软无力，走不到路，就到公园坐了一会，并作了一些瑜伽动作。
没有食欲，吃了少量的生洋葱和三个核桃。但并不是很想吃。
双腿无力仍然是最大的反应，但愿赶快消失，以体验辟谷的美妙感受。
这次辟谷计划5天。

桂林 · 发表于 2011-5-29 21:54:57

本帖最后由桂林于 2011-7-4 18:56 编辑

今天是辟谷的第四天，双腿仍然感觉疲乏无力。
上午出去转了一会，走大概200米就走不动了，要停下歇一会。所以，我决定转入半辟谷.中午吃了一个芒果，喝了点韭菜汤；晚上又喝了一点菜苔汤。
明天根据身体情况，决定是否停止辟谷.

williamzw · 发表于 2011-5-30 20:09:10

很多人第四天第五天乏力感会加剧，过了第五天会有新感觉。

期待桂林明天的报道。

另：你已经学会锚链啦，这一页不能再做了。一页的锚链不能重复，否则会遭百度惩罚。

桂林 · 发表于 2011-5-30 22:23:41

本帖最后由桂林于 2011-7-4 18:55 编辑

多谢williamzw 的指导！
今天是我辟谷的第五天，这一天还是感觉双腿酸软无力，特别是下午，比较严重，于是我决定结束这次辟谷。晚饭是一碗稀粥。21:30又煮了一碗面糊吃了，还吃了三个枇杷。我想明天上班双腿有力了。
以后还要多在龙腾辟谷论坛里学习，多学习功法。7月份开始第三次辟谷。

桂林 · 发表于 2011-6-7 20:34:43

本帖最后由桂林于 2011-7-4 18:54 编辑

辟谷之后，感觉身体的柔韧性更好了。现在可以打莲花坐·可以劈叉。。。。。。
辟谷之后食欲很好，不管是什么饭菜，都感觉很香。也很珍惜每一餐饭，认为吃饭要细嚼慢咽，细细地品味饭菜的滋味。
辟谷之后身体感觉比较好，没有酸软疲乏的感觉。不过昨天在前胸刮了一些痧。

龙图腾 · 发表于 2011-6-28 12:20:08

{:7_141:}

邱国鑫 · 发表于 2011-6-28 09:01:06

辟谷就是这么神奇的！

桂林 · 发表于 2011-7-3 22:49:23

回复段份岭中玖的帖子

谢谢支持。

口乃心之门户 · 发表于 2011-7-5 14:46:13

学习了！！！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

我的第二次辟谷

评分

辟谷第四天

辟谷后的感觉