第一次辟谷 加油!!

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  今天是7月1日 开始正式的辟谷,前3天从6月28起开始的半辟谷,从今天起我会把食量再往下减
前3天每天都用一碗西瓜还有1个西红柿榨汁来喝,实在饿的不行了就吃西瓜
今天早上一起来就喝了一杯白开水 到了中午的时候就觉得有点饿了 于是喝了一杯淡淡的蜂蜜水
4点过的时候肚子都咕咕叫了 前3天都没撒感觉 就是今天特别饿 实在不行了 吃了个苹果,又喝了杯水  , 从开始半辟谷开始就一直没便便过 , （本来也就是便秘 一般几天才...）今天便便了 但是好像是红色的 应该是前3天 吃的西瓜和西红柿吧.
    因为是第一次辟谷所以从今天开始算打算可以辟谷到7月7号 也就是一周 希望大家可以多给点建议 多讨论讨论   辟谷加油!!!!

纤纤

建议楼楼别总关心吃啥，这样下去就成绝食日记了。
去教程版块学习吧， 加分鼓励。

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ok{:7_144:}

狐仙大人

姑娘
我来支持你啦
我们一起啊

话说。你得掌握基本窍门
辟谷要练功的

咳咳
你可以私下跟我汇报更详细的状况啊

灬默小熙、

呵呵，跟我差不多嘛？不要忘记服气 打坐拉

黯影浮香

楼主的辟谷继续呢么？

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来晚了 因为昨日停网了 所以没有及时的汇报新的情况,
7月2号 半辟谷第二天 因为大家的建议所以当天我就去看如何练功去了，
经过慎重的思考我决定服气和打坐, 2号早上一起来 就先坐在床上打了一会坐,
（说实话 打坐说是简单 其实真的好难啊 我的脚被硬掰了上去 脚背好痛好痛啊 {:7_146:}）
但是还是慢慢让自己静下心来认真打坐 话说我也不知道坐了多久  （还是几分钟啊）
就去喝了一杯白水 然后就在家里 打扫卫生 打扫的时候觉得大腿和臀部之间那里好像在抽搐 但是又不像抽筋这是为什么？？ 打扫完后出了好多汗哩 ！！(嘿嘿 要的就是这个效果) 之后就去洗了个澡 洗完澡出来 觉得人都要垮了 好晕 好闷 没力气了{:9_188:} 觉得肚子也好饿好饿 嘴巴也好干 赶紧就去喝了一杯水 然后服气 服完气我觉得更饿了 就吃了个苹果 一个香蕉 刚好妈妈回来了 买了卤味花生和李子 就忍不住吃了些花生和李子，大概4点过的时候觉得很困 就去睡了一会 起来的时候都6点27了  ,到了晚上又吃了点西瓜 ,结果晚上睡觉的时候就一直睡不着 失眠了,,,然后总是感觉有一股气在下丹田 但是又出不来,, 难道我服气的方法不正确吗？？

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继续 继续呢~~

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ok啊

逍遥自在

赞叹恭喜祝辟谷成功，我们一起加油。

玛奇朵

加油了
期待你每天的日记{:9_176:}

口乃心之门户

跟我一天注册的，当然要支持，祝辟谷成功{:7_144:}

天宫

支持啊。预祝辟谷成功~