【5种情况下吃甜食有宜于健康】

陌陌红尘

①运动前，满足人体运动时所需的一定量的能量供应。

②过于疲劳与饥饿时，比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。

③头晕恶心时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。

④糖尿病低血糖时。

⑤呕吐或腹泻时喝盐糖水，有利肠胃功能恢复。