辟谷日记

清心静雅

   辟谷第1天我做了瑜伽商卡清肠，把所有宿便都排清了。每天喝水，吃20枸杞，20花生，20大枣，1杯酸奶。练瑜伽，早晨快走1小时。第7天排便，颜色味道正常，现在已经第10天，神清气爽，心情愉悦，身轻如燕。本人身高170厘米，体重144斤。今天称重130斤{:7_141:}。还在努力中，向21天挑战。{:7_134:}

随缘

祝你辟谷成功！！！！！！！{:7_144:}{:7_144:}{:7_144:}

深山雪狼

好像是节食吧，好像没有介绍辟谷服气，练功，注意减肥成功！！

清心静雅

深山雪狼 发表于 2014-5-31 08:43
好像是节食吧，好像没有介绍辟谷服气，练功，注意减肥成功！！

每天早上叩齿吞精，服气，大爱健身。

清心静雅

谢谢支持，一定加油。

静水深淌

清心静雅，要日记要接在这帖子 下发，不要一天开一个新帖子。

清心静雅

早晨4点起床，叩齿100下，服气10次。快步走1小时，体重没有明显变化。精神状态特好，内心喜悦，充满自信。                                                                                                                                         之前发的帖子没有写详细，让前辈误会只是节食减肥，我每天都在论坛上看前辈的辟谷帖子，从中学习了很多辟谷知识，受益匪浅，再结合自己想法开始辟谷，我自己认为先清肠再辟谷，应该更好一些，也不知道对不对，我自己感觉还不错{:7_141:}   希望前辈给于指点。

日月光

是真的辟谷啊 还是断食11天啊 没事吧

衣敏霞

辟谷是内心的成长，是人品味的提高，是生理和心里的提升。

清心静雅

是啊，在辟谷期间感受内心的平静，身体的清爽。

清心静雅

日月光 发表于 2014-6-1 17:36
是真的辟谷啊 还是断食11天啊 没事吧

谢谢你的关心，现在辟谷13天了，状态很好。辟谷还在进行中，21天结束。

清心静雅

静水深淌 发表于 2014-6-1 21:17
清心静雅，要日记要接在这帖子 下发，不要一天开一个新帖子。

奥，我不太会呀。这是第一次在论坛上发帖子。会学习的{:7_136:}

日月光

清心静雅 发表于 2014-6-2 17:26
谢谢你的关心，现在辟谷13天了，状态很好。辟谷还在进行中，21天结束。

厉害啊 有好的经验介绍介绍啊 我一天不吃饭就饿的不行

老鬼

日月光 发表于 2014-6-3 21:02
厉害啊 有好的经验介绍介绍啊 我一天不吃饭就饿的不行

你可以尝试服气法，即缓解了饥饿感，还能真正辟谷。

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛!阿弥陀佛!阿弥陀佛!

清心静雅

冰清`-`雨洁 发表于 2014-6-4 00:24
阿弥陀佛!阿弥陀佛!阿弥陀佛!

阿弥陀佛!阿弥陀佛!阿弥陀佛

清心静雅

日月光 发表于 2014-6-3 21:02
厉害啊 有好的经验介绍介绍啊 我一天不吃饭就饿的不行

今天辟谷15天，感觉很好。你认真看看论坛上的帖子，对辟谷很有帮助。我每当想放弃时，就看前辈写的辟谷成功的帖子，就会给我无穷的力量坚持下去。

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

海边毛毛雨

咱俩的体重差不多，祝您辟谷成功，感受辟谷的快乐！

海边毛毛雨

减的真挺好，我做的就不够好，向你学习！