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终南山辟谷小记

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  • TA的每日心情

    2014-4-21 11:56
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-4-20 15:58:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 柳叶青青 于 2014-4-20 16:06 编辑

    (2014年3月25日起)
            阳春三月,是秦岭终南山脚下最美的季节,玉兰花、桃花、梨花、樱花、丁香花、红叶李花……百花齐放,在阵阵花香的陪伴下,龙腾辟谷训练营又一次迎来了四面八方的学员。
          通过“训练营”这个平台,我重新认识了70、80、90后的青年们。他们并不是以前所想象的那样,每天只知道拼命挣钱、挣钱再挣钱来满足享受生活的欲望,而是在百忙的工作中还有着更高的追求和信仰。他们热情、善良、正气、心态平和,使我十分感动。并坚信辟谷之事他们也一定能做到、做好。
          我以前并不知道辟谷是怎么回事,只以为那是出家人的修行功课,与自己毫无关系。当儿子为了我的身体更好,替我报名参加辟谷时,我还是认为自己的身体好得很,退休在家,每天能坚持早晚到公园锻炼,经常和朋友结伴爬山、旅游,自己的表现已经很不错了!如今通过“训练营”这个平台,聆听老师的讲课、与学员的交流,每天练功使我认识到辟谷不只是减肥、增肥那么简单,不只是身体的净化,更重要是心灵深处、思想境界的净化,从而更加明确在这个世界中自己要做一个什么样的人。(我以前的座右铭是:认真、勤奋、知足、善待、自在……)
         以下是我的第一次辟谷记录:
         前六天,我的精神好的出奇。每天早四五点醒来,因为睡不着,又不能起床打搅别人,每天躺在床上听公鸡打鸣的声音,这可是在城里面听不到的妙音!天快亮的时候坚持按平时的习惯,做揉腹、点按穴位等保健活动。起床后,快步走约40分钟。上课时一整天都非常精神,放在平时,我非打盹不可——我是属于心宽体胖、看着电视、坐在车上随时都能睡着的人。但第三天下午,偶感饥饿,但做过服气、龙腾九式后有所好转。第四天,面授结束,我做向导,进一下地主之谊,带领十几位学员相约一起来到“回民小吃街”。小吃街上人来人往热闹非凡,道路两边各类小吃扑面而来,香气扑鼻。但我们一行人都抵制住了诱惑,一路逛下来个个精神十足,为家人、亲朋好友采购了许多好吃的。
          第六天下午,开始感觉腿软、头昏。第七天—第九天,仍无饥饿感,每天坚持早晚锻炼,照样服气、龙腾九式,但腿软、头昏、心慌。第十天上午,决定复食。头两天,每天两次只是喝鸡蛋菜拌汤,吃一次水果(香蕉或苹果)。复食后,不良状态立刻消失、恢复正常。
          我没能坚持预定的14天,提前复食,可能有以下几点原因,请各位帮我分析。
           1.是否头几天精神状态好,睡眠少,活动量过大,造成体力透支?
           2.是否我属于反应迟钝,六天后才开始反应?
       3.是否因为我排宿便过多?从第二天早开始、第三天、第四天、第五天共排便六次。而五次都是稀水便、泡沫、粘液、色绿黑。不过大家都说是好事。
       4.是否缺水?我平时就不爱喝水,头几天强迫自己多喝,但第六天后压根就不想喝水,每天口干时喝一点润润口。
          总之我虽然没坚持到14天,但复食后精神很好,身体很轻松,特别是前后胸背虚汗少了许多。我现在每天仍坚持龙腾九式、学习上网。在“辟谷论坛”、辟谷日记中多了解、多学习大家的经验,准备第二次辟谷。

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    参与人数 5金币 +95 收起 理由
    谢如是 + 1 很给力!
    涵月 + 14 有内涵的帖子,不错不错
    水莎 + 30 柳阿姨太棒了!写得也超赞!
    回春婆 + 20 赞一个!
    逍遥自在 + 30 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2014-4-20 17:23:54 | 显示全部楼层
    本帖最后由 回春婆 于 2014-4-20 17:30 编辑

    你很棒,你的反应是正常的,顺其自然复食是正常的。

                  个人体质不同,反应不同,因人而异,有反应就是辟谷有效果了。能明白什么原因反应更好,那是你读懂了身体发出的信号,但是大脑已有的知识,真的不明白身体的信号,那就观察好了,记录下来,慢慢的积累,时间长了,就会发现规律,明白点什么的。

                为你有这样的儿子高兴。
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-4-20 17:58:57 | 显示全部楼层
    你真的很棒恭喜你哈!
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  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46
  • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-4-20 21:43:57 | 显示全部楼层

    柳阿姨,我在你特难受那几天也是感觉超级难受,呵呵,你看看我的日记{:7_142:},不过过了那几天就又好了。所以个人估计是你被身体的反应吓到了,所以就复食了{:7_141:}

    下次辟谷,心更定点就好了{:7_137:} 加油加油!
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  • TA的每日心情

    2014-9-23 16:01
  • 签到天数: 72 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-4-21 11:37:04 | 显示全部楼层
       写的很真实,很棒!赞一个
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-4-21 21:53:29 | 显示全部楼层
    迟来的辟谷日记。写得真好,看得一目了然。
    五天都有排便,真棒。
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  • TA的每日心情

    2014-7-4 22:51
  • 签到天数: 54 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-4-21 22:30:44 | 显示全部楼层
    能有九天已经很长了,  跟随身体需要把,我觉得想复食了很可能是身体知道 毒素基本排干净了, 他做好准备了可以开始吃东西了
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  • TA的每日心情

    2014-6-2 10:09
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2014-4-21 22:52:21 | 显示全部楼层
    真棒   赞一个!我刚开始学  什么都不懂  以后得多分享一下  让我们也有信心学好
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  • TA的每日心情

    2021-8-15 09:20
  • 签到天数: 943 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-5-13 19:05:50 | 显示全部楼层
    写的很好!!加油!分享了!
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