大家好，我又来了！第二次辟谷！

小尼子

大家好！还有人记得我吗？在此先向上次鼓励我的及所有新旧辟友问好！我已开始了第二次辟谷。今天是第二天。上次辟谷后身体有很多感受，但复谷没有做好。我现在知道了为什么复谷很重要了。我这次计划先体验几天柠檬汁+橄榄油排毒，接着会进入清水辟谷，再试着干禁。天数和上次一样，先不喊口号，听从自己的身体。我之前试着加入了辟谷群，但后来退出。感觉要辟谷，还是来这里比较好，可能是先入为主吧亦或是缘分。这次还是一个人在家辟谷，大家皆是我师。谢谢大家！希望辟友们一起加油！

我长期素食，已有好几年。其间试过偶尔在外吃一点肉类，很快就反胃。上次辟谷，最大的体验是和身体饥饿感作斗，身心的变化也是此起彼伏。内心时而坚强，时而惊奇，时而平静…… 回谷时，刚开始几天，我还试着小汤小勺地喝，吃一点，再接下来食欲就象开了闸一样失去控制。食量大得惊人。本来感觉身体轻了好多，结果又好象回到以前。看来斗饿是长期斗争呀！后来开始调整，终于控制住食量。最近吃了不少五谷杂粮，蔬菜尽量吃未煮过的，有好多天都不吃带油的。

调食后，期间有一阵子感觉挺好，精力旺盛，后来因为工作忙关系，再加上答应帮人设计个网站，就只好工作之余忙那个网站，熬了很多夜，和好几个周末。一熬夜，身体又差下来。做那个网站还有个插曲。之所以那么忙还坚持完成那个网站是因为龙腾之缘。那位先生说他很早就在龙腾开始辟谷了，我一听倍感亲切，订金都没要就开工了。遗憾的是这是一次不愉快的合作！这种事我第一次遇到。具体的我就不在这细说了。生活是最好的修炼道场，我深信事事皆因果。

不管怎么样，再次辟谷是势在必行。生活越是在考验，我越要坚强和冷静。上次辟谷最让我回味的片刻是当不食人间烟火时，小小的我是那么的宁静，那么的无惧世事纷扰……喜欢那样的感觉！

我最次的辟谷计划和上次差不多。
辟谷源由：衬病强身，净化心灵
辟谷期限：不限，听从身体的变化
辟谷过渡：先试几天柠檬汁+橄榄油的排毒，再进入清水辟，少水，直至干辟。

上次辟谷，还要感谢众多前辈及辟友的大力支持和鼓励。谢谢并祝福你们！最后，祝各位辟友辟程愉快，轻松，顺利，充满喜乐！

辟谷日记分别更新在8楼， 9楼，10楼，33楼，42楼，55楼，69楼，80楼，92楼（尾声

逍遥自在

加油喔！看好你一定会成功！

一片白云

我今天首次辟谷第三天，什么也不懂，请你关注指导。

小尼子

逍遥自在 发表于 2014-5-23 09:34
加油喔！看好你一定会成功！

多谢“逍遥自在”鼓励。在此给你问候！

小尼子

一片白云 发表于 2014-5-23 09:38
我今天首次辟谷第三天，什么也不懂，请你关注指导。

指导不敢当。我也是菜鸟一只。我们相互帮助。多来这里发贴，分享你的过程，如果有疑惑，尽管发问。相信大家都会热心解答，当然包括我在内！加油！

一片白云

小尼子 发表于 2014-5-23 09:56
指导不敢当。我也是菜鸟一只。我们相互帮助。多来这里发贴，分享你的过程，如果有疑惑，尽管发问。相信大 ...

谢谢关照！请经常看我的贴子“我的真正辟谷开始了”https://www.17bigu.com/forum.php ... 6&fromuid=47245，多批教。

小尼子

一片白云 发表于 2014-5-23 10:57
谢谢关照！请经常看我的贴子“我的真正辟谷开始了”https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid ...

已经去给你呐喊了！要有信心！

小尼子

第 1 天
2014年5月21日
和上次一样，有了一个星期的减食过渡，今天正式我的第二次辟谷。今天喝了一些果汁，水，一个苹果。消化正常。

小尼子

第 2 天
2014年5月22日
早上起来，做了早课。今天喝了一些果汁，水。本来顺利地过了一天，可晚上自己试做水果酵素的时候，忍不住吃了几片芒果。到底也算是有经验了，目前为止，这次对饥饿感的制止不象上次那么费力了。

小尼子

第 3 天
2014年5月23日
今天目前为止感觉良好。饥饿感不强烈。目前为止，只喝了一些水。一会傍晚的时候，练快走（最近在跑步，辟谷后改为快走）。今天晚上打算试一下200毫升柠檬汁+200毫升橄榄油，看能不能排出什么‘石’？：）补充：今天有两次全身发冷的现象。现在又开始了……我先下了。明天再汇报我的状况。谢谢大家。

海边毛毛雨

皮肤好好的呀！祝您成功！

一片白云

小尼子 发表于 2014-5-24 05:53
第一天
2014年5月21日
和上次一样，有了一个星期的减食过渡，今天正式我的第二次辟谷。今天喝了一些果汁， ...

您的减食过渡做得太好了，学习了。我的这首次真正辟谷开始没有做好过度，星期二还大吃大喝，星期三就开始不吃不喝，坚持了三天，到刚才特别想喝水了，于是就听从身体招唤，小喝了几口水。尽管看到您的这贴子有点迟，但确实是我受益匪浅，今后一定会改进的。

一片白云

小尼子 发表于 2014-5-24 06:00
第二天
2014年5月22日
早上起来，做了早课。今天喝了一些果汁，水。本来顺利地过了一天，可晚上自己试做水 ...

我第一天辟谷开始看着水果，害怕吃点，不算辟谷开始，于是就什么也不吃、不喝算是对自己辟谷开始的交待，现在看来是有点可笑。

小尼子

海边毛毛雨 发表于 2014-5-24 07:46
皮肤好好的呀！祝您成功！

谢谢！皮肤也不算好，斑点好多的。照片看不出来！

小尼子

一片白云 发表于 2014-5-24 09:27
我第一天辟谷开始看着水果，害怕吃点，不算辟谷开始，于是就什么也不吃、不喝算是对自己辟谷开始的交待， ...

能够做到不吃，不喝又不饿最好！坚持住。

小尼子

一片白云 发表于 2014-5-24 09:22
您的减食过渡做得太好了，学习了。我的这首次真正辟谷开始没有做好过度，星期二还大吃大喝，星期三就开始 ...

别太在意形式的东西。每个人的身体都不一样。依我看，你收放自如那才是高境界。

一片白云

小尼子 发表于 2014-5-24 06:09
第三天
2014年5月23日
今天目前为止感觉良好。饥饿感不强烈。目前为止，只喝了一些水。一会傍晚的时候，练 ...

可惜，对您的柠檬橄榄油法我一点都不懂。

小尼子

一片白云 发表于 2014-5-24 09:32
可惜，对您的柠檬橄榄油法我一点都不懂。

那个我是在网上看到的。说是200毫升+200橄榄油除肝毒的。我还没试，打算今晚试。你要是想试的话，等我试完后的反应再试吧。至于我，我不入地狱，谁入？说笑。呵呵……

一片白云

小尼子 发表于 2014-5-24 09:39
那个我是在网上看到的。说是200毫升+200橄榄油除肝毒的。我还没试，打算今晚试。你要是想试的话，等我试完 ...

太感动了，我也有您好这样的胆量，只是知识太乏了，什么也不懂。

小尼子

一片白云 发表于 2014-5-24 09:47
太感动了，我也有您好这样的胆量，只是知识太乏了，什么也不懂。

我也不算胆大！首先柠檬汁味酸性碱，橄榄油也是好东西。最起码喝了这两样，不会挂的。不过据说，超难喝。我只打算试验一次。