辟谷准备的问题

粉色小狐狸 · 发表于 2011-6-3 11:46:49

本帖最后由粉色小狐狸于 2011-6-3 11:55 编辑

大家好，我是一个新手，最近接触辟谷，感觉辟谷是净化身心的好方法。我想辟谷的原因是暴饮暴食，一点也不饿，还想把每样事物吃遍才罢休。吃完就是无边的负罪感，沮丧，失落，易怒，懒惰。身体也因为这样体重增加，每天没精神。有时口气重。。最近一直在学习。试着跟身体交流，每当想吃之前就问自己的胃，饿吗？好像胃在回答我，一点也不饿，不要因为欲念乱吃来伤害我，给我负担。我就不吃了。不过我没有服气和打坐。今天上午不饿也就没吃，中午烧饭，烧好肉和菜也没有吃的欲望。直到给宝宝喂饭，因为宝宝小所以喂之前我要尝下喂，结果就很想吃，我问了我的胃，其实它不饿，但是我的意念还是非常想吃，我一想，辟谷不是说，想吃就吃嘛，我就吃了，不过不想以往那样大口大口的拼命吃，我慢慢的吃，不时的感觉自己的胃。大概到六分饱是就感觉红烧肉不好吃，不想吃了的感觉。我就放下筷子不吃了。现在再去看看还是不想吃。而且感觉胃在夸我。对刚才吃的也没有负罪感了。不会像以前因为吃块糖就有很大的负罪感，结果干脆出去大吃大喝一顿再绝食。

我想问的是，我没有练功，为什么就有改变呢？这是我一时的心理作用，还是会长期伴着我啊？我这样的情况，何时能开始辟谷？辟谷多久适合我？

粉色小狐狸 · 发表于 2011-6-3 12:00:12

本帖最后由粉色小狐狸于 2011-6-3 12:06 编辑

希望前辈给我指点迷津，多谢了。新手真的很需要你们的帮助！坐在电脑前等。。。。。。等。。。。。。。。。

明月照平湖 · 发表于 2011-6-3 12:37:53

断弃食物是这样一步步来的，你做得很好了，你已经懂得倾听身体里的声音，辟谷长短就看缘分了

粉色小狐狸 · 发表于 2011-6-3 14:32:05

回复明月照平湖的帖子

谢谢前辈的指点！我明白了。

明月照平湖 · 发表于 2011-6-3 15:48:26

不用谢，有问题尽管提出来

曹绿茶曹 · 发表于 2011-6-10 09:46:32

各位前辈，辟谷前要做些什么准备工作？我在别的地方看到说，如果你有蛔虫的话先要把蛔虫打了，是不是这样？

曹绿茶曹 · 发表于 2011-6-10 09:48:53

如有蛀牙的话先要把蛀牙给补好了，是不是？

香附 · 发表于 2011-6-10 10:23:18

学习了之前有同样的情况

某小某 · 发表于 2011-6-12 12:23:42

和楼主一样一样的一步一步来吧
加油

申晓伟 · 发表于 2011-7-7 15:24:39

学习中储备中

郑雅 · 发表于 2011-7-13 15:09:25

学习了。。。。

爱朝阳 · 发表于 2011-7-17 15:05:17

学习，学习，再学习

独钓寒江 · 发表于 2011-7-20 11:57:31

'最近一直在学习。试着跟身体交流，每当想吃之前就问自己的胃，饿吗？好像胃在回答我，一点也不饿，不要因为欲念乱吃来伤害我，给我负担。我就不吃了'你做得很好啊，不饿不吃！

丹心一品 · 发表于 2011-7-20 16:46:30

我最近也在关注，听说为辟谷要准备好几个月的辟谷准备。当心理生理都做好准备时，辟谷就是顺理成章、水到渠成了。我在积极准备着

丹心一品 · 发表于 2011-7-20 16:47:28

愿望有一天我可以实现愿景

拂晓微风 · 发表于 2011-7-23 15:53:48

学习中储备中

丹心一品 · 发表于 2011-7-25 17:21:48

为能看到辟谷教程而努力赚得金币。加油。我一定会成为龙腾有缘人的

浪浪新新 · 发表于 2011-9-2 12:03:29

顺理成章、水到渠成

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