大爱健身法的神奇

淡定_无为

练习了多长时间才有感觉啊

阿蓝色忧郁

随喜楼主。。。。。。。。。。。

快乐女孩

有心练功无心成功.南无阿弥陀佛！南无观世音菩萨

郝鸿艺

现在咱们这里很多朋友都在操练《大爱健身法》。   瘦身减肥的朋友们， 如果能真正把《大爱》练好， 不仅仅获得健康， 更重要的能让你拥有梦寐以求的身材。  呵呵， 还不用花一分钱！
下面的文章是柯老师的， 希望每个减肥的朋友都能从中受益。

——减肥与养生的密码——

柯云路
一个女孩向我诉说瘦身的痛苦。

她小时家境贫寒，常常眼巴巴地看着邻家孩子吃零食，对美食的向往一直持续到上大学.。那时家境好些了，手里也有了可自由支配的钱，加之学习压力大，就疯狂地吃零嘴缓解。这样吃了一阵，一次去店里闲逛，试衣时突然发现胳膊粗了，喜欢的衣服套不进去，再看看镜子里的自己，竟胖得有些走形，遂下决心减肥。

体重增加时不知不觉而且快乐，减下去就要经历异常的痛苦。这个女孩吃各种各样的减肥药，少睡觉，跑步爬楼梯，饿肚子喝凉水，试了无数种方法，体重刚刚变得理想一点，就忍不住暴饮暴食一番，身体在面黄肌瘦与腰腹凸起之间往复循环。实在饿狠了，会像搭错神经一样，刚刚吃完早餐，再吃遍大学的四个食堂，接下来找个厕所抠喉咙全部吐掉。女孩说，她厌倦了这样的日子，为了减肥过得人不人鬼不鬼。但为了美丽和优雅，还为了可能随时开始的恋爱，不得不毫无信心地挣扎着。

许多城市女孩都有过减肥经历，她们每到春夏之交就会陷入一场抵抗饥饿的苦战。为了能穿着薄薄的裙装亭亭玉立，甘愿兔子一般只吃萝卜青菜，哪怕饿得眼冒金星，哪怕夜里做梦都面对着一大堆美食。