4种穴位按摩法治疗打鼾 让你不再"一鸣惊人"_健康之路

刘万波

　打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑缺氧。下面分享4种穴位按摩手法，有效治疗打鼾，让你不再“一鸣惊人”
　　1、阴陵泉穴
　　此穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处