俺食气了方法不对吗还饿哦

淡然一笑 · 发表于 2009-12-8 20:21:52

是方法不对吗，还是食气的时间不够?

williamzw · 发表于 2009-12-8 22:43:02

呵呵，你辟谷多久了？

怎么服气的，能具体讲讲吗.........

每个人的反应不一样，前3天一般都有饥饿感。尤其新手。别担心。

淡然一笑 · 发表于 2009-12-10 16:04:03

用鼻子深吸气，吸满肺和肚子，憋不住再口慢慢吐尽。能憋1分钟左右。方法对吗？一次得多长时间才不饿啊？谢谢

淡然一笑 · 发表于 2009-12-10 16:08:12

不饿后每天就不用服气了吗？有没有不用服气，用心力辟谷的？

肖锋 · 发表于 2009-12-10 16:50:46

貌似食气是用嘴巴吸气然后咽下，用鼻子将气呼出。。。重复这样做几遍好像是。。。
仅供参考。。嘿嘿

FENGXUE0928 · 发表于 2009-12-10 20:04:16

关键在于你的意念和意志，这样才能度过有些难受的前三天……:handshake

紫子 · 发表于 2009-12-25 11:09:07

还是不大懂，哪里有具体写怎么样服气的帖子么？

一滴水 · 发表于 2010-3-10 18:07:31

原来前三天都有饥饿感，这下放心了，我今天第二天，现在又比较饿了

白玉有瑕 · 发表于 2010-3-11 00:02:17

:victory:进入状态就好了吧！

一叶苇舟 · 发表于 2010-3-11 13:48:25

如果正确服几口气就行，查看下我发的服气帖。

小太阳 · 发表于 2010-3-11 19:19:28

不用一分钟吧貌似3-5秒就可以了

无意 · 发表于 2011-2-27 12:27:40

好贴，学到些东西，前三天都有饥饿感，真是每次进坛，必有所得呀

津津 · 发表于 2011-2-27 13:20:40

辟谷前先过午不食一段时间，辟谷后的饥饿感用服气就容易解决了，个人愚见

浪浪新新 · 发表于 2011-9-4 15:23:11

辟谷前先过午不食一段时间，辟谷后的饥饿感用服气就容易解决了
这样可以吗

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