西安大木的准备贴

西安大木 · 发表于 2014-4-17 21:53:23

1、4月5号晚听完辟谷网络课后，听张老师的话，好好吃饭。但有时候晚上还是不想吃，也就没吃了。
2、报道贴3月30号已经发过了。
3、群马甲也修改了，认识了一些新同学。跟小狐和小何约了一下，接机。一起进山。
4、路线应该很熟悉了。
5、已经参加过一次语音课了。
6、自已制订了一个小计划：不断地在网上学习，了解一些知识，第一次就7天吧。
7、照常锻炼，也没怎么加大量。也是太忙了。
8、认真学习了《大爱健身法》，一想起来就实践实践，这个做得多些。
9、认真学习了叩齿吞津，早上醒来早就做，还配合了敲天鼓。起得晚了就没做了。
10、学习了最少五个精品日记，各有特色，觉得他（她）们就是榜样。
11、老师没让做的一律没做了。
12、发一张图。好的。我发两张。

西安大木 · 发表于 2014-4-17 21:58:39

先了一张正面的，再发一张侧面的。

西安大木 · 发表于 2014-4-17 22:00:17

先了一张正面的，再发一张侧面的。

西安大木 · 发表于 2014-4-17 22:02:30

身高：160CM 体重：71KG

回春婆 · 发表于 2014-4-18 16:39:30

帅哥，就是啤酒喝多了。哈哈哈。辟谷准备做的挺好，加油哈！

水莎 · 发表于 2014-4-19 20:53:15

不错不错！加油！记得早睡早起！多运动！

西安大木 · 发表于 2014-4-21 07:53:36

本帖最后由 e沉默e 于 2014-5-5 20:40 编辑

4月19日晚7点半，上语音课，中途双手心发麻，老师说是收到信息。正式开始进入辟谷状态。
4有20日早7点半，XB一次，色黄，300CC。喝水一杯，300CC。陪孩子去练太极，在车上，做功课（大爱、叩齿）计十分钟。8点半，做太极左、右缠丝各5分钟，无力感强。后做动功一次。左右压腿各十分钟。十一点半，上论坛学习半小时。十二点开始，饿感渐至。持续到晚上八点，其间喝水无数，XB五次前三次色黄，后两次白色。另，下午三点后两腿渐凉，加秋裤一条。九点热水泡脚二十分钟后，拔筋十分钟，听心经两遍，六字大明咒一遍入睡。
4月21日早7点半，XB一次色黄，300CC。感觉口内有怪味，一直持续中。喝水一杯。论坛学习半小时。

西安大木 · 发表于 2014-4-24 16:22:45

4月21日下午到达青山绿水，同修已经来了好多了。我分的是个四人间，其中一个踏月也是西安的，还有一个是洛阳的奇人名叫方守度，老爷子已经78了，可是了不得。另外一个小伙是从杭州过来的。下午休息了一会儿，五点开始点穴，当点到喉下时，下午产生的一点饿感基本消失。晚上看视频到9点多，也有些累了，就睡了。全天喝水无数，XB无数，色微黄。
4月22日早六点半起床，发现晚上两点多消失的方老爷子居然在楼下用电脑写文章。着实有些惊着我了。跟老爷子聊了一会儿，就去广场练功了。空气真好，而且也安静，很是能静下心来。8点准时上课，张老师跟大家分享了辟谷的起源、发展历程后就直奔主题，开始传授龙腾九式。中间涵盖了中国传统文化（也就是国学）的内容，间或也有国外一些相关内容。总体感觉是言之有物，话有出处。课上到中午12点钟，中间休息时间是吕老师给大家传授六字服气功和龙腾九式的具体动作。紧紧张张，充充实实的。中午休息时睡了半个多小时。下午2点继续上课，延续早上的课程。晚上7点多开始看视频。
4月23日，继续课程。两天来，无饿感，水喝得比前两天少了许多。XB还是微黄。
4月24日上午，继续课程，讲得是辟谷中常见问题和大爱健身法，之后同修们开始分享几天来的感受。说得都挺棒的。我来的目的是想和自己的身体构建一个对话的平台，现在看来，话是有些大了。不过，身体确实给了我一些回复，比如说，原来双盘只能坚持三分钟，腿还疼得不行，现在很舒服地就可以做到10分钟以上。感觉很好。然后开始传授通周天。讲到了上中下丹田，还讲到了九个重要的穴位。可能习练时间不长，没多大感觉。
顺便说一下，今天的体重是66.5KG.

西安大木 · 发表于 2014-4-24 16:24:49

再顺便说一下，几天来一直没有BB。

西安大木 · 发表于 2014-4-24 16:27:38

我计划的是7天，张老师说14天没问题。嘿嘿，尽最大努力。

容丽妍 · 发表于 2014-4-24 16:57:24

西安大木发表于 2014-4-17 21:58
先了一张正面的，再发一张侧面的。

学习态度认真，加分鼓励！！！

容丽妍 · 发表于 2014-4-24 16:59:43

西安大木发表于 2014-4-24 16:22
4月21日下午到达青山绿水，同修已经来了好多了。我分的是个四人间，其中一个踏月也是西安的，还有一个是洛阳 ...

写的很棒，好好珍惜这样的机会哦！！！

卢无不才 · 发表于 2014-4-24 21:16:07

两天来，无饿感，挺棒的。

西安大木 · 发表于 2014-4-25 20:48:58

4月25日早8点，第一次DB，量是以前的一半，色浅黄。中午陪回春公婆二人浏览了八办和张学良公馆后送火车站。下午正常工作。全天喝水600毫升，BB两次，色黄。无饿感。体重66KG。

让心搁浅 · 发表于 2014-4-25 22:07:51

照片上的西安大木比头像帅气多了。
状态这么好14天没问题的。

西安大木 · 发表于 2014-4-26 19:12:09

26日早，7点醒，床上叩齿、大爱十分钟。起床后服气、龙腾九式。洗脸、刷牙然后陪娃去练拳。下午陪老娘说话到4点多，有些累，就睡了一个多小时。醒来后想起要听课。就回了家。拍了两张现在的相片，对比一下。现在体重是66KG。

西安大木 · 发表于 2014-4-26 19:21:18

西安大木 · 发表于 2014-4-26 19:22:03

[url=]IMG_20140426_145148[/url]

西安大木 · 发表于 2014-4-26 19:23:12

IMG_20140426_145148

西安大木 · 发表于 2014-4-26 19:26:14

C:\Users\lenovo\Desktop\IMG_20140426_145148

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