中午饱食之后，第二次辟谷开始。

支点

      上个月底曾辟谷6天，只喝水，中间没有吃任何东西。以前没有任何经验，也没有任何人指导，只是好奇而为，也有意减肥，没想到6天未进食反而觉得身体很多毛病没了，而且体重减了20斤（150斤减到130斤），本次明天开始。目前没有明确计划辟谷天数，但每天会将辟谷心得及日志及时上传。希望得到大家的支持。

纤纤

支持楼楼， 希望见到更多内容。

加油！

真才迅

加油，支持猛人

狐仙大人

第一天要坚持主啊

饱食后的空虚感更激烈

花开见佛

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辟谷前都有个准备期的。一般是饭量规律性的递减，先是三餐变二餐，然后是一餐。先是固体食物，慢慢过渡到流质食物。食物种类遵循粮食为主食，慢慢的是蔬菜水果为主，最后是果汁或蔬菜汁。实行过几天过午不食、日中一食后，断食比较容易。楼主“饱食”一顿后立即断食不百顺乎生理规律。消化系统的逆反可能会很强。

灬默小熙、

{:7_148:}强悍  不过我的动力越来越大了

纤纤

{:7_148:}驱车100公里去工作， 下午驱车100公里回家！

楼主做什么工作？ 每天都这样吗。

支点

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谢谢您的指导，我的工作性质决定了我没有充足的时间去准备，上次也是因为工作在坚持了6天渐入佳境之时中断，有机会真想尝试白日辟谷。

支点

说说今天的情况吧：早上因为要工作6:30起床，开车100公里去工作，中途下车排便一次，上午喝500ml水，下午350ml水，350ml蜂蜜水。下午驱车100公里回家，中间2次明显饥饿感，调节呼吸，症状减轻。今晚准备找点睡觉。上次的经验明天是我最难熬的一天，上次辟谷第二天下午开始低血糖症状，晚上愈加强烈曾一度想停止，但第三天早上起床神清气爽。

支点

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我做房地产的，公司项目比较分散，这算近的，远的每天500公里都跑过。

支点

今天休息，没事干，觉得有点头晕，合上一次不一样了，竟然没怎么饿了。

让心搁浅

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辛苦啦！{:9_193:}

支点

今天第二天，因为星期天所以起床晚，大概8点。起床后感觉很好，下楼练习服气，上午有点头晕，喝蜂蜜水500ml，冷水300ml，小便3次，大便一次（很少量）。全天饥饿感不明显。


说明一下：本人1979年出生，男性，身高163公分，体重68公斤（上次辟谷完后65公斤）。

支点

昨天晚上没在家，补上第三天的情况：依然蜂蜜水，冷水，有小便，没有大便，全天饥饿感不明显，抽了根烟，喝了口热茶，有点肚子疼。1小时候疼痛感消失。其他一切正常。

三万

还可能抽烟啦