我的二次辟谷，且行且修行

开心果

2014年5月31日   半阴     高温37
二次辟谷第1天.
鉴于第一次辟谷的经历与身体状态的改变，现在的我成了一个对辟谷自然养生推崇的热爱人士，不光以自身的变化来感染周围的人，家人也自觉的加入到了这个行列。因为我而改变周围的人，把这一个古老的养生之道传播给大家，这是我乐见更是乐意去做的事情！
3月底4月初第一次辟谷，共计13天，我的身体状态自我感觉改变了三成，无病一身轻的快意很久都没有享受到了，好不容易重新又拥有了健康，那就开始享受生活，享受健康带来的乐趣吧！辟谷后的三个月，我基本上就没让自己闲着，除了上班美食外，就到处旅游，各种得瑟，挑战我极限的八公里及二十公里的徙步穿越等等。生命又一次让我感受到了它的美，感动的同时更是想珍惜这份再次的拥有。但随着时间的推移，外加上自己的不太注意吧，身体的机能也渐渐的有了反复，一些症状更是有了反弹的趋势，脸色也没有了当初时的那种通透与光泽。
自5月中旬以来就一直说要做二次辟谷，但往往计划不如变化快，这也是个随缘的事，看来是缘分没到吧！今天我终于又开始了这份期待之中的二次辟谷之旅，总体上的感觉目前来说，不如第一次的自然些，身体第一天就不太舒服，难道说不如第一次辟谷做的准备充足？还是天太热暑气重？？有心练功，无心成功，且行且看吧！让自己做到不执、不怨、不贪，平常心对待，一切顺其自然的态度往前走！！调理身体，让身体清零，从头开始，并且修行自己，这就是我此次的目标了！
我本人身高169厘米，早上称了下重，目前是66.7公斤，这重量活生生的又打击了我的心肝，短短三个月，我把第一次辟谷减掉的18斤又给原封不动的吃回来了，唉呀！太打击人了，本来还想着体质好了，又减了这么多的休重，夏天来临时，偶还不得做个亮丽的“风景线”呀？！现在倒好，又成了“汉堡包”了，穿衣也成了前突后撅的另类“美”，这还真不是一般的让人受刺激。虽然不太在意这个，但是美丽优雅是所有女人都钟情的吧！看来偶也是不能免俗的一凡人呀！
自打算二次辟谷，我昨天晚上就开始不吃东西了，早上依平时上班的生物钟醒来，做了叩齿和大爱，小便量目前还看不出来少，但颜色稍深，在阳台对着我的花花和院子内的绿树花草，练了一遍“服气功”和“龙腾九式”，就出去给孩子买早点去了。呜，看到永和大王的冰豆花，谗呀！我忍我忍……，这些都是贪婪之心，自己心的欲望罢了，因为事前已与身体各部位老伙计，与我的胃儿都做了大家，做了沟通，它们一直非常的支持偶的工作滴，不是身体有需求，而是思想有欲望罢了。上午带孩子去参观了一个瓷画艺术展览，并去了朋友租赁的“责任田”，忍着高温酷暑小劳动了一会，看到自家种的天然无污染的黄瓜、西红柿，各种新鲜绿嫩的蔬菜，真想吃呀！最后拔了些小白菜和韭菜回家让老娘做馅去，这可是我念叨了二周的美食呀！看来又吃不上了，又摘了些木耳叶和苦菊，让家人凉拌，这天吃着去火又清爽，感觉偶实在是人格魅力太伟大了，就这样还不忘同志们呀！就是咋感觉自己给自己挖了个坑跳呢？如果看到闻到老娘做的美食……？？
回到家就感觉有些疲倦，躺床上休息了二个小时，有些心慌慌的，胃也有轻微的刺痛感，左半拉脑袋有些木，起来练了服气功，并和自己做了个大爱，感觉舒服不少，写日记吧！一天口干时就小口喝水，一天共喝了矿泉水五瓶，小便四次，后半天是量少色重发深，倒还没感觉到有异味。
晚上到老妈那儿，架不住老妈的劝阻，吃了一小块西瓜，不知道是心理作用还是其它，吃完了心慌难受的感觉在慢慢的消失，回来时身上到是轻松了不少。九点半正常上床睡觉，睡前又做了叩齿、大爱并单独的和胃交流了一下，感谢它的支持，推腹一百下。第一天就这样平安度过，碎睡。

总结之一：
这次辟谷有些急切和匆忙，只是一直有计划什么时候辟谷，心理上有这个动力和计划性，但行动上没有第一次的前期充分准备工作，要知道有计划有目标才有成功的可能性呀！而且近期又因为家中及单位的事多，忙乱了一些，心不静，也缺少系统的锻炼，这一直都是偶的弱点，真的能在小区内散散步就算是偶的极限了呀！这个真不好。外加北京这一周多一直是三十六度以上的高温，这样的天气让人感觉气不畅，浑身都不舒坦。最最重要的一点，那就是“端午节”小长假，各式美食在眼前，各种聚会在前面呀！如果不能达到预期的效果，也只能说自己的工作没有做到位，自己的心不清静吧！

乐行道

能感染周围的人也算有了功德啦{:7_141:}

开心果

谢谢您的关注！只有经历过了，只有失去了，才知道健康的重要，失去的珍贵！

开心果

二次辟谷的第2天
2014年6月1日 今天是什么天，什么温度都没个概念了。
今天是一个崩溃而又心伤的一天，人生中从来没有象这种时刻样无助、难过更是无奈，情绪大起大落。
昨晚十一点来钟，妹妹出生仅八天的孩子突发高烧，几经转院，最后送到儿童医院，各种检查化验用在小小的娃身上，但就是确定不了什么原因。而我半道又返回家陪伴安稳伤心的妹妹，小妹情绪太激动不安了，陪着一夜无眠，凌晨四点来钟又开车到医院，陪伴安稳老妈她们，并协助孩子做各种检查，找人找床位办理住院手续等。期间看到小小的孩子被大量的抽血、抽脑脊液、检查化验等等，那么的弱小，那么的安静……，深切的感到医院真是个人间地狱呀，再一次的确认健康高于一切！再加上末知的病情，当时就有些崩溃了，一天都强打着精神应付各种情况。等孩子入了院，不让家长陪护，一夜没睡又加上情绪崩溃，实在是身心疲惫，回到家时已下午二点多，稍收拾了一下休息一会。下午还有一个早就安排过了的为“六一儿童节堕生婴灵超度法会”，又赶到寺院，几个小时的跪拜，起来时眼发黑，头发晕，都站不起来了。法会完事时，雷阵雨也临下来了，又到妹妹家看了看老妈和她，头痛难受发昏，家人劝阻说这次就这样吧，事有它原，现在正要人的时候，你这种情况再出什么事？但想着，再试一天看看吧，轻言放弃还真不是我的性格。回家到头就睡，这一天什么都功课也没做，一向的生活规律已打乱，也不记得是喝了三瓶还是二瓶水，身体上的各种反应也不记得了，反正没晕过去就算万幸，一天一夜给没心没肺的人样，没啥感觉了。

总结之二：
没啥总结，只有伤心、难过、焦虑和头昏，身体极度的疲乏，晚上睡时，因站一天跑一天，腿都是肿胀的，一直在痛。这二天除了小便外，也没有大便。看来辟谷期间，正常有规律的生活作息，平稳的情绪真的非常重要了。

开心果

2014年6月2日
二次辟谷第3天。
早上虽然生物钟的时间醒了，但头如裹发晕，不想起床，就在床上躺到八点半，做了叩齿，推腹，又和身体各部位交流了几遍，腰非常的痛，简直起不了床，半挪着蹭下床洗漱。今天感觉到有种从内脏里面发出来的那种恶臭，充满了整个口腔，小便时也有种抗生素的气味传出，难道说在排体内的毒？就在阳台上练习了一遍“服气功”及“龙腾九式”，因腰非常的痛，练习的动作也很僵硬。
今天有些气冲病灶，腰痛浑身不舒服，为了补充一下体力和促进排宿便，加了六勺蜂蜜冲一杯水喝了，然后就和老妈她们去准备放生。腰痛还真是大事了，在大运河边上做了放生的仪式，给这些众生皈依念完佛，把功德回向给一切众生，回向给我们家的小公主，祈祷她能平安度过这一劫，健康成长！回来时，院子内的杏成熟了，帅哥都给采摘下来了，本来在院子内种着玩的，但却有了丰收，感谢树儿的辛勤劳动，感恩它给予的丰收。虽然不多，但感觉真的非常幸福，吃了半颗杏偿偿口感，无污染自然成熟的真好吃呀！哈哈，这要是平时，对我这种吃货来说，这真不叫事。其余的让帅哥拿回去和人分享，看到帅哥分享时的那种幸福感很强呀。
为了完成帅哥老师布置的家庭作业“照片背后的故事”端午节包粽子，回到家，偶这种从不做家务，从不进厨房的人，和帅哥准备了一切用品包粽子。我们俩个新手，摸索着那是拿出了全部的本事，相互参考，相互指导着，也包出了一堆大小不一，样子奇怪的粽子，那是很有成就感的，也把小公主生病入院的心情调整了一些。中间我吃了四颗枣，午睡了二个小时，起来看脸色有些发暗，舌苔白腻，覆盖整个舌面，家人已把粽子给煮好，闻着味道真好，家人也说味道不错。睡醒后感觉身上没有那么难受了，腰还是痛，头左半拉脑袋还是发木。
一天肚子总有不断的肠鸣间，间或有排便的感觉，但却一直没有，这才三天，多年的海吃胡塞，吃药吃保健品，体内的毒也不是一时半会可排完的，即使有宿便，也会很顽固，慢慢的清理吧！
一天喝了四瓶水，不渴不想喝，小便了几次量还可以，只早上有浓重的抗生素味道外，其它的一切都还正常。晚上练习了“服气功”和“龙腾九式”，又给老妈送了些自己的劳动成果----粽子。睡前继续每天的功课，大爱、推腹，看了会书，继续看《回家之旅》及帅哥送的礼物《非常妈妈》，一个主题是修行，一个主题是轻快，一切都平平淡淡，能够拥有这种轻松自在的生活真好。

总结之三：
看来情绪的大起大落，太影响身体了，淡淡的宁静，平静接受，最容易度过一些瓶颈期。辟谷在节日，或者说在家中度过的日子，那就是对你最最无情的考验呀！各种香味，各种美食，各种聚餐，简单就不让人活了。一句话，看你是否能放下念、放下口欲了，看来咱的定力还是不够呀。

拥抱明天

祝辟谷成功，阿弥陀佛！

热爱生活！

咱俩同一天辟谷呢，上次时间也差不多，缘分吧，加油啊。我也是第二次，第四天。

水莎

心里有底，不慌哈！

平时还是要逐步抓紧机会锻炼啊！

辟谷期就走走？也不能不动啊！

深山雪狼

不知道你在不辟谷的时候，叩齿吞津和大爱，还有龙腾九式做不做，养生要在平时做起，除了服气，其他都可以做的，加油

开心果

谢谢各位同修的关注及点评！实在话呀，偶这人长这么大混日子懒惯了，再加上后几年身体不好，锻炼对我来说，那真是传说呀！也知道这样不好，生命在于运动嘛，自从第一次辟谷完后，就在有意识的加强运动了，生活的质量与方式也在同步改变，这些定要感恩师父呀！是他改变了我的生活，谢谢师父您老人家了！！

开心果

2014年6月3日
二次辟谷第4天。
今天是辟谷的第四天，节后又上班了，早上醒来在床上做了每天例行的功课叩齿、推腹、拽了拽耳朵，起来洗漱后，就开始练习“服气功”，练完一看时间要来不及了，北京的堵城简单是让人无语，只能这样了。小便量还可以，颜色不是特别的重，今天看脸色，比昨天有明显的改变，不那么的灰暗了，重点对脸又大爱了下，口臭虽然继续存在，但比第一次时减轻了不少，舌苔依然白腻，覆盖整个舌面，依然无大便。
到了单位一通忙乱，开会开到中午十二点多，再加上小公主今天又要做各种检查，心中堆得满满的。期间根本没时间也没那个精力去练习“龙腾九式”了，安稳自己说早饭的气已吃饱了，就这样吧！中午午睡了一个小时，起来喝了一杯加了三勺蜂蜜的水，本来除了喝水外，不想添加任何东西的，但是这近期高压力、高强度的生活工作，真怕自己盯不下来，加点蜂蜜也促进排宿便清肠吧！
晚上回到家，在家的阳台上，对着偶的花花草草做了次“服气功”和“龙腾九式”，练习到一半时，心中一片平静，几天来的焦虑、急燥在慢慢的一点点的消退中，让心再一次的平和吧！中间在不断的打咯，完事后下楼和邻居们聊了会天，来回几次的上下楼梯，除刚开始的一次有些气喘外，越往后状态反而越好了，身体就好象适应了这种模式似的。睡前做了大爱、推腹、叩齿的日常功课，为了促进排宿便，又正返各揉了一百下的腹部。最悲催的是，因为有便意，但却排不出来，折腾来折腾去，错过了日常睡觉的点，失眠了，太让人无奈了。今天喝了大概6瓶矿泉水吧！


总结之四：
凡事真不能执着，也真不能给自己加压力，压力下有思想负担的事情，反而做不好了，保持一颗平常，平淡的心，有思想接受一切可能发生的事，状态反而更好了。

海边毛毛雨

祝您辟谷成功！感谢您的分享！

热情洋溢

很真诚的日记'你已经做得很不错了'加油

法静

大战高温二次辟谷！给你加油哈！

日月光

我怎么觉得你不像辟谷 像断食啊

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛!阿弥陀佛!阿弥陀佛!

静水深淌

开心果 又开始辟谷啦。
每天日记都有总结，很受益，谢谢分享！

醉中仙

随喜！期待着你每一天的分享与总结，祝你成功！祝你越来越健康！

原始森林

开心果 发表于 2014-6-4 10:28
2014年6月3日
二次辟谷第4天。
今天是辟谷的第四天，节后又上班了，早上醒来在床上做了每天例行的功课叩齿 ...

开心果能随时调整自己的情绪，做得很好。

开心果

谢谢各位同修们的鼓励和关注，最近这二天忙，真没个空上网，争取尽量把日记补上吧！