初次辟谷，15天为限，请多指教~

宅着等暗恋 · 发表于 2011-6-2 18:46:16

本帖最后由 lzf_1969 于 2011-6-20 08:16 编辑

再过几天就开始了，我在论坛里仔仔细细的看了辟谷的注意和准备事项，怎样【服气】，什么是【大爱】，意念的作用等等。在此也希望以后加入辟谷行列的新人们，一定要认真了解辟谷的修行。不是断食，主要目标不在于减重。我们期待的是辟谷后一个全新的自己，有好的气色，新的活力，以及健康的身体。
下面简述我要在辟谷期间做的事：
1.早起后用大爱和身体对话，然后吞津服气，洗漱后喝500毫升矿泉水（细细品味）。
2.中午继续吞津服气，因为我本来就不怎么喝水，所以白天喝水视身体需求而定。
3.晚上饭点儿同样吞津服气，睡前和身体对话，赞美和感谢这一天的辛劳。
对于辟谷，我还有很多不了解的地方，希望大家多多帮忙，加以指正。谢谢~{:9_173:}

宅着等暗恋 · 发表于 2011-6-2 18:49:30

那个啥···我现在唯一的问题是，在有的帖子里看到不要用热水洗澡什么的···是这样吗？我洗脸，洗脚什么的也不能用啊···

无明 · 发表于 2011-6-2 20:03:00

路过，支持下。

宅着等暗恋 · 发表于 2011-6-2 20:11:47

哦哦~~谢谢支持！希望有人能回答我的问题，可以用热水···吧···？

明月照平湖 · 发表于 2011-6-2 22:05:34

别太烫就好，以脑袋不昏沉为度，要是有晕的感觉就降温点

宅着等暗恋 · 发表于 2011-6-4 16:31:10

回复明月照平湖的帖子

啊~~~谢谢！这几天在为辟谷做准备，吞津啊~服气啊~按照辟谷的打算天天在做，不过服气有些知其门不得而入的感觉···还有就是没有再吃饭了，该吃薏仁和黑豆磨的粉，拿热水冲一碗。早午都这么吃，过午不食。我是打算端午之后开始，再有两天适应期就正式辟谷。现在有些饥饿的感觉，再忍受范围内。而且神奇的是，用大爱和胃对话后真的感觉不饿了，就是没有那种热热的、胃里发出【想要吃】的信号这种感觉。我从适应开始到现在，唯一变化就是体重轻了，脸色因为本来就黑所以也看不出什么不良变化，精神还不错！
我特别喜欢大爱，刚看到的时候有些不相信，但是看到那句对自己的脸感谢什么的，就试了一下。我是放松后心里默念的，而且平常我就喜欢搞笑，所以对话的时候加了一些语气助词······{:7_135:}效果马上就出来了！！！它自己在笑！我说的有点恐怖···但是真的突然就不由自主的笑了。不是因为自己和身体对话而感到好笑，突然间心情特别好，脸上的笑容都止不住！很神奇~~

暴力妞 · 发表于 2011-6-4 18:54:21

楼主能否写写你在对话的具体内容
很好奇
我在大爱时词汇有些贫乏

宅着等暗恋 · 发表于 2011-6-4 20:09:10

回复暴力妞的帖子

哦，是这样的，我先百度了一下人体内脏对于自身排毒都有哪些作用，然后对话的时候就对应着夸它。比如夸胃的时候，早上起来这么说【啊~~新的一天啦！亲爱的，从昨天中午开始就没再亲近你啦···抱歉啊~最近没有大鱼大肉的真是委屈你了，不过你也明白的吧？我也是为了你好呢，负担不会太重，你也可以好好清理下自己哟~不要因为这样就冒酸水儿哟~~虽然它有杀菌的作用···昨天你干得不错哦，很感谢呢，今天也一起加油吧~】
其实自己说的时候感觉还挺开心的···打出来怎么就···不要笑我哈~~
有的时候也不用太多赞美的话，你脑子里真的想着【啊~~你们照顾了我这么多年，真的是辛苦了！】，真的感恩的话，就算对话成功了。我现在感恩的想法一点点累积，对话的时候感觉很舒服。怎么说呢，就是那种像是对父母说【啊~你们辛辛苦苦把我拉扯大，这么多年的养育，谢谢你们，我爱你们~~】，虽然会有些不好意思，但是这种对话的氛围，不会让你有种很舒服很温暖的感觉么？
我也是慢慢摸索的，不知道说的对不对，希望能帮到你~

暴力妞 · 发表于 2011-6-4 21:28:33

说的真好，很真切
感谢
学习了
不过你真的好可爱
我会常过来哦

宅着等暗恋 · 发表于 2011-6-5 09:50:44

回复暴力妞的帖子

吼吼~谢谢支持，咱们都是新手上路，一起加油~

秀秀秀 · 发表于 2011-6-5 11:24:09

共同学习！共同进步！加油！{:7_144:}

暴力妞 · 发表于 2011-6-5 20:16:27

一起努力哦

龙图腾 · 发表于 2011-6-6 16:33:22

期待你的精彩！

宅着等暗恋 · 发表于 2011-6-6 18:16:49

本帖最后由宅着等暗恋于 2011-6-6 18:25 编辑

大家久等了，我明天开始正式辟谷。这几天的准备期已经体会过那种头有些晕，晚上睡不着的感觉。可能是服气做的不好，饿的时候服气没有那种胃里热气乱窜的感觉······不过大爱倒是有些体会。
接下来放本人照片，那个什么···不太好意思···就挡着脸好了~
这是整体的C:\Users\Administrator\Desktop\日本事情\照片\PIC00089.JPG
这是胖胖的腿C:\Users\Administrator\Desktop\日本事情\照片\PIC00090.JPG
刚才发腿的那张拉长了，看起来不是我的腿···这回呢？
这是体重C:\Users\Administrator\Desktop\日本事情\照片\PIC00091.JPG
等我辟谷15天之后再发头像吧，看看气色的对比，现在有些小害羞······嘿嘿~~
我会把每天的具体修炼都写出来，哪里有不对的，希望论坛里的老人指证，我好赶紧改过来，可不能一条道跑到黑···
自我鼓励，加油↖(^ω^)↗