缘缘的辟谷日记

萨缘缘

     2014年4月20-21日日记。从19号晚上听完网络课程之后就没有进食了，当时感觉胃有点发热。由于之前一周就胃口减下来了（个人感觉可能当时一直想着快去辟谷了，然后给大脑一个信息，导致食欲也减了），所以20号一天没吃也不觉得饿。20号下午乘上去西安的列车，21日上午到达西安，期间有过饿的感觉，而且感觉有些没有力气，于是就想着快点赶到山上见到张老师。下午见到老师，交流了一下身体状况后就开始点穴。我个人感觉点穴的时候身体里沿着脊椎部分由热感。晚上在会议室看了关于气功的视频，开阔了视野。非常感恩有这样的机会，在这个充满灵气的地方遇见这么好的老师和同修。

日月光

点穴 ？点的什么穴啊？

小蒋

羡慕，   期待7月15快点来，   

让心搁浅

日月光 发表于 2014-4-22 20:44
点穴 ？点的什么穴啊？

点穴能打通接收外界能量的通道。

让心搁浅

萨缘缘 算起来今天应该是第三天了，不错啊，加油加油～

萨缘缘

日月光 发表于 2014-4-22 20:44
点穴 ？点的什么穴啊？

第一次的话老师会给我们点穴，帮助我们进入辟谷状态。

深山雪狼

加油，给自己信心，你一定可以的

萨缘缘

首先，忽然发现我的帖子题目打错字了，应该是“缘缘”而非“媛媛”，不知道怎么改，随他了，反正重点是日记内容。

上一张21号下午在终南山的照片，应该算是辟谷的第二天，张老师给制定的时间是7天。



4月22日。今天是正式上课的第一天，辟谷的第三天。早上醒来头有点晕，嘴里面还是难受，继续有口臭。起床中大爱健身法，起床后叩齿吞津。8点开始正式上课，感谢义工朋友提前准备好了上课器材。今天主要龙腾九式的心法，中间穿插了大家讨论和服气法以及龙腾九式的教授。感觉龙腾九式的动作 非常精简，反应了大道至简这句话。今天辟谷反应，上午起床后有点心慌，感觉到自己的心跳，脉搏也比以往强烈些，但是做过服气和练了龙腾九式之后症状就缓解了，到中午过后已经正常了。也没有感觉特别乏力。闻着菜香真的还是有些馋，但是胃不饿，忽然觉得平时可以吃到那么多丰盛的东西而不知道去细细品味而惭愧。今后要像老师说的那样，对食物保有感恩之心。

     补记4月23日的日记。早上起 床依旧有心慌的感觉，不过还是六点起来和同修一起约了去爬山。说实话第四天比较乏力，但是慢慢地走还是没有问题的。一路上和大家随便聊聊，一共活动了一个小时，八点准时回到课堂学习，个人感觉越是非常乏力的时候越要出来活动一下，像是生发阳气一样。今天的课程张老师讲了一套养生理论，说实话还真是有点颠覆以前的概念。
     中午回去休息，关注了一下自己的舌苔，一层偏黄色的像绒毛一样的，不过也没有多留意，辟谷中出现的身体反应应该是各式各样的，根据自己的身体状况而异。据老师说辟谷的三、四天是比较不舒服的，所以我也不大担心自己。晚上又点了一次穴，这次感觉背部没有啥感觉，就是头顶一阵凉一阵热的。后来回来就休息了。

萨缘缘

      4月24日。今天是辟谷第五天，面授课程的最后一天，昨晚睡眠不是很好，半夜醒了之后辗转反侧，窗外的小狗半夜也在闹腾地叫，睡不着，不过白天也没有想睡的感觉。起来还感觉力气回来了，虽然还是有点胸闷，但是思维清晰，舌苔也没有之前那么厚了，薄薄的一层白色。今天练习龙腾九式第一式的时候发现自己的手掌的经脉颜色特别明显，不知是什么原因。从20号开始到今天，期间一直间断性的有打嗝现象。
       下午上完课后和回春婆聊了天，非常得敬佩这样一位活得如此随性、自由的老阿姨，有自己独特的判断和生活智慧，是值得年轻人学习的。

水莎

合并到一个帖子里？

帮你把标题改掉了{:7_141:}

让心搁浅

头顶一阵凉一阵热的,好神奇哦。
成功辟谷五天了，真不错。

萨缘缘

让心搁浅 发表于 2014-4-22 22:00
萨缘缘 算起来今天应该是第三天了，不错啊，加油加油～

谢谢鼓励哦，我会加油的！{:7_137:}

萨缘缘

小蒋 发表于 2014-4-22 21:35
羡慕，   期待7月15快点来，

你报了7月的班？那可以提早做准备，功课做得越好到时候进入辟谷状态会更好

无住生心

呵呵，照片也给你转过来。

萨缘缘

水莎 发表于 2014-4-24 21:16
合并到一个帖子里？

帮你把标题改掉了

谢谢啦！我还奇怪怎么标题就改了呢，呵呵。但是我真不知道怎么合一起呀{:7_143:}

水莎

帮你合一块了，持续好好记录啊！

你蛮敏感的，效果会非常不错的，加油！

萨缘缘

再发一张老中轻三代夫妻同修的照片

无住生心

萨缘缘 发表于 2014-4-24 22:00
再发一张老中轻三代夫妻同修的照片

都在辟谷，每个人都脸上笑容都那么地灿烂。

水莎

萨缘缘 发表于 2014-4-24 22:00
再发一张老中轻三代夫妻同修的照片

你隔壁那个不认识，是 班玛卢迦？

让心搁浅

萨缘缘 发表于 2014-4-25 15:48
4月25日，辟谷第六天。昨晚入睡还是比较难，而且半夜2点再次醒来，后来就迷迷糊糊睡过去了，早上醒来依 ...

状态这么好了，希望能继续保持。