第二次，辟谷日记我又来了~~~

似水柔情

2011.06.19

去年的今天我已经在复食的末期了
中间有小辟谷几次
就是随兴而起，随兴而去那样

是夏天的原因？
需要思考的事情太多？
最近对自己越来越不满意~~

不知为什么就想起辟谷来
上来论坛发现已有一年了
好像一个周期似的
又好像是冥冥中的安排
刚刚到辟谷的精华日记里收集信息能量
把珠子姐姐的高楼爬了爬~~~
回到自己一年前的日记了看了看
主要给自己一个心理建设
和小小计划一下

去年是7天
我是对自己要求不高的人
这次就10天吧
状态好的话可以顺延

去年的复食做的很不好
希望这次能改进
每天来这里收集能量
顺便找找好的复食计划
各位大大也多提意见和建议

全辟，半辟，顺其自然~~
瑜伽腹式呼吸法,叩齿吞津和大爱跟去年一样吧
主要是习惯了
也觉得有效

希望这次自己能做个身体上的辟谷
更能做个心理上的辟谷
期待ing

night！

williamzw

呵呵， 整整一年了啊。

又见似水柔情， 最近可好？

似水柔情

回复 williamzw 的帖子

哇，谢谢老大~~
还好还好，只是需要静静心
上来收集能力，增加自己的气场
多多指教哦~~

似水柔情

2011.06.19

今天10多颗蓝莓
3,4小块薯块
水少许

星期天
孩子们都在家
没有个整块的时间练功
只能把呼吸法，叩齿等等饿就随做了

一早为孩子们的好爸爸做了个蛋糕
父亲节嘛~~
用心表示
然后到了晚上
他们又叫了Pizza
哎，满屋子的香味
大家可以想象一下我今天的压力
美食当前不能吃！！！

Pizza到时我还特地躲进房间去
平时都是我叫孩子们吃饭
今天就轮到他们叫我了
儿子一声声催促下
我经不起引诱
选了几块最小的薯块
还要陪他们看他们吃
我只能默默得腹式呼吸
和狂在心里对自己说都一天了
不能就这么放弃

嗯，总算开了个头了
加油！！！

似水柔情

整天下来其实过得也很快
可能有之前的经历
饿了就用呼吸法调整
还有心理暗示
对自己说我不需要

这次想到辟谷
主要是最近身心不一
各种欲望在膨胀
感觉自己有点迷失了
对美食的欲望
对看书的欲望
甚至想控制别人的欲望
过大了就成了自己心里的魔
控制不了自己
却又对自己很不满意
越是这样心里就越烦躁
越烦躁就越难控制好自己
就像个恶性循环一样

我需要停一停
给自己个重启

似水柔情

2011.06.20

上午用了大概半个多钟头练呼吸
看到论坛某大大介绍的甩手法
甩了几百下微微出汗

出去买了一大堆水果
收拾东西
做饭什么的
饭后还陪孩子们去玩飞碟

现在觉得手指都在发抖了
整个人很软
蹲下去了就不想起来
坐着也不想动

不过今天我也吃了很多东西
真的是罪恶的一天
2颗草莓
小半碗的蓝莓
水一瓶吧
最最让我感到自己堕落的是还吃了蔬菜的chips
偷偷喝了LG的可乐2小口
罪恶感到自己都想不写进日记了
记得某大大说过吃了就吃了
let it go
我现在只能这么对自己说了

欲念啊
像我心里的魔在吞噬着我的毅力
我真的不饿
吃两口都打饱嗝了
对着美食却停不下来

一会练呼吸
推推腹部
叩齿生津
今晚早早结束吧
不进厨房了

不馋，不馋，不馋，不馋~~~~~~

纤纤

可能是有点累啦， 休息一下就会好。

似水柔情

回复 纤纤 的帖子

嗯嗯，谢谢鼓励，休息好了好像又缓过劲来了、

似水柔情

2011.06.21

昨天晚上我是想着早点睡的
不知道儿子是不是玩飞碟玩得太疯了
竟然很不知趣地两次把我从梦中叫醒
给他这么折腾着
我竟然还是倒床就睡

真如纤纤说的那般太累了估计
今天睡好了起来
觉得缓过劲来了
练练呼吸什么的半个钟头
一直忙到2点多才有空
不知道是不是穿了一上午天没跟的夹子鞋走来走去
竟然觉得腰很累
躺床上按摩了下
小眯了会
之后一直状态很好

给家里人做晚饭时还是馋
弄了个梅子酱蒸排骨
调味时真的流口水了
还有那满屋子的莲藕汤香味
让我挣扎了好久
其实真的没觉得饿
就是那股馋劲在体内膨胀
我只能对自己说
一天都下来了
不能这么败下来啊

到了晚上
吃过晚饭陪孩子们出去玩
回来搞完他们的所有程序
自己一坐下来就不想动了

一整天的精神状态都超好
也不算饿
饿就做做呼吸都可以过去
没觉得乏力什么的
反倒一停下来就动不了了
人的意志力真的很强大啊

另外我还想到另外一个
白天的时候有阳光
感觉阳光也给我力量
其实树也只是喝水吸收阳光而已
我们也可以吧
到了晚上会弱点
跟太阳也有关，会不会呢？

似水柔情

今天有BB
昨天真的吃的多了点
草莓2颗
蓝莓20来颗
水1瓶

中午时分有点肚子涨
皮肤上出现了些红疹子
也不痒
还有就是现在乏力
有点口干

一会要睡了
好好休息
明天继续加油~~

纤纤

{:7_141:}太阳的能量最强啦，每天晒太阳获取能量是辟谷者才有的境界。

似水柔情

回复 纤纤 的帖子

真的？！  哇，突然之间觉得自己的感应能力好强哦~~

似水柔情

本来想乘大家在睡觉觉

我偷偷发些PP的~~

怎么不能上传了

记得以前的论坛可以的

哎~~

算了

练功去啦

圆明

写的是自由诗，辟谷也辟出了诗情画意。

似水柔情

回复 圆明 的帖子

那个啥~~
这位同学不要讽刺我啊
我是经常被家里那位笑说中文水平有限的耶~~

之所以写出这样
只是懒得标标点符号而已{:9_190:}

似水柔情

2011.06.22

有点吃惊
今天已经是第四天啦？
怎么这次辟谷感觉容易那么多
没了第一次的乏力
没了第一次的心跳加速
没了第一次的眼前一黑
…………
竟然有种错觉
我其实没在辟谷
为什么天天觉得自己状态很不错啊~~

今天下午发现来经期了
昨天和今天的腰酸背痛终于有解释了
我经期来的时候胃口都不怎么样
平时会腹胀，不觉得饿
今天腹胀倒没有
只是完全不饿
就直接清水辟谷了
感觉自己捡到便宜嘞 {:7_141:}

上午孩子们学校有位老师准备暑假结婚
其他老师就组织了个小小的惊喜庆祝会
有空的家长也去参加了
围着一堆孩子和家长
孩子们从家里每人带了一朵花
摆满在长桌子上的还有礼物
把那位老师感动的都哭了

对我家2个宝贝来说
也是个惊喜
没想到会在学校见到我
女儿抱着我亲了又亲
儿子刚开始没发现我来了
守着我们昨天给老师摘的花
见一个人就说一下是他的花
好认真

忙到中午才有空练功
练完呼吸甩手甩了几百下都没出汗
到了下午的时候还觉得好冷
本想弄点红糖姜水给自己喝
竟然没找到红糖
懒得出门
就直接找来件厚毛衣和袜子套上
喝杯暖水才觉得好些

现在没像前2天那样到了晚上就不想动了
感觉一切很正常呢
是身体对我辟谷的嘉奖吗？
实在要想到些不好的
就是早上起来有点红眼睛
到现在基本上没了
昨天起的红疹还在
不太痒

似水柔情

今天有个小插曲
让我也小小的感动了一把
早上送完孩子们
因为那位老师的惊喜庆祝会
之后又去把昨天给LG买的衣服拿去换合适的尺寸
这么弄弄就没能像平时那么早回到家了

LG没见我
就我打了5次电话
我竟然都没听到
后来才发现不知谁把我电话铃声调小了
最后等我到家了
老公从上班那里给我电话
他说他怕我饿晕了
倒在外面了

听到有人在关心自己
不由地心头一暖
感动~~
谢谢LG
不用担心
我好好{:7_155:}

真才迅

满眼诗歌。。姐姐你的数据记录呢？加油啊

苏堤春晓

辟谷是一个降伏其心的过程。

圆明

没有讽刺的意思，你写的很独特，很美，真的像首诗歌。辟谷的成效出来了，前途更加光明。