水若第二次辟谷

水若

第一次辟谷坚持了3天，感觉很不错，期间吃了少量的蜂蜜水，干枣和杏仁，坚持练习瑜伽。精神气色都不错，朋友们都不相信我3天没有吃东西。本来想听从论坛几位高手的意见，再坚持2天，但因为要参加徒步露营活动，活动量大，怕体力不支，给同行的朋友添麻烦，所以结束了辟谷。
     辟谷结束后身体的感觉很好，很轻松，心情愉悦，也和周围的朋友宣传了辟谷的妙处，她们都有点跃跃欲试了。自己对辟谷也有了一点点心得和体会。等这次辟谷结束后再总结一下，然后来和同道们分享。
     时隔3周（上次是11月9日开始），我决定开始第二次辟谷，昨天开始减少饮食量，今天进一步减少，并且是素食，明天就开始断食了。还是和上次一样，吃少量的蜂蜜水，干枣和杏仁。希望能够辟谷5~7天。
    我辟谷并不是为了减肥，而是为了养生，让身体的感觉更好，所以还是要听从身体的感觉，顺其自然地进行。
    留个帖，每日给自己报到一下，看看自己的辟谷轨距。
    今天体重56公斤。因为今天饮食量较少，且为素食，所以现在有些饿，吃了一个苹果。坚持ing~~
      还是希望各位大侠们多多指导和鼓励，小女子先谢了。

美美

支持  支持   加油 我也打算 开始我的第三次辟谷了

龙在江湖

支持水若楼主的第二次辟谷，努力吧，大家和你一齐加油。:handshake:handshake:lol:lol

水若

谢谢楼上2位。今天是第二天，昨天有点小饿，吃了少量的枣和杏仁。今天感觉好多了，不太饿了。精神体力都不错，坚持每晚瑜伽。
    要感谢我的老爸，我和他一起住，告诉他我辟谷，不吃饭，他并不表示反对，这对我来说已经是一种支持了。
    还有身边的朋友，也在鼓励我坚持，并且看我的精神很好，都有些跃跃欲试的，希望能够感染到她们，让更多的朋友知道辟谷的益处，加入到辟谷养生中来。

龙在江湖

恭喜水若楼主，才辟谷第二天，已经得到家庭 “表示不反对”的支持，和身边朋友的“有些跃跃欲试”…………

为自己创建了良好的周边环境。加上自己良好的心态和每晚瑜伽的坚持，这次辟谷的旅程已经是层层绿

灯…………祝楼主辟谷收益多多，天天都 有好心情。