辟谷七天总结

张冠雄

源起:
本次辟谷体验为夫人缴请，辟谷在本人知识中为武俠小说的名词。觉得很神，听闻有这个体验班，心想一定要试试，辟谷开始前三天已开始減食，每天早中午已減少一半食量，晚歺已有一个晚上没吃以便充足备戰。
                                                               

第一天，
首天上课，先看了课程时间表及学员手册，老师介绍了一下课程内容，因之前也修练过瑜伽课程，感觉没什么大问题，应该可应付，学堂整个环境及共修力量也起到监促及加持作用

上午，先行功，然后打坐一小时，感兴同日常在家打坐一样二十分种后腿麻及酸痛。但仍能坚持至45分种左右。打坐后喝红糖姜汤水。后回禅堂开始跟随道长学习鶴功，感觉全身筋骨不柔软，因已有段时间没有做运动。整套鹤功有点像瑜伽动作。但多了一个食气感觉。鹤功练习一小时候，岀了微汗，然后再打
思想如野马奔跑，腿上庝痛一阵一阵傳送到身上感觉神经，但须坚持，好不容易听到鈡声。双腿还不能一时间放下。后行功一会到飯堂喝姜汤红糖水。 今天上午就这样过了回房休息，倒在床上就立刻睡著了。午后二吋，回禅堂跟道长学习鹤功，后听道长讲课，五时再来一次打坐，还是老样子，双腿酸痛麻，思想不能安静。晚上六吋到飯堂，原以为只有红糖姜汤喝，后来看到菜湯，大家都好像看到肯德基一样，喜悦之情于言表。此时喝菜湯都很美味。喝完菜湯回房休息，感觉很倦怠，上床后很快就去了找周公公。
总结第一感觉是前奏。明天估计会更痛苦。

第二天
一宿无话，天亮六点起床，六时三十分到褝堂行功后打坐，打坐时比第一天更痛但酸麻感觉没有第一天強。思想还是不能静下，一小时后到飯堂喝红糖姜
诊脈开调理中药。中午也是喝红糖姜汤。再回房休息，倒头就睡著了。下午也是行功打鹤功及打坐，晚上到飯堂喝菜湯后回褝堂与各共修交流辟谷反应及情况及听道长开示。
总结，第二天无论打坐及行行功都比第一天痛苦。以往经验也知道过了第二或第三天会好轉。整天都听到肚内咕咕作响但没有排便。晚上回到房间不到十分鈡就睡著了。

第三天
早上伍时三十分 起床，感觉要排便但不多，感觉身体开始舒畅，精神焕发，没有飢餓感，六时半到褝堂行功打坐。喝红糖姜汤，打鹤功及行功，整天打鹤功时感觉可以把气吃到胃内。有脹满感觉，身体开始柔软，双腿于打坐时可以更往上拉及打坐时酸麻疼痛感少了百分之八十以上。疼痛感只剩下腰部及右股骨部分。感觉身体上的物理性痛感可以用意志
估计好十到二十个百分点，下午开始感觉要排便及次数开始多，今天共拉了四次，估计宿便也岀来了，感觉肚内空空的，没有了负担很舒服。中午及晚上于饭堂看到其他客人在吃饭也没有感觉。晚课由玄徹道长分享了他二十一天的辟谷体验，感觉很神及理解到辟谷对褝俢有莫大帮助，感觉这个身体可用另一种方法也能生全。当減少了吃的欲望就好像減少了很多诱惑及需求欲望。人也变得清醒及清静。 晚上回房很快睡著。

总结:身体变得柔软及身体轻盈。神清气爽。 全天没有饥餓感觉。

第四天

早上五点半起来， 行功打坐至九点，上午由台湾来的黄教授讲解人脸的气色及五行。大伙都很感兴趣。黄教授从学员中抽岀几位进行点评及分析，很神及准确分析各学员的情况。课上黄教授一直强调脸部可看上三代及下三代情况，
祖辈有做好事就遗传到后代脸上。反之逆言。估计这个绝活黄教授做了多年数据分析及研究。但整个讲课最深刻就体会到做人要多行善。估计也是黄教授最想傳递信息。

总结:    今天全天没有飢餓感觉，身体进一步变得柔软 。由于全天都在听黄教授的五行脸相。没有打鹤功但于听课时边听边打坐以便双腿功夫不退轉。


第五天，

由于家事需回家，第五天没有继续上课，但已决定继续辟谷至七天。今天也照常五点多起床行功及打坐。早上喝自家做的红糖姜汤。按课程进行一样行功及打坐。

总结: 整体感觉身体柔软 情况持续。精
第六天
情况与第五天一样，六时起床，行功打坐照旧。

总结:
整体感觉与第五天相同。对食物无感觉但开始有一种相吃的冲动。但用意志刻服。

第七天

情况按第六天一样，但晚餐开始喝了点湯水。

总体感觉还能保持第六天情况

  辟谷七天总结:

体会到人体潛能，可以打开食气化消系统及加持禅修能力，身体上的物理反应如疼痛都可以用意志克服，但思想及思维是一个很困难的瓶颈，估计需经长时间的修持浄化心境才能有寸进。本次辟谷在此谢谢各道长及導帅的开示及指導
身体重量从87公斤降到81公斤. 血压高的毛病在不吃药的情况下还降了下來。内脏各器官好像做了一次气车小维修， 神清气爽。其待下一次辟谷14天或21天的身体大维修课程。

深山雪狼

欢迎道友，但愿你没有发错地方，因为你所练不是论坛功法，欢迎来交流

黄鹂

在哪里进行的辟谷？不是论坛的？

慈诚卓玛

楼主是在那里进行的辟谷？

张冠雄

在太湖大学堂辟谷的，交流 一下。

张冠雄

看了论坛，资料很丰富及有不同方法，学习学习。

小蒋

哇，看这样的详细帖子 就越发想修行辟谷，我觉得了解了辟谷之后， 从最开始的想减肥， 到后来的想让身体自我排毒， 再往后就发现思维能够安静下来， 开始了解佛学，了解禅， 能够开始修行，

冥想

赞赞赞  超赞  好详细的分享   辟谷这么好我得抓紧学习了

湛蓝星

又一种辟谷方法，就像一本书中所讲，有多少人辟谷就有多少种方法，但也属于折腾自己不属于从宇宙中直接获取能量的，很好加油，盼各个方面获得进步。

班玛卢迦

张冠雄 发表于 2014-4-21 17:06
在太湖大学堂辟谷的，交流 一下。

老师您是在太湖大学堂当老师吗

张冠雄

不是的, 机缘遇上的.

昌寺

有点道家方法和龙腾方法结合的辟谷方式。恭喜成功

中原先生

是太湖大学堂的老师吗.

柳树青青

姜枣茶辟谷初接触人员可以试试，想深度辟谷还是清水辟谷较好。我就是从姜枣茶开始接触辟谷的。