体验身体的空明，我又开始辟谷了

李佳静

最近几天的时间，只要一有空都在论坛上泡着，整天都是跟辟谷群群里的人聊着看着一个个辟谷时的这样样的体会，有点心痒痒，但是一想到已报名7月份的南北辟谷大PK，就想再等等。
昨天晚上的时候睡不着觉，一直到了十二点多还没有睡意，于是自己就想到了暗香的冥想，自己就开始乱七八糟的想了
我觉得自己是一个无形的，身体内有一个世界，这里有青山秀水，有曲径通幽，有蓝天白云，有花红柳绿，还有一个我漫步其中悠然自得，体会世外桃源的自然情怀。
我一直的在顺着自己的意念再走，我到瀑布边体会激流飞下，我到小河边欣赏流水潺潺。大概有一个多小时，迷迷糊糊的，老公回来了，我听见了敲门的声音，可是我还是不想从世外桃源中回来，直到他敲了好几遍。
我看了时间凌晨2点零六分，我在想不会我明天就真的身体空明开始辟谷了吧？
因为天气比较热，所以开了风扇，但是老师觉得风扇的风很湿冷，吹到身上很痛，但是身体还是出汗，一直到了四点多，觉得身体热的受不了，起身开了空调，一觉睡到了六点半。
早上醒来的时候，没有一丝的困意，反而比平常早上起床的时候，多了几分的清醒，多了几分的精神。
早上还是照样的起床后就有大便。
早餐只喝了一口玉米粥，觉得不饿，但是没有想到辟谷，自己在办公室没有事，就有回想到了昨天晚上的事，于是有种感觉，胃里好像是有空气往上冒，以前喝玉米粥从来就不会胃酸，今天只喝了一口，竟然感觉有点胃酸。这种感觉有点像开始辟谷的前三天，有时喝水都会感觉胃酸。
上午的时候一会儿胃里有点空，自己觉得好像是一个大气球一样，里面只有空气，没有食物，所以感觉好空，想要饿似的，于是，自己就想，把这个气球的气全部的放掉，只剩下一根细细的管子，没想到这样的挺好，觉得好舒服，好像是那种刚下过雨一样的，胃里觉得湿润润的。
中午不想吃，不想破坏这么好的感觉，于是向家人宣布我不吃了，我要开始辟谷了。
这次我不给自己定时间，顺其自然吧，因为定时间，觉得有种约束，有压力，我实在是讨厌压力，讨厌压迫感，这回就当时跟自己的肠胃放放假，至于时间的长短，就看它自己的感觉了

李佳静

回复 黯影浮香 的帖子

前辈批评的是，晚辈学习了。。。。。。
还有什么啊，我有点哆嗦了

黯影浮香

首先你的长尾关键字雷同了，这是一个错误，好不好楼主？{:7_135:}

第二楼主这段时间思索辟谷术的意念较强，气泡就是这样产生的，要化解就要身心合一的通融。
方法就在楼主以前的辟谷观念里，回顾一下从前的方法，梳理一下思绪，下次就好了。

第三点我还不想现在说{:7_141:} 以后再说吧，祝你开心{:7_152:}

幽谷清泉

顺其自然就好

卢无不才

回复 鱼儿也孤单 的帖子

昨天晚上的时候睡不着觉，一直到了十二点多还没有睡意，于是自己就想到了暗香的冥想，自己就开始乱七八糟的想了
我觉得自己是一个无形的，身体内有一个世界，这里有青山秀水，有曲径通幽，有蓝天白云，有花红柳绿，还有一个我漫步其中悠然自得，体会世外桃源的自然情怀。
我一直的在顺着自己的意念再走，我到瀑布边体会激流飞下，我到小河边欣赏流水潺潺。

   是哦，只要一心不乱心往安静去，什么都可以想的！...

李佳静

      昨天的突然辟谷，感觉最明显的就是这次和以往的都不一样，没有像以前感觉身子就像是瘪了，胃也卷缩在一起了。昨天一直都感觉不饿，也没有觉得肚子空的感觉，喝的水也不多，到晚上的时候甚至有点吃饱撑的肚子涨，精神状况一直很好，下午和晚上的时候，肠子在响，暗香说我是饿的，可是我没有饥饿的感觉，而且这个想跟平时饿的时候的响又不一样了，这会不会是老师说的那个肠鸣音？
     这次故意的没有服气练功，因为我想用我的意念看看跟平时的辟谷一样不一样，昨天我一直在给自己加意念，告诉自己，从我的喉咙到我的丹田只有一根细绳子，以前盛饭的那个大气球现在已经瘪了。
     呵呵，这样做也不会感觉到饿，但是跟以前不一样的是：以前只要是开始辟谷，我的嘴里的唾沫就会不断，而且头开始的两三天会很黏，甚至有点涩，这次就没有，唾沫不是很多，味道也跟平时没有什么区别。

李佳静

今天是第二天，早上的时候起床觉得精神很好，昨天晚上是十二点睡觉的，早上七点钟起的床，没有像前两次辟谷那样的出现犯困嗜睡。但是要是动作快点，蹲起站立的时候有点头晕，后脑勺觉得好像是有个大石头一样的很僵，这跟第一次辟谷的时候是一样的。

李佳静

今天是第二天，没有大便，小便很黄，身体上没有什么异样，精神正常。
中午的时候自己躺在床上自己没事在瞎想，想到要是自己不吃饭，不咀嚼，自己的咬肌会不会萎缩，那样我的脸就不好看了，突然就想到了了叩齿咽津，自己就开始噶蹦蹦的叩了起来
下午的时候有点馋花生了，吃了几颗花生几颗杏仁。
晚上的时候去看孩子学校的晚会，天空上面飘起了毛毛雨，露天的舞台，我有点担心要是下大雨孩子就没法表演了，眼望天空，身体里有股气不由自主的往上窜，而且好像是源源不断异样的，汇集到了我的脑顶，我当时觉得这股气场很强，我感觉自己身上都有点冒热气了，甚至觉得那个雨打到我的身上都没有感觉，像蒸发了一样的
呵呵，有可能这些是我自己的幻想，但是，气往上冲还有身体发热是真的。

李佳静

今天是辟谷第三天：
昨天晚上的时候孩子发烧，所以我晚上睡的很少，早起的时候身上有点没有劲，像是没有睡醒一样的，头还晕，上午的时候因为有会议，我要讲课，所以我怕影响工作，就喝了两杯咖啡
到了会议室，我还是感觉没有精神，有点想吐，于是我做在沙发上闭着眼睛，回忆一下讲课的内容，思路还是挺清晰的，站起来的时候走路都感觉自己浑身没劲，后来我走到窗户边，大口的吸了几口新鲜的空气，极目远眺，发现了几栋自己从来没有留意过的大楼，竟然很漂亮。又在走廊来回散步，大约十几分钟后，觉得好多了。以前很懒，只要有坐的地方我都不会站着，更别说来回在走廊里散步了，呵呵，这次体会到了散步的好处了。
一切顺利的开完了会，中午回到家跟老公聊了一些事情，之后有点犯困，在床上躺着，老是感觉枕头很不舒服，于是就把枕头撇到了一边。自己晕晕乎乎的睡不着，于是就开始冥想了，想象我在一朵白云上躺着，仰望着一望无际碧蓝的天空，温暖的阳光洒在我的身上，清风吹着，白云飘着，很舒服，很凉爽。。。。。。
慢慢的感觉自己的胳膊和脖子下面又开始有热气往上冒了，手上开始痒酥酥的，像是经络在游走，奇怪的是左手的无名指的指根处，像是很粗，很暖。我有时间得查查看看那是哪条经络。上次辟谷的时候有次就有这样的感觉，但是那时是在服气的时候，这次没有服气竟然也有这种感觉，于是我想服气看看
一口气吞下去，我身上的“火”着得更旺了，闭上气，觉得自己就像躺在水面上一样，身子下面软软的，一荡一荡的，其实我躺的床上只有一层床单，下面是硬板床。吐气的时候竟然能闻到很腥的味道，就像是水的腥气鱼的腥气一样的，手脚都是酥的，感觉太舒服了，试着运了一下气，觉得气在全身游走。几口气之后，我感觉那“火"在我的左腿上烧了起来，左腿也开始变的暖暖的，只是右腿还没有；背上的两条经络酸酸的，就像刚按摩过一样的，舒服极了。
我闭着眼睛向下看去，感觉有一个黑球从体内慢慢的往上走，越往上就变的越小，慢慢的就消失了。
我觉得不困了，就起身看表，大概从我睡觉到醒来只有十几分钟，却好像是睡了很长时间一样，精神超好。

黯影浮香

给楼主加分了，顺便借一层楼把我的任务完成一下
我晕，没给我加分，删除

冥灵的庙堂

据说冥想的功夫出自坐忘，也讲一些类似：忘于目光溢无极，忘于耳心识长渊，两机俱忘，众妙之门的这些宗旨。看了楼主的冥想别开天地意境独到，效果不俗，大家风范，学习了。
祝你辟谷顺利，更上一层楼！

真才迅

关注中，楼主姐姐的状态真好啊