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发表于 2009-12-7 21:38:15
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12月5日* s" G9 Z" Y- w: C# B8 h) s
5 b: ]0 T/ ^+ U$ \ 今天出发去深圳东部华侨城。临行前,冲好了600ML的蜂蜜水,带上一些红枣、花生、杏仁。
4 ]% G8 Q+ P. s) i' l 路上还好,喝水也不多。去到深圳吃午饭,这下麻烦了,大家吃饭,我总不能一点都不吃啊!一点都不动筷子的话,人家自然会奇怪。而我目前并不想让别人知道自己在尝试辟谷,因为毕竟是第一次,自己都没把握。想来想去,实在找不到合适的理由,只能拿起筷子,吃了一些青菜,喝了一些汤。
2 \0 R% f' \# K. |6 w5 U v8 x0 H5 R. R 下午在大侠谷玩,走着走着,便有些饿了。其他同事都去KFC吃东西,我坚持说自己热气,不吃。期间,吃了一些花生和一个沙糖桔。大侠谷并不适合我们这样年龄的人来玩,那应该是青少年的乐园,对于我而言,除了海菲德小镇还有些味道外,其它实在没什么吸引人的地方。公司有些年轻的同事去玩游戏了,我和几个同事坐下,喝了一杯芒果汁。 S: h) k0 ~- v2 ^
晚上在盐田海鲜食街晚餐,如中午,喝汤,吃了一些青菜,还吃了两口炒蛋。呵呵,我没想到吞气辟谷有这么大的效用,让我这个非典型的海鲜狂对着满桌海鲜都竟然可以一点都不动心!这算是进步吧。! k' f) D1 K' @& O
回到酒店,喝了一些蜂蜜水,10点多有些饿,明天还要去茶溪谷,怕体力不够,毕竟是MC期间。于是吃了几粒枣和杏仁。7 a& m: c! ^. h+ ^- x7 }; `; }
今天的精神状态都不错,无任何不适反应。, M9 V( p; E/ Q2 I
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12月6日 第六天
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早上自助早餐,带来的蜂蜜水所剩无几了,又没地方添加。于是,吃了几粒樱桃番茄和一些白水煮的青菜。1 {: t- v Z, f) f+ E8 j5 Z, u- x
茶溪谷是非常值得再去品味的地方,宁静、舒适。这次与公司同事游玩,为省力气参加旅行社的组团,行程难免不能随心所欲,有很多地方都来不及细细品味,反而在大侠谷浪费了大半天。所以,我想我一定会自己再来一次的。就住在谷里,两天时间好好感受。
9 G7 d/ M3 x! z% o0 ? 中午,仍然是青菜、汤。下午回程时,无所事事,吃了不少瓜子,有好几粒花生。在车上想了很久,觉得今晚回到妈妈家,还是开始复食吧,尽量地不要吃肉就好了,免得老人家有意见。$ W$ d, z, c+ Q
晚上,喝的是西洋菜汤,吃了好些西洋菜。吃了两小块鸡肉。坚持没吃饭。
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几天的减食或半辟的尝试结束了。这次尝试带给我信心,下次我会更有经验,也更有准备地去正式开始辟谷。这次尝试主要还是在身体方面的效果,精神上,我觉得我的准备不足,还没有特别的感受。. `: p7 k. ~6 _9 M4 ?+ s8 C
7 X+ q) Q, [9 @4 [% n4 |! v' O& S 体形变化:从102减到100。腰围减了3公分。. f+ O# r! N# m' h
期间,睡眠正常,甚至比以前少,但仍很精神。排泄正常,量自然比正常饮食时少。MC也正常。. a. r$ w. H8 |$ L4 H# X% _0 X- f
身体除3号那天心脏稍微觉得不适外,基本无其它反应。 |
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