辟谷减肥日记

芜湖

lzf_1969 发表于 2012-1-8 13:35
懂得了矜持是好事，也是坏事，如塞翁失马，这就是道。

1969 你好；谢谢！
我会将辟谷进行到底的！（每年直至少二次）

原始森林

芜湖 发表于 2012-1-8 03:18
2012年元月1日 新的一年、新的一年、新的开始，我又从今天开始啦，今天是辟谷第八天。
我想以后每年的元月 ...

哈哈，还记得以前的帖子啊，加油加油～

芜湖

原始森林 发表于 2012-1-8 20:39
哈哈，还记得以前的帖子啊，加油加油～

当然，好的一起加油！{:7_144:}

让心搁浅

芜湖 发表于 2012-1-8 10:52
新年里你是我家第一个客人；欢迎！欢迎！
写了，在我的本子上，过两天整理一下再发到坛上。{:7_1 ...

芜湖 ，期待你八天的辟谷日记～

逍遥自在

早上好!期待分享!

lzf_1969

回复 芜湖 的帖子

恩，关注你的辟谷日记，祝愿你在辟谷养生的路上去的更大的成功......

芜湖

逍遥自在 发表于 2012-1-9 04:28
早上好!期待分享!

早上好{:7_141:}

芜湖

lzf_1969 发表于 2012-1-9 06:30
回复 芜湖 的帖子

恩，关注你的辟谷日记，祝愿你在辟谷养生的路上去的更大的成功......

谢谢你的祝愿，{:7_141:}

祁琳媚

呵呵！当从减肥转变到修身和修心来辟谷时，是很棒的一件事！

逍遥自在

芜湖早上好！期待分享你的精彩！

悠闲居士

关注你的辟谷日记，祝愿你在辟谷养生的路上去的更大的成功......

紫色蝴蝶

我是新手来学习。

逍遥自在

楼主加油哦！祝辟谷顺利圆满！

芜湖

2012年元月1日
辟谷第一天
体重    54公斤
这几天正好休息，可以好好辟谷了
今天一整天水都没喝，也不喝，因为前两天就告诉自已的身体2012年元月1日开始辟谷了所以。。。。。。
状态；很好，没有饿感（可能是第一天休内有食物没消化完的原因）
运动；走路1小时
吃的；无    滴水未进
排便；无，小便2次，量很少

芜湖

2012年元月2日
辟谷第二天
体重   没秤
今天在家打扫卫生，洗被子，用手洗羊绒衫，总之忙碌了一上午，下午又去健身房练了一场瑜伽。
状态；有饿感，通过服气就好些了
吃的；   无   全天喝了100克矿泉水
排便；  量很少
晚上秤了下体重是52。2公斤，比前天少了1。8公斤，高兴中。。。。。。

芜湖

2012年元月3日
辟谷第三天
体重；  51。9公斤
昨晚睡的不好半夜醒了两次，
早上七点醒来，躺在床上做推腹200次、叩齿100次，还有大爱。
上午有饿感，然后一边小口喝水，一边食气，食气后感觉混身热热的，肚子咕噜叫了几下，过了十分钟大便了，不是宿便，是前段时吃的食物，才排出来。
今天真佩服我自已，看着别人吃东西我就坐在边上也没感觉，于是表扬了一下自己“‘亲爱的自己你真了不起“

运动；瑜伽一小时、洗头、洗澡、去超市两趟，也不觉得累
状态；还不错
吃的；一个橙子、三个红枣、50克矿泉水

朝花夕拾

状态是不错呢，芜湖 想辟谷几天呢？

芜湖

朝花夕拾 发表于 2012-1-12 19:38
状态是不错呢，芜湖 想辟谷几天呢？

是的
这次状态真的不错，{:7_152:}嘻嘻
辟14天

芜湖

2012年元月4日
辟谷第四天
体重   51。2公斤
早上醒的很早，起床前躺在床上推腹、叩齿、大爱，起来后吃了两粒芦荟胶囊，跟牛大叔学的，听说能帮助排泄宿便。
中午去健身房练了一场瑜伽，今天有点力不从心的感觉。
状态；力不从心     
吃的；2个橙子    3个红枣   一点点绿叶香菜（生的醮醋）

芜湖

2012年元月5日
辟谷第五天
体重   没秤（昨天吃的有点多，早上不敢上秤{:7_148:}）
昨晚睡的很好，一觉睡了七个小时，可能是昨天吃了一些东西有关
我做事情有点虎头蛇尾，所以我想着每天都是第一天开始，这样我就会不放松警惕性，嘻嘻！真不好意思。。。。
今天BB了，量不少、很臭，排完后感觉很舒服。
下午在朋友办公室吃了4个大枣，很大的那种。
晚上陪老公吃饭，我也吃了一小碗白菜、一小块香肠，那个香啊，平时没觉得这菜味道这么好啊！（嘻嘻，有点违规了，没办法，就是嘴馋！明天一定要好好辟谷！）
状态；有饿感，通过服气就会好些
活动量；一小时瑜伽   走路2小时
吃的；四个大红枣     一碗炒白菜，一小块香肠     
还有就是我从这次辟谷以来，每天喝半瓶矿泉水。