准备半年，第一次辟谷开始的第三天，状态非常好

稥盈 · 发表于 2014-5-28 11:59:31

用半年时间，阅读了《道教服食研究》等10多本关于辟谷养生的书籍，做了几大本笔记，又看了这个论坛里几乎所有辟谷日记，做好工作计划、锻炼计划、应酬计划。。。。。。，购置了全新的床上用品、全新的衣服。。。。。。前天开始正式开始辟谷，今天是第三天，状态非常好。

溡緔·な璝鏃 · 发表于 2014-5-28 12:16:39

加油！亲准备的好充分啊！祝亲辟谷成功！！！

稥盈 · 发表于 2014-5-28 13:05:34

将经历写出来，供有缘者参考——5月25日早上4时起床，先喝了500毫升盐水，吃些大枣和花生，然后分多次喝了1000毫升浓浓的枸杞子桂圆汤，用高锰酸钾兑水，将全屋进行一次彻底的清洁，下午，吃了些核桃仁，分多次喝1000毫升浓浓的党参汤，更换床上用品、洗头、整理衣物、替小狗洗澡。。。。。。，18时后分3次喝了约300毫升温开水，用毛笔抄写自己能想到的诗词，19时开始，做深呼吸和伸展动作共15分钟，在床上看散文，听音乐，20时关灯睡觉。26日4时正起床（正式辟谷第一天，有点兴奋的感觉，犹如当年参加高考），记录体重（47.5KG）和三围，分多次喝温开水500毫升，做深呼吸和伸展动作15分钟，按摩脚底和脚趾、手指、腹部，4:30，喂小狗、淋花，然后梳洗打扮、穿戴整齐后照相留念（特意穿上酒红色半真丝连衣花苞裙、佩戴花球装水晶胸针、穿7厘米跟真皮复古皮鞋、小狗也佩戴了精致的吊牌），5时左右，带小狗出去散步，同时开始服气。。。。。。，5:30回家，然后就进入工作状态，步行60分钟去了一趟国税局和银行，在路上偶遇同学，兴高采烈地聊了10多分钟，对方非要要约我吃自助午餐，不好告诉她我辟谷，只得说要去看望妈妈，改天再约，全天喝了3000毫升温开水，19时进房间，做伸展动作、听音乐、读书，20时关灯睡觉，第一天安然度过。第二天中午时有点累，12时到12时30分午睡，其它的跟第一天一样。今天第三天，早上3时38分就醒了，有点飘然如仙的感觉。

逍遥自在 · 发表于 2014-5-28 13:22:59

祝你辟谷成功为你加油！

谢敏芳 · 发表于 2014-5-28 17:16:51

不错！很坚强的毅力！在家自己辟谷真棒！向你学习，明天我也想尝试一下在家辟谷，呵呵！我们一起加油！

洛阳笑颜 · 发表于 2014-5-28 16:58:15

心态状态都非常好，加油~~

水莎 · 发表于 2014-5-28 17:48:15

又看了这个论坛里几乎所有辟谷日记
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太强了！这个一定要赞！

海边毛毛雨 · 发表于 2014-6-5 12:23:24

祝您辟谷成功，感受辟谷的快乐！

冰清`-`雨洁 · 发表于 2014-6-5 12:25:46

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

为了遇见你 · 发表于 2014-6-5 12:33:33

有没有下文了，楼主失踪了呀。

紫竹鹿儿 · 发表于 2014-6-8 11:38:58

半年，真不错，期待后续辟谷心得。

花落留香 · 发表于 2014-6-8 12:38:32

恭喜楼主成功........

海边毛毛雨 · 发表于 2014-6-8 12:39:19

您的准备好充份，祝您成功！

冰清`-`雨洁 · 发表于 2014-6-8 13:29:23

阿弥陀佛! 阿弥陀佛! 阿弥陀佛!

水淼 · 发表于 2014-6-9 10:54:42

谢谢楼主分享如此好贴，向楼主学习

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