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哈佛大学推荐的12种快乐方式

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  • TA的每日心情

    2014-7-31 07:59
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-6-3 08:27:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
    1、感激生活。

    对生活保持孩童般的惊奇感,细心留意身边美好的事物,要懂得珍惜所拥有的一切。

    2、谨慎交友。

    和乐观、志同道合的人交朋友,有助于你实现梦想,也能帮你看到自身的优势。

    3、体贴他人。

    要尊重和善待他人,学会接纳别人的个性及生活,不要试图去改变。

    4、不断学习。

    活到老,学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事,如滑雪、冲浪、跳伞等。

    5、解决问题。

    要相信自己,直面挑战,视困境为机遇,学会创造性地解决问题。

    6、做喜欢的事。

    选择一份自己喜欢的工作,并留出培养业余爱好时间,满足自己的特殊兴趣。

    7、享受生活。

    关注身边之美,比如和心爱的人一起看日出日落……学会活在当下,珍惜眼前,而不要活在过去或未来。

    8、笑口常开。

    对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣,适时地幽默一下,让生活充满笑声。

    9、学会宽恕。

    心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人,会让自己心态平静。同时,应从错误中汲取教训并宽恕自己。

    10、心存感恩。

    对于任何祝福,无论大小都应懂得感恩。拥有的家庭、工作和朋友,都应知道感激,不妨亲口告诉他们,生活中因为有了他们,你才感到快乐。

    11、增强人际关系。

    多找些时间陪伴家人和朋友,绝不对他们食言,始终给他们支持。

    12、诚实守信。

    诚实乃上策。行动及决策都应基于诚实。问心无愧才最踏实愉悦。

    13、沉思冥想。

    默想或祷告等,有助于让心灵专注,洗涤污秽。

    14、专注自己的事。

    集中精力创造自己想要的生活,不要太在乎别人的所言所行,甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判,因为每个人都有各自的活法。

    15、乐观心态。

    遇事多往好处想,保持乐观。事出必有因,要让积极的思想取代消极的心态。

    16、无条件去爱。

    善于接受别人的个性。不为爱设置任何限制条件。人无完人,即使你并不总是喜欢朋友的所作所为,但这并不妨碍你继续爱他们。

    17、永不言弃。

    面对每一次挑战,都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时,人们更能感受幸福。

    18、积极行动。

    人人都有局限性,不要在无法掌控的事情上浪费精力,但要积极行动,不被动等待。请加创业导师微信ceo622

    19、照顾自己。

    要保证休息、运动和健康饮食,经常以有趣、刺激的方式练习大脑,活跃思维。

    20、充满自信。

    明白自己是谁,自己的喜好是什么。做最好的自己,不自我怀疑。

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  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33
  • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-6-3 09:50:59 | 显示全部楼层
    感谢分享。
    建议LZ把这些有价值的文章发到 生命科学板块。同时期待LZ的辟谷前准备的精彩的日记~!
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-6-3 10:31:55 | 显示全部楼层
    哈 佛有快乐课幸福课,网易公开课上有,快乐幸福都是我们最好的肥料呵
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  • TA的每日心情

    2021-8-15 09:20
  • 签到天数: 943 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-6-8 08:26:59 | 显示全部楼层
    学习了,不断学习,不断提高和进步!!
    113808e0c33795059e544c0f15176d86.jpg
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  • TA的每日心情

    2015-6-14 16:01
  • 签到天数: 165 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-6-8 15:32:58 | 显示全部楼层
    谢谢楼主分享。 快乐辟谷          。
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  • TA的每日心情

    2017-2-28 14:12
  • 签到天数: 215 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-6-9 09:06:00 | 显示全部楼层
    善于接受别人的个性。不为爱设置任何限制条件。
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