番茄的辟谷日记

原始森林 · 发表于 2014-5-8 20:51:50

有饿感多服气，吃些水果什么的也很好。今天应该5天了，加油～

随缘 · 发表于 2014-5-9 03:58:24

祝你辟谷成功！！！！！！

番茄炒西红柿 · 发表于 2014-5-9 07:25:54

5月8日下午
第五天
下午吃一颗红枣，含枣核生津，晚上喝了一小碗蜂蜜水，散盘20分钟右腿麻收功。

番茄炒西红柿 · 发表于 2014-5-9 07:27:23

原始森林发表于 2014-5-8 20:51
有饿感多服气，吃些水果什么的也很好。今天应该5天了，加油～

昨天又复习了论坛里威廉管理员发的辟谷相关知识，明白气足不思食，能饿说明服气不够或者错误。正在改正。

番茄炒西红柿 · 发表于 2014-5-9 07:28:24

随缘发表于 2014-5-9 03:58
祝你辟谷成功！！！！！！

谢谢前辈，看您盘坐的姿势就相当专业，我现在盘20分钟都会右腿麻。

光辉琦迹 · 发表于 2014-5-9 09:20:29

祝愿早日辟谷成功!!!!!!!

热情洋溢 · 发表于 2014-5-9 13:10:12

挺棒的，能望着一堆吃的不动摇，这点很佩服，希望自己这次也能做到不受一切诱惑的干扰

番茄炒西红柿 · 发表于 2014-5-9 17:16:36

5月9日
第六天
截止此刻，没有饥饿感，状态很好，可能是服气充分，呵呵，期待明天。

无住生心 · 发表于 2014-5-9 22:08:03

番茄炒西红柿发表于 2014-5-9 17:16
5月9日
第六天
截止此刻，没有饥饿感，状态很好，可能是服气充分，呵呵，期待明天。

呵呵，开始转变了，多服气练功，有空看看《大爱健身法》。

光辉琦迹 · 发表于 2014-5-10 08:36:24

祝愿早日辟谷成功!!!!!!!

水莎 · 发表于 2014-5-10 16:52:35

O(∩_∩)O~

头一天还说服气不够或错误呢，第二天就改进了，真强啊，继续！

番茄炒西红柿 · 发表于 2014-5-10 23:45:36

5月10日
第7天
早上5点20分起来，叩齿吞津，服气，外面大雨，散盘了20分钟后，又睡觉，9点多起来，喝了一碗蜂蜜水。中午吃了一颗红枣，含枣核生津。下午15点多上厕所拉下宿便。
晚上开始复食了，不知道要不要这么快。
喝了一小碗南瓜大米粥。

番茄炒西红柿 · 发表于 2014-5-10 23:47:32

体重从一开始的70余公斤（辟谷前一两个月体重73kg，）至今天体重65kg。感觉肚子上的肥肉明显下去了，衣服大了一圈，脸上鱼尾纹都少了大半。

番茄炒西红柿 · 发表于 2014-5-11 08:49:17

本帖最后由番茄炒西红柿于 2014-5-12 21:07 编辑

5月11日复食第一天：
早上一大碗玉米珍稀饭。

光辉琦迹 · 发表于 2014-5-11 09:28:23

祝愿辟谷成功！！！！！！

番茄炒西红柿 · 发表于 2014-5-12 10:07:08

本帖最后由番茄炒西红柿于 2014-5-12 21:07 编辑

5月11日复食第一天：
早上一大碗玉米珍稀饭，中午一杯紫菜蛋花汤，晚上一碗稀汤龙须面带绿色水煮蔬菜。

番茄炒西红柿 · 发表于 2014-5-12 16:55:08

现在明显能抵抗任何美食的诱惑了。呵呵

番茄炒西红柿 · 发表于 2014-5-12 21:09:33

5月12日复食第二天：
早上一碗稀饭，一个馒头，一碟小菜
中午一碗米皮
晚上一杯玉米粥，两个小的菜包子。

知行之中 · 发表于 2014-5-13 08:58:35

番茄炒西红柿发表于 2014-5-12 21:09
5月12日复食第二天：
早上一碗稀饭，一个馒头，一碟小菜
中午一碗米皮

复食也很重要.感恩你的分享,让我在复食方面了解更详细.{:7_153:}

番茄炒西红柿 · 发表于 2014-5-13 17:22:32

复食第三天，按照正常饮食节奏了。

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