首次辟谷之旅(望前辈们多多指教)

知行之中 · 发表于 2014-5-9 08:16:15

本帖最后由知行之中于 2014-5-9 08:24 编辑

2014.05.08
本没想这么快开始这样奇妙的旅程,可能有一些机缘巧合的因素,自然而然就进入了辟谷的队列中,原因稍后在讲,先说一说第一天的情况.
早上起床后没吃东西,加上最近一段时间吃多了不觉得怎么饱,吃少也不怎么觉得饿.所以早餐就没有吃,就出门准备了蜂蜜和一点小干红枣,下午两点过后到晚饭时间,感觉肚子有少许饥饿感,就分别食用了三个红枣,晚饭时间冲了一怀蜂蜜水,公园散步差不多两个小时,期间做了40个俯卧撑.中午和晚上打坐半小时,打坐后感觉精神好很多,晚上睡觉前练习服气,感觉气有时只到肚脐上方,深呼吸喉部有一种说不出的清凉,最后正常入睡.辟谷时间长短不限,只看个人情况而行,达到修身养性,顺其自然的目的.

番茄炒西红柿 · 发表于 2014-5-12 21:17:10

分享的狠详细，从头看完，写的好，加油。我已经复食两天了。

光辉琦迹 · 发表于 2014-5-9 09:19:15

祝愿早日辟谷成功!!!!!!!

我是常月 · 发表于 2014-5-10 07:02:46

祝你辟谷成功！！！。

知行之中 · 发表于 2014-5-10 08:21:34

光辉琦迹发表于 2014-5-9 09:19
祝愿早日辟谷成功!!!!!!!

谢谢鼓励支持!{:7_137:}

知行之中 · 发表于 2014-5-10 08:22:26

我是常月发表于 2014-5-10 07:02
祝你辟谷成功！！！。

多谢鼓励支持{:7_152:}

光辉琦迹 · 发表于 2014-5-10 08:33:04

祝愿早日辟谷成功!!!!!!!

知行之中 · 发表于 2014-5-10 08:47:10

2014.05.09 第二天
今天早晨起来喝了一怀蜂蜜水,食用了一颗红枣.上午感觉还可以.中午就想着出去走走晒会太阳,可能是因为能量消耗有点多,感觉四肢有不适现象,但服气坐了一会能量恢复一些,公园走了一小时左右,回家喝了一怀蜂蜜水,食用红枣一颗,感觉有点困就小睡了一个小时,体力恢复正常.晚饭时间,家里聚餐,菜肴众多,家人老是诱惑说那么多菜,不吃多可惜.可是丝毫没有吃的意念,就自行解决晚餐:一怀蜂蜜水,一颗红枣.出门散步去.晚餐过后有不间断的排放二氧化碳.全天有打嗝的现象.津液一天不断,只是有部分时间四肢有点虚麻,就各以前半天没吃饭的感觉.还有就是早,中,晚.各打坐差不多半小时.睡眠正常十点半入睡.
听说辟谷能治腰椎病,父亲多年久治不愈,所以自行尝试辟谷效果.虽然自己身体健康,但还是希望通过自己的尝试,引导家人走上健康的道路.希望有这方面经历的前辈,可以谈谈体会和效果.
在说这次辟谷的机缘,其实在接触辟谷之前的几个月,心里已经体会到了自然的能量,那是一次和同学登山过程,因为好久没有运动,所以体力消耗较大,期间在休息时,我的一个想法就脱口而出,我说人应该自身可以通过呼吸,吸取空气中的能量,要不然人困了以后,一坐下休息,体力就会恢复不少.加上最近一两年都有在修心养性,对自然的体会更深一些,明白了做人做事的自然规律.所以这次辟谷之旅,就正式的拉开帷幕......

水莎 · 发表于 2014-5-10 16:48:21

坐等听机缘巧合自然而然的辟谷故事 {:7_141:}

哎哎 · 发表于 2014-5-10 19:25:03

加油哦，机缘成熟，祝辟谷成功。。。

知行之中 · 发表于 2014-5-11 08:08:40

2014.05.10 第三天
还是正常的早中晚三次半小时左右的打坐.打坐这后感觉很清爽,心里很平静,期间有时会有空间变化的情况,就似忽近忽远的光电能量,就像以前梦里出现的情况.早中晚的三怀美味的蜂蜜水加几个红枣.早上,中午的蜂蜜可以慢慢正常喝下去,但到了晚餐时间的蜂蜜,却只能喝喝停停,喝急了有恶心的迹象.今天小便三次带黄,气味已和辟谷前大有不同,还有就是三天没有排大便的感觉,不过今天有排气的现象.最后就是体力好像有些跟不上,散步有点吃力.这几天感觉眼睛有些温热的情况,头有点重,晚上打坐后正常入睡.
也许这是身体慢慢适应的过程,总体还是有信心的,没有预想的情况出现.还有就是头发问题,头发稍长,清水洗头,会有油性,就像打了发胶一般,反光度和塑型效果很好,这个要怎么解决.心态上很平静,还有就是服气次数不多,脸色这两天感觉较黄较差.睡眠时间越来越少,主要是醒的较早,但不觉得困.应该是辟谷发挥了作用.另本人已有三年以上没有感冒和其它病史.应该是从几年前对肉食的减量和多吃蔬菜有关,加上心情的调节.

知行之中 · 发表于 2014-5-11 08:11:59

水莎发表于 2014-5-10 16:48
坐等听机缘巧合自然而然的辟谷故事

听故事,品人生,自静而幽远.机缘聚合,顺其自然,呈现生命本质.{:7_153:}

知行之中 · 发表于 2014-5-11 08:13:07

哎哎发表于 2014-5-10 19:25
加油哦，机缘成熟，祝辟谷成功。。。

谢谢鼓励与支持,让我们一起分享成功的喜悦.{:7_153:}

光辉琦迹 · 发表于 2014-5-11 08:54:50

祝愿辟谷成功！！！！！！

知行之中 · 发表于 2014-5-11 08:58:03

光辉琦迹发表于 2014-5-11 08:54
祝愿辟谷成功！！！！！！

感谢朋友每天的支持{:7_153:}

光辉琦迹 · 发表于 2014-5-11 09:28:58

祝愿辟谷成功！！！！！！

知行之中 · 发表于 2014-5-12 08:31:45

2014.05.11 第四天
早上起床越来越精神,类似前三天的情况好很多.还是一杯蜂蜜水,打坐半小时,开始回忆昨天的辟谷情况.因为是周末,就出去和同学小聚一下,到江边走了一圈,感觉体力还是有些跟不上,期间吃了两个桃子,胃胀得有点难受,还一直响个不停,不过还好江边有很多老人在钓鱼,看他们闲情意意,我就自然的融入其中,静下心来,加上不断轻柔肚子,好了许多.中午没有打坐,在外面不方便,一路各种美食的味道,实在是让人的味觉神魂颠倒,我在想以前没辟谷前,怎么就没觉得这些东西有那么大的诱惑呢?也许这就是人的心理的作用吧.当你吃不到的时候,一个馒头你也会觉得是美味的,可是我还是随它去吧.闻到了肚里,它也就消失了.一切都复归于虚幻.
这一天走了不少的路,下午感觉体力消耗太大,头有点重,回到同学那喝了一杯糖水,瞬间就精神了许多,期间帮朋友做了一个香菇红烧肉,看着朋友吃得是津津有味,忽然觉得原来光做饭,不吃饭,也有一种别样的快乐.晚上坐车回家,感觉精神较好,就又到公园走了一圈,基本没什么难度.就是今天没排大便,小便数次,今天排放的二氧化碳过量,污染环境较前两天排量过大.到家后,洗个澡,陪外婆看会电视,在来个打坐半小时,十点半过安然入睡,这样就度过了美妙辟谷的一天!

人间净土 · 发表于 2014-5-12 10:45:05

辟谷使你更健康!祝你辟谷成功！

静水深淌 · 发表于 2014-5-12 21:52:32

越来越有精神了，做得真棒。
打坐时的状态也不错，加油加油～

光辉琦迹 · 发表于 2014-5-13 07:29:19

祝你辟谷成功！！！！！

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