第一次辟谷，辟谷第一天

许家语

5月12日，正式开始辟谷。

约7点45左右，到小区公园，和同伴一起服气和龙腾九式。8点15分左右，开始去上班。

可能是第一天吧，上午时，身体还没什么反应，只是中午的时候有一点饿的感觉，服气后，身体没有了饿感 ，下午继续上班，身体有一些微微的无力感和疲乏感。

下班后，身体虚弱感稍微又加重，于是到小区公园继续服气后，神清气爽。

到傍晚的时候，其实也不饿，但是想着各种吃的，我最喜欢的黑桃、花生等等。不过我会控制住的，身体还是有些乏力。

晚上听写单词，睡觉。

水莎

你平时身体咋样啊？你们小伙伴几个人一起辟谷？

容丽妍

写的不错！准备辟谷几天？

让心搁浅

许家语在哪学的龙腾九式？

许家语

水莎 发表于 2014-5-13 14:29
你平时身体咋样啊？你们小伙伴几个人一起辟谷？

其实我平时身体较好  我们2个人一起辟谷

许家语

容丽妍 发表于 2014-5-13 18:53
写的不错！准备辟谷几天？

谢谢鼓励   7天吧   第一次辟谷

许家语

让心搁浅 发表于 2014-5-13 20:22
许家语在哪学的龙腾九式？

一个之前辟谷的朋友那里                  

许家语

5月13日，是我辟谷的第二天。

早上7点30左右起床，其实身体有点难受，感觉晚上也没睡好，气短，头晕，无力。于是喝了一杯水，吃了两颗大枣。
去小区公园服气，之后好多了。
去上班，肚子有些难受，10点钟左右，有排宿便。

中午，同事们去吃午饭时，我也去服气。

下午，完全没有头晕，只是稍稍有些乏力，总体感觉：神清气爽！记单词的效率比之前也高。
下班后走路回家，到小区周围散散步。

晚上听写单词，洗澡睡觉。

容丽妍

许家语 发表于 2014-5-14 10:55
5月13日，是我辟谷的第二天。

早上7点30左右起床，其实身体有点难受，感觉晚上也没睡好，气短，头晕，无 ...

总体感觉：神清气爽！记单词的效率比之前也高。很好加油！！！

让心搁浅

状态还可以啊。第二天就排宿便，速度。

深山雪狼

祝贺辟谷成功，只要辟谷方法正确，有足够的信心，做好辟谷前的准备，坚持练习大爱健身法和辟谷功法，相信你会亲身提要到辟谷的好处。加油

光辉琦迹

南无阿弥陀佛，加油!!

许家语

5月14日，已经辟谷三天，心里挺高兴的，之前不知道辟谷方法的时候，有过一天不吃饭，但真是饿的受不了。

早上跟往常一样时间起床，服气和龙腾九式，不过这几天早上起床后都会有点难受，口干，但是喝点水，吃一颗大枣就好多了。还有一个感受就是：前两天嘴皮脱皮很厉害，不过到今天，已经完全脱新了。    无力感一直都有，但是应付平常的生活和工作都没问题。

早上骑车去上班，由于我工作一般比较简单，所以大部分时间我会看书，记单词。记单词的效率明显比辟谷前高，我觉得辟谷之后，个人注意力比较集中，可能与这有关系。

中午趁大家出去吃饭的时候，我就去服气。我有发现一个特点：当我觉得身体乏力不想动的时候，我就感到更无力；但当我活动的时候反而更精神，不知道大家有没有这个感受？

下午下班后回到小区服气，和同伴一起逛了一会儿，走到卖水果那儿，去称了一下体重，   妈呀，一下子少了5斤，确实看着自己变瘦了。

晚上同样的听写单词……            睡觉  

许家语

光辉琦迹 发表于 2014-5-15 08:45
南无阿弥陀佛，加油!!

谢谢 一起加油！ {:7_137:}      

许家语

深山雪狼 发表于 2014-5-14 23:07
祝贺辟谷成功，只要辟谷方法正确，有足够的信心，做好辟谷前的准备，坚持练习大爱健身法和辟谷功法，相信你 ...

谢谢您的鼓励， 我会努力的  {:7_141:}

许家语

让心搁浅 发表于 2014-5-14 21:48
状态还可以啊。第二天就排宿便，速度。

{:7_141:}    我之前还以为不正常呢   看大家都是4天  5天左右才排宿便  觉得我也太快了  不过后来心想  顺其自然嘛

许家语

容丽妍 发表于 2014-5-14 18:48
总体感觉：神清气爽！记单词的效率比之前也高。很好加油！！！

嗯嗯，谢谢鼓励  {:7_150:}

许家语

5月15日，哈哈，是我辟谷第4天啦。

早上起来，还是口渴，不过喝杯水好多了，照样“吃饭”后，骑车上班，不过今天我们整个写字楼停电，所以我只得爬楼梯上去，说实话，累！  我每爬两层楼，就得歇一会儿，然后继续爬，不过最终算爬上8楼了。

中午由于没电，所以也没工作，总经理就组织所有成员到一个办公室开了个交流会，我就觉得这两天感觉有点冷，不知道是因为辟谷还是确实降温了，但我看大家穿短袖也没说冷。中途有些口渴，有人说我气色不好，确实，我有些气不足，说不上来话。交流会完了之后，下午就不上班了，高兴……  总经理请吃中午饭，我也只好推脱了。

于是骑车回家了，回到家之后，到外面逛了一会儿，中午睡了会儿午觉，就回来背单词，同伴正好差不多下班了，回来要给我听写单词了，也没有什么身体不适。

现在8点了，正坐在这儿写日记呢！  完了，就洗洗睡吧！  

海边毛毛雨

一定要好好坚持，加油！

许家语

海边毛毛雨 发表于 2014-5-15 20:59
一定要好好坚持，加油！

嗯嗯   我会的 {:7_141:}