为庆祝参加7.15终南山训练营，我的第二次7天辟谷

水淼

本来准备睡了，突然想起写掉了2点，现在补上：
1、因无饥饿感，全天未食气。
2、我是无酒不上桌，并且只喝白酒，今天滴酒未沾；老婆孩子是美美地表扬了我一番，心里那个乐呀！

水淼

6月13日  辟谷第2天
7：00醒来，5分大爱，14分钟六字诀，30分钟脊柱。没饥饿感，也不饿，所以未食气，小半瓶苏打水。7：57有便意，量比昨天少，无臭味，小便量少色黄；精神饱满，心情舒畅！

容丽妍

充满了大爱的帖子，值得顶起来！！！看到你的变化真是为你 高兴！！！这才是高质量的辟谷养生，从身心的改变开始，，，除了加分就是加分！！！

水淼

容丽妍 发表于 2014-6-13 11:36
充满了大爱的帖子，值得顶起来！！！看到你的变化真是为你 高兴！！！这才是高质量的辟谷养生，从身心的改变 ...

真诚地感谢你的肯定与支持，谢谢你的评分！{:7_136:}

一片白云

祝福，感恩。

静水深淌

第2天自我感觉还不错啊，加油～

水淼

6月13日  辟谷第2天
（6月13日  辟谷第2天
7：00醒来，5分大爱，14分钟六字诀，30分钟脊柱。没饥饿感，也不饿，所以未食气，小半瓶苏打水。7：57有便意，量比昨天少，无臭味，小便量少色黄；精神饱满，心情舒畅），8：30到达单位，打开电脑上论坛，重新学习坛里师兄师姐的经验贴，特别是看了容丽妍师姐（兄）的留言鼓励，我非常激动也非常受鼓舞，在此一并感谢所有给鼓励和支持的师兄姐们：谢谢你们！祝你们周末愉快，身心安康！
整个上午看帖回帖，工作，一切正常。中午因轮我值班，回家也不吃饭，所以没有回家，很多同事见我没去吃饭，都来邀请我，我只好善意地说胃有点不舒服不想吃。我立即想到“大爱”上曾说过不能这样说身体的，错了，马上就改，于是抚摸着胃笑着诚恳地道歉:亲爱的真对不起，不是你不好，而是你特别的棒，你是为了配合我才不饿的，正在这时，女儿打电话来问我吃没吃饭，饿不饿；于是我就对胃说，看看，宝贝女儿关心你了，问你饿不饿？你饿不饿？还真奇怪，胃竟咕咕地叫了两声，我对女儿回答说，爸爸的胃刚才说了，她不饿，她让你帮她多吃点。女儿未忘再关心饿了就吃才挂断了电话。
总结：晚上无谗、无饥饿感，似乎忘了自己在辟谷，花了4个多小时在论坛从学了辟谷教程和大爱，这不现在才赶写今天的日记。总之，全天心情OK,精力OK！

水淼

静水深淌 发表于 2014-6-13 19:19
第2天自我感觉还不错啊，加油～

谢谢你的鼓励{:7_136:}

晓慧

日记写的真实，富有感情，尤其充满着小家庭暖暖的温馨！向你学习，大爱健身法一定要认真去做，能让一个男人这样做，真的是改变太大了！祝您及您的家庭幸福！！！！

归乡的喜悦

温暖温情温馨温和祝福你！

水淼

晓慧 发表于 2014-6-13 23:38
日记写的真实，富有感情，尤其充满着小家庭暖暖的温馨！向你学习，大爱健身法一定要认真去做，能让一个男人 ...

谢谢你的留言，更谢谢你的祝福，也把我美好的祝福送给你：幸福，快乐！

容丽妍

水淼 发表于 2014-6-13 22:18
6月13日  辟谷第2天
（6月13日  辟谷第2天
7：00醒来，5分大爱，14分钟六字诀，30分钟脊柱。没饥饿感，也 ...

一个温暖的爸爸让孩子更懂得如何爱。加分！

容丽妍

水淼 发表于 2014-6-13 11:43
真诚地感谢你的肯定与支持，谢谢你的评分！

其实做个好爸爸做个好爱人都是不难的，只有有心和用心，受益的不止身边的人，而是营造了一个非常好的能量场，在场能中都收益！！！祝福你及一切！！！

热情洋溢

一片白云 发表于 2014-6-13 12:00
祝福，感恩。

好温馨的画面，楼主真棒，

且行且珍惜

心中有爱，无论做什么都能成功的。

水淼

6.14日 辟谷第三天
7：00起床，还是那几套功法，不过叩齿增加到了10遍，没有任何不适感觉，娘俩还在睡，难得一个休息日，现在的孩子读书真的太累了，就让她们睡到自然醒吧，熬好了粥，买好了早。差不多8：20了，带上一瓶水，三个大枣，10颗枸杞，就出门到附近庙里红练般舟三味，8：50虽然上厕所大便了1次，因为是庙里的公厕，无法知道气味和颜色，但感觉量有点多，奇了怪了，都三天没吃任何东西，银行里还有这么多存货，真不可思议！11：00回家，带去的枣和枸杞、水都原封未动。中午不饿也不谗，14点午休到15：30起床，但一会突然心情非常糟糕，莫名的烦燥不安，一直念金刚经，大悲咒也没法平和心情，21点十几分听完张老师的语音课到现在心情还是很低落，这种情况是以前没有的，哪位师兄帮解疑惑？
总结：除下午的心情以外，一切正常，精力充沛，体力也不错，没任何不适。在此，谢谢关心我的朋友们，祝你们开心愉快！

容丽妍

水淼 发表于 2014-6-14 22:47
6.14日 辟谷第三天
7：00起床，还是那几套功法，不过叩齿增加到了10遍，没有任何不适感觉，娘俩还在睡，难 ...

很正常，有些人在身体上，有些人在情绪上，都是好现象，就像大自然，有风有雨有阳光有都是在平衡你的一种现象，观察就好了，不必理会，慢慢就会平复。

積和

楼主照片拍的不错，希望看到更多的照片

郑继会

楼主太棒了，把自己的五脏六腑当成朋友，亲人去呵护它们，太难能可贵了，向你学习致敬

水淼

6.15日 辟谷第四天
昨天的日记由于受心情的影响，写得很粗糙，在此给各位关心支持我的朋友们道个歉，对不起了，谢谢你们的关爱！
不辟不知道，一辟吓一跳！今天居然又有两次BB，早上8：00左右一次，量少约10ML，中午11：40一次量较多，柔软，色黑，有怪味。真没想到，已经4天没吃东西了（总计：大枣不超10颗，枸杞不超40颗），我们的大肠“银行”仅然还有这么多存款！如果不是自己亲身经历，怎么也不会相信，大肠内会有这么多的BB！老婆还笑我是不是她们睡了，我偷吃了。
全天一瓶矿泉水，2个大枣，10颗枸杞，居然毫无饥饿感，也根本不谗；虽然肚子有两次咕咕叫，但每次我只要摸着他说：“我们不是说好了的吗？休息7天，你不会食言的，是不是，兄弟！”他马上就偃旗息鼓了，乖得像个小绵羊一样躺在怀里一动不动。辟谷太神奇了！
精力那个好呀，更是神奇。上午跳了2小时的般舟，中午还没午休，也没睡意；下午又2小时的般舟，一点也不感到累，比没辟谷时体力还要好（没辟谷时我坚持不了2小时）！
总结：全天服气9口，一瓶水，小便量少，色黄；上午口苦，蹭下起来没有眩晕感，下午5点过后，右后背和胆囊部位痛得利害，我知道可能是气冲病灶所至，不恐惧，反而窃喜；我算开始体会到辟谷的神奇，享受到辟谷的乐趣了。（附言：有点不敢相信，花几小时再次看了论坛里各同修的帖子，我怎么就完全没有那种心慌、眩晕、想吐、体力不济、舌胎增厚等等现象呢？）