我的辟谷日记--新手实验中

清秋

今天是第二天了，感觉就是腿酸的要命，除了早上喝了一碗蜂蜜水，到现在除了白水，没有吃其他东西。

不知道说什么了，反正就是腿酸软无力+稍微腰酸，不知道怎么摆脱这种酸痛！

这是第一次真正的什么东西都不吃，以前减肥时候基本是过午不食，早上和中午也吃的很少！

不知道第一次辟谷多少天最佳，我现在的目标是暂定3天全辟，第四天开始慢慢加点枣+生花生+苹果，坚持到一个星期后，准备全吃流质的食物+青菜！

清秋

1# 清秋


我辟谷前的情况是161CM，124斤，目标是辟谷后养成良好饮食习惯，体重控制在105-110之间！

清秋

今天进入第三天了，昨晚泡脚半个小时，晚上睡觉没有不舒服的感觉，不饿！
昨天前天因为都没有BB，所以昨天吃了两片缓泻药，昨晚拉稀了，呵呵，看来肚子里没有东西了，就不知道肠子清的如何！

今天早7：40才起床，8：05出门，8：30到公司后，一杯蜂蜜水！

没有饿的感觉！

williamzw

支持下，  今天腿还酸吗？