TA的每日心情 | 2021-8-15 09:20 |
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签到天数: 943 天 [LV.10]辟谷大学III
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茶叶香味浓郁,既给人高雅的感觉,同时又含有丰富的营养成分,如今的“吃茶”早已被人们有意识地变得丰富多彩,将养生茶与家常菜完美地结合在一起。
冬季来了,热腾腾的火锅是大家的首选。首先要向大家推荐的是健康养生的铁观音鲜菇火锅,这道火锅需准备:黑木耳、杏鲍菇、珊瑚菇、鸿喜菇、香菇、嫩玉米,红枣5至6粒、枸杞子少许,铁观音茶,鸡粉,柴鱼精。首先将铁观音茶先冲泡600毫升水,4分钟后取出茶汁备用;其次将黑木耳用水泡软后切成块状,各种菇类清洗后切成适当大小;再把切好的菇类、黑木耳放入锅里的茶汁中,加白菜、红枣、枸杞子、玉米煮沸,加入调料即可。这道菜中铁观音茶搭配各种菌类,更能显出茶香菇鲜。每当我做这道火锅时,看着各种菌类在锅里翻滚、上升再下沉,嗅着满屋的茶香,口水就会不自觉地流出来。
还有一道我比较喜欢的乌龙麻香豆干,需要准备的材料有黑豆干、乌龙茶、麻辣酱、辣油、香菇丝、肉丝、香菜、精盐。先将黑豆干放入锅中,加入热水1000毫升及乌龙茶茶叶,小火卤两小时后,切成小丁;再在油锅里炒香香菇丝及肉后,加入乌龙茶卤汁,再加入麻辣酱、辣油调味,放入盐,以大火煮沸,后转小火焖15至20分钟。最后将卤好的豆干放入小盘中,点缀以香菜,也可以佐以生辣椒当盘饰。这样,一盘色香味俱全的乌龙麻香豆干就做成了,这可是一道绝佳的开胃小菜哦。
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