我的辟谷日记

百合花开香满院

2014-6-3，辟谷第八天，60.3KG
昨天儿子过生日，在婆婆家自助烧烤，大家都非常开心，在如此环境下，我的心理防线不由得松懈下来。吃了一点，细细地嚼，细细地品，真是美味。看来人的动物本性还真是如此。辟谷，尤其是长时间辟谷的人，还真不是一般人能做到的。
这两天的身体情况一直都很好，没有了前几天严重的心慌心跳的感觉，乏力感也轻了很多。今天太冷了，连续3天阴雨，气温只有20度。中午躺在床上，一直观想金灿灿的太阳照着我的身体，照着全身暖洋洋的，我在吸收太阳的能量。真舒服。傍晚在单位冷的厉害，别人都不似我这样，我想，难道是在排寒气?晚上做饭时，可能是冷的，一点也顾不上服气，很乏力，不好，吃块糖吧，缓一缓。直到在河边散步完，身体才暖和过来。
今早对自己说，我已经半辟谷一个周了，真棒。我还要继续下去。再进行一个周或者两个周，看情况吧。
论坛里有许多的高手，可惜一天只有晚上这点时间来学习。

百合花开香满院

这三天假期，干得活比上班还多，体力付出要大，还不太累，应了那句话“我只干活，不吃饭”，不由感叹辟谷的神奇，直是低碳环保节能啊。人如果没有了口腹之欲，思想就很不一样了。

叶塞尼亚

百合花开香满院 发表于 2014-6-3 21:23
2014-6-3，辟谷第八天，60.3KG
昨天儿子过生日，在婆婆家自助烧烤，大家都非常开心，在如此环境下，我的心 ...

能做到这样也不容易，加油！

润物细无声

向你学习。祝你成功！加油！！！！！！！

让心搁浅

都比较顺利地辟谷9天了，别怀疑自己服气做的不好。

海边毛毛雨

祝您辟谷成功，感受辟谷的快乐！

百合花开香满院

让心搁浅 发表于 2014-6-5 00:22
都比较顺利地辟谷9天了，别怀疑自己服气做的不好。

好的，接受你的鼓励，给我带来了正能量。非常感谢。

百合花开香满院

海边毛毛雨 发表于 2014-6-5 12:13
祝您辟谷成功，感受辟谷的快乐！

感谢你的鼓励。我们共同努力。

原始森林

第一次辟谷，做得不错，楼主真棒！

百合花开香满院

原始森林 发表于 2014-6-5 17:57
第一次辟谷，做得不错，楼主真棒！

嘻嘻，谢谢你的鼓励，我的心里美美的。

百合花开香满院

2014-6-5，第十天，体重依然没动。
今天单位组织到医院查体。我真不想去，老公说去查查吧，这些日子不定把身体给祸害成什么样呢。我想也对，趁机证明给他看看。初步的心电图和各种B超什么的都很好，很正常。我每天推腹的时候肚脐上面总觉得有硬块，让医生给超了几下，说没什么，胃用B超看不出来。等血和尿的指标下来，就会知道更明确的信息。怕象大道至简老师说的那样，初次辟谷尿酮体会呈阳性。
今天中午吃了6粒花生，100G的原味酸牛奶。今天BB了。下午偷得浮生半日闲，在论坛里学习了很多，重点学了大道至简老师的贴子，太深奥，层次太高。比较容易学的就是以后可以练甩手功。我的腰和心脏都不好，早晨还能打坐，现在能双盘10分钟了。中午和晚上都坐一会儿就不行了、腰痛、后背难受、心脏还憋得慌，我就在那儿躺着服气、观想，真舒服。看来都是因为这些毛病，打坐时有气流通，会冲击这些病灶。
晚上吃了半个苹果，特美味。每天做饭给家人吃，会有一点馋的感觉，但能忍住。有的时候心里馋了，意志力就和心沟通一下，找个折中的办法。比喻可以吃点水果。这样双方都比较满意了。哥哥送来新鲜的草莓，大家知道，草莓是很不容易保存的，吃点吧，免得暴殄天物。在河边散步，有野生的桑葚熟了，和老公摘了几个吃了，也很美味。现在胃很小了，吃了这些，竟然饱了。我今天吃得太多了。罪过罪过。

语丝

你好厉害啊，赞一个，请问你服气怎么服的啊，

百合花开香满院

2014-6-7，辟谷第12天。体重59.6.
今天周六在家休息，很怡然自得。上午和老公去摘桑葚了，摘了好多。中午去婆婆家吃饭，饭菜好丰盛，有虾仁饺子、自产的土豆炖芸豆、大骨头等。我都抵住了诱惑，只吃了一些桑葚，还有婆婆煮的草莓水和萝卜水。下午自制了2大瓶桑葚果酱，真美味，等以后不辟谷了再享用。下午还喝了一些蜂蜜水。
今天大概是辟谷以来吃的较少的一天了。
昨天吃蟹子吃坏肚子了，暗自庆幸，太好了。

百合花开香满院

水淼 发表于 2014-6-7 11:54
谢谢楼主分享，收藏了

谢谢你的鼓励，我的心里好美呀。

百合花开香满院

语丝 发表于 2014-6-7 08:27
你好厉害啊，赞一个，请问你服气怎么服的啊，

我没有系统地学习，就是东看西看，看了很多老师的文章，学得就杂了。大部分服气都是躺着服的，我打坐服气总是做得不太好，真憋气。躺着服气的时候，有时候观想大自然的能量通过全身吸收进来了，排出自己身上的病气、寒气等等。有时候身体发冷的时候观想金灿灿的阳光，正午天热的时候，观想清朗的月亮（这种情况少，我们这里气温一直还没上去，近期一直都是20度多点，我又是寒性体质）。反正我身体需要什么就观想什么。想着想着，身体会很充盈，手发胀，发热。有时会有一种融入进去的感觉。大部分情况是鼻吸鼻呼的，感觉胃饿、空的时候就口吸鼻呼。
这是我自己的一点心得体会，请不要见笑。也请论坛里有许多老师指导。

百合花开香满院

守望苍穹 发表于 2014-6-7 09:31
第一次摸索着辟谷，做得不错。

谢谢老师的关注和鼓励，让我更有信心走下去。

百合花开香满院

2014-6-6，辟谷第11天，体重59.9。体重徘徊了5天，终于开始下降了，现在共减了4.4KG
今天白天的情况可以用一个词来形容:渐入佳境。上午深切体会到辟谷的神奇和快乐，没有吃东西，没有饿感，没有空虚和乏力，不觉得在辟谷。中午回家，水果盘里有昨天剩的半块苹果，看了看，决定吃了它。吃完了撑了很久，难受。晚上去亲爱的婆婆家拿包子，她家那个大上坡我推着自行车走得真费力气。我的小心脏，一直在那砰砰地跳个不停。心又开始发慌了。看来我的心脏真是有问题。看了许多别人的贴子，有个别人会有我这种情况。晚上回家，煮了一些新鲜的螃蟹，太鲜了，太爱吃蟹壳里的肉，想反正热量也不高，趁新鲜吃一点吧。啊，人类贪吃的本性啊，吃完了，肚子满意了，心后悔了。唉，惭愧中。。。。。。。。
还好，明天又是新的一天，新的开始，努力加油哦，亲！！！！！！！！！

守望苍穹

第一次摸索着辟谷，做得不错。

水淼

谢谢楼主分享，收藏了

哎哎

写得好详细，加油，加油。。。