哮喘患者的养生指南宝典

陌陌红尘

    1、坚持身体锻炼。提高抗病能力，坚持跑步、打太极拳、练习气功等。从夏季开始用冷水擦身，开展耐寒锻炼，先从头面四肢逐渐擦遍全身，气温降低时水温可适当调整。 中国哮喘网 版权所有
    2避免有害气体对呼吸道的刺激。

    3、查出各类过敏源，避免再次接触。如对蛋类、牛奶、鱼虾等产生过敏，应少食或禁食。对花粉、油漆过敏者，应尽可能减少接触。
    4、及时治疗相关疾病。对于易于诱发哮喘的一些疾病，如过敏性鼻炎、荨麻疹、慢性咽喉炎等呼吸道疾病，消除隐性病灶，对预防哮喘骑着至关重要的作用。

    5、烟酒的刺激会诱发或重哮喘发作。所以绝对戒烟忌酒。多喝茶有利于排痰，解痉平喘，改善肺的通气功能，但不可太浓，不宜空腹及临睡前喝茶，以免刺激胃粘膜而影响睡眠。

    6、寒冷季节应注意防寒保暖。避免过劳，做到劳逸结合，保持充足的睡眠。

    7、宜食清淡、易消化的食物，忌生冷海腥。 本文来自中国哮喘网
    8、哮喘疫苗注射。于发病前开始，第一周皮下注射0.1毫升，以后每周递增0.1毫升，直至0.5毫升作为维持量，有效时持续使用1～2年。
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