辟谷是一种生活状态

李佳佳

开始了解辟谷的时候,感觉自己总是有很多要解决的问题,越想解决越着急,越着急衡量到底解决了没有.有这样一种情绪在,就会让自己耗费过多的能量在纠结问题上.随着深入了解,我发现其实我们应该把精力转移到练功上,转移到和自己的身体脏腑的密切沟通上.随时个关注自己的感觉感受,而不是停留在头脑上的解决问题.这样就容易沉淀下来,可以坚持辟谷术啊.

法静

是的，人最智慧的是身体，大爱健身法就是爱身体，顺从身体。祝福你！