辟谷新人，请多支持

冷月花魂 · 发表于 2011-6-30 22:25:19

本帖最后由 lzf_1969 于 2011-7-1 20:42 编辑

我曾有过5天辟谷的经验，其实那次是断食，硬饿着，根本不懂服气，吞津，大爱健身法，过程很痛苦

，希望这次能坚持10天。今天是第一天，吃了4个大枣，喝了玫瑰枸杞西洋参水，还加了蜂蜜，1000ML吧，打了1小时羽毛球，练了1小时瑜伽，没什么感觉，很好，加油，坚持。哦，我162,48KG。

狐仙大人 · 发表于 2011-6-30 22:27:55

哈哈
硬饿着

李佳静 · 发表于 2011-6-30 22:49:53

加油啊！关注中。。。。

邱国鑫 · 发表于 2011-7-1 08:52:21

期待你在辟谷中的生活分享给到更多的朋友们！

lzf_1969 · 发表于 2011-7-1 09:55:02

建议楼主喝清水吧，早上还是不要喝咖啡的好。

冷月花魂 · 发表于 2011-7-1 09:46:27

其实辟谷是修身养性，涤荡心灵，减少欲望。最近生活有点变化，我是不善言谈，不会喜形于色的人，吃就成了最好的排遣，体重从原来的90斤，成长为98斤，希望会回到原来的状态。早上喝了一杯咖啡，可以吗？

冷月花魂 · 发表于 2011-7-1 19:26:51

辟谷第二天，早喝了杯咖啡，吃了4个枣。中午，感觉有点饿，于是服气，吞津，喝了一杯蜂蜜水，身上有些出汗，睡了一会。下午5点打羽毛球，40分钟，体力有些不支。7点吃了一个苹果，不再吃东西了。

冷月花魂 · 发表于 2011-7-1 19:27:53

谢谢版主的建议，明天不喝咖啡了。

纤纤 · 发表于 2011-7-1 19:36:25

楼楼快去学习吧，不会不要紧，明知不会还不学习可不好呀。{:7_135:}

加分鼓励。

灬默小熙、 · 发表于 2011-7-2 09:49:08

意念辟谷是不是就是对自己说自己可以的就可以了呢？

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