关于八段锦请问导师

舞焰隼

各位导师您好！
之前接触过八段锦，经常练习。
这也属于气功吗？如果好好练习对辟谷是否有帮助？床上八段锦和叩齿吞津什么的似乎有些相似的地方，做那个可以吗？

深山雪狼

是的，八段锦是算古老的气功导引，对人很有好处的，他的出现比太极拳还要早，很多地方对我们辟谷都有好处，可以疏通经络的，加油

舞焰隼

深山雪狼 发表于 2014-5-20 10:51
是的，八段锦是算古老的气功导引，对人很有好处的，他的出现比太极拳还要早，很多地方对我们辟谷都有好处， ...

{:7_138:}只是感兴趣，开始跟着练。觉得做完了很舒服。还真不知道有这么悠久的历史！
看来我还不够专注。没有深入了解过。

蜉蝣一生

我练完一遍标准的八段锦出汗，你有吗？

舞焰隼

蜉蝣一生 发表于 2014-5-20 18:14
我练完一遍标准的八段锦出汗，你有吗？

从来不出汗！
开来是我联系的不够认真。而且最近懒了，早上总起晚，就不做了……

改闹铃时间去。这还是坚持的好

宝宝宝宝宝宝

八段锦肯定是有好处的