仰卧福气

水。。。

龙腾服气法全部功法包括仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分。

其中仰卧服气简单易操作，能在短期内达到自然辟谷效果，从而增加自身内气，推动气血运行，以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。

仰卧服气功法如下：
1,仰卧平躺在床上，枕高5-8厘米，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，右手在上左手在下，放在下丹田上。

2，闭眼；眼观鼻，口，上、中、下丹田，双腿合缝成一条直线后，全身放松，自然呼吸一分钟。

3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后将津液咽下，再自由呼吸9次。

4，重复第3步（做七次第3步），每日三次，饭前做。

5，服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。
  

七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。

念你的爱

服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。

水。。。

念你的爱 发表于 2014-4-28 19:15
服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。

{:7_136:}额，谢谢你，知道了

水。。。

念你的爱 发表于 2014-4-28 19:15
服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。

每天增加1次吗？对吗？

水。。。

念你的爱 发表于 2014-4-28 19:15
服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。

第二周每次做重复“张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后将津液咽下，再自由呼吸9次”。
做七次+1次？？对不对？

东方竹林

气足不思食。。。。。。。。。。。

水。。。

我的气太短了。昨天联系服气，吞气1口入下丹田，闭气只数到20就感觉坚持不住了，气顶着好难受。请热心的老前辈指导下下

小蒋

再认真读一遍， 就发现我之前看错字了， 原来我之前每次服了30口气， 难怪我会饱

水。。。

小蒋 发表于 2014-4-30 12:20
再认真读一遍， 就发现我之前看错字了， 原来我之前每次服了30口气， 难怪我会饱

你真棒，我太弱了{:7_142:}

水。。。

金州核桃 发表于 2014-4-29 21:56
勤加练习，多坚持几天后就会增加闭气次数了

谢谢，我也是这样在鼓励自己坚持下去。

小蒋

水。。。 发表于 2014-4-30 18:01
你真棒，我太弱了

慢慢练习，都会越来越好的
我今天白天都忘了服气了，刚补上

小妖精

呵呵，学习了{:7_141:}

无住生心

水。。。 发表于 2014-4-30 18:01
你真棒，我太弱了

哈哈，你的标题上的服气都写错了。{:7_141:}

水。。。

无住生心 发表于 2014-5-1 21:57
哈哈，你的标题上的服气都写错了。

哦，就是的，我想服学会服气就会福气了吧。

安丽丽

惭愧，还没到这个程度，只等机缘到了再做吧

水。。。

闭气数数30-50,我怎么练习着好难呢？标准是20-30就好了

卢无不才

憋气的时间不可太勉强。也可以尝试观想的服气方法。

水。。。

卢无不才 发表于 2014-5-5 21:22
憋气的时间不可太勉强。也可以尝试观想的服气方法。

尝试观想的服气方法？请详细点可以吗？

卢无不才

水。。。 发表于 2014-5-6 23:18
尝试观想的服气方法？请详细点可以吗？

辟谷方法介绍这个版块上有啊。

水。。。

额，多谢您。现在就找找，好好学学