辟谷从断食开始...

历练在人间 · 发表于 2014-4-30 13:53:50

虽然一直都想经过锻炼实现自然辟谷，但还是缺少毅力，坚持不下来。现在换一种方法，循序渐进，决定从断食开始。4月29日断食一天，全天只喝清水，没想到一点问题都没有，甚至是稍强的饥饿感都木有，断食成功。有了这个经验，决定每周断食一天，慢慢习惯，再过度到过午不食，希望能逐步达到辟谷多日的目的。

悉達 · 发表于 2014-4-30 15:20:20

好的体验，感谢楼主分享。

财神奶奶 · 发表于 2014-4-30 16:21:34

好的经验我们应该借鉴，谢谢楼主分享！

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