断食虽易，辟谷不易，且修且珍惜

百叶

早上到下午五点
我没有吃东西
我猛地服气，静心，叩齿
可是没用
到下午
我开始心慌，整个人虚飘飘的，脚麻，做事没劲
五点多
实在受不了
我在想
我这样子做对了吗
我还需要坚持我所谓的辟谷吗
我是在辟谷还是绝食
辟谷，不应该是很舒服的一种状态吗
而我这种状态简直要命
于是
开始猛地进食
终于缓解了心慌的情绪
我终于知道
我并没有自己想象中那么能坚持
我也终于知道
辟谷不是我想象中的容易
我也知道
如果方向不对，再怎么努力都是徒然
循序渐进很重要，心急吃不了热豆腐
我给自己定了计划
过午不食，每天练习服气，叩齿
等积蓄了一定的能量
再深层次发展
这次的教训，让我深刻的知道
断食虽易，辟谷不易，且修且珍惜

刘万波

是的一定要坚持。。。。。。。。。。。。

历练在人间

一天是没问题的，最近我就断过一天，感觉有点饿了就喝点清水，可能楼主的体质不太好吧，是不是太瘦了，没有储存的能量呀

炒菜不放油

还是诗人啊 这下知道辟谷不是那么简单了吧。不吃饭谁都能，但不掌握辟谷方法 会饿死人滴

番茄炒西红柿

我也是头回辟谷，以前断食过数次，下午5点多最饿，呵呵，不过可以喝蜂蜜水解决。

让心搁浅

辟谷不是我们想象中的那么容易，加油，先在论坛多学习后再来尝试辟谷吧。

尘烟梅子

若真的达到了辟谷状态，是吃不了多少东西的。我这几天深深的体会到了。过午不食是一个很好的习惯，能坚持也会对身体有好的帮助。