经期能辟谷吗？

步步高

    经期辟谷的感受——经期能辟谷吗？
辟谷是个神奇的事情，可以调整身体的不良状态！我之所以选择经期辟谷，有两点原因：


一、我的体重已经到了我不能接受的地步，本人身高160cm、体重已经有55.2kg。我每次一胖，脸部就特别明显。这是我想迫不及待的改变的第一个理由。


二、很多人对经期辟谷都有恐惧心里，都在质疑经期能辟谷吗？当然也包括我自己。我想通过这次亲身体会，去真正亲自去验证一样，经期能辟谷吗？


    我是在经期的第二天开始的辟谷，现在已经过去3天了，也就是说，今天是我辟谷的第4天，是经期的第5天，目前没有感觉有什么不适，辟谷期间，正常工作，还做了洗衣服之类的家务。


觉得自己的体重变化还是比较快的，准备辟谷的第一天早晨称重是54.9kg，今天是辟谷开始的第四天，称重是52.6kg。


辟谷整三天，减掉了4.6斤。这个速度我还是很满意的。希望能匀速的瘦下来。
     这期间，我没有特别控制饮食，服气和吃东西，只是没有喝蜂蜜，没有吃西瓜，因为这些是凉性的。喝温热的水，吃过苹果、大枣、大的熟透的西红柿、甜瓜、桃子等等。每次吃一个，如果还很饿，就吃两个。

     心理建设很重要，我不停的给自己鼓励！辟谷知识的学习也很重要，我每天都会看一些有关辟谷的文章，阅读一下论坛里面的帖子，觉得对自己的帮助很大。



我的亲身实践，回答了，经期可以辟谷吗？这个问题

光辉琦迹

祝辟谷顺利！！！！！

谢谢楼主的分享，

经期辟谷的感受——经期能辟谷吗？

这个优质帖子，

学习到了经期能辟谷吗？

舞动心情

我想我也会遇到像你这样的问题，经期可以辟谷吗？

6月18日的辟谷估计和大姨妈要相遇了。

你的经验值得借鉴，

尤其是说心理建设非常重要，

我也要鼓励自己。

祝你辟谷顺利，

美丽相随。

步步高

舞动心情 发表于 2014-6-15 12:38
我想我也会遇到像你这样的问题，6月18日的辟谷估计和大姨妈要相遇了。你的经验值得借鉴，尤其是说心理建设非 ...

我们一起努力，不要紧张，不要担心，放松心情，顺其自然，注意休息就好了。祝您顺利！

步步高

光辉琦迹 发表于 2014-6-15 08:44
祝辟谷顺利！！！！！

谢谢您的关注！祝您愉快，幸福相伴！

共命之鸟

柿子不能空腹吃，容易得结石，很多地方说过的。

步步高

共命之鸟 发表于 2014-6-16 23:15
柿子不能空腹吃，容易得结石，很多地方说过的。

是的，这个必须要注意，我是在吃了桃子之后吃的，不过也不好，还是不要吃的好，因为剩了几个，不吃又怕坏，所以就吃了，大家别学我！

宣辰

学习了 ，

我在担心经期能辟谷吗这样的问题，

现在有了楼主的经验有底气了，

谢谢楼主分享。

海边毛毛雨

感谢分享，祝您辟谷成功

蝶舞飞飞

学习了，4月的辟谷避开了大姨妈，8月份的估计避不开了，谢谢了

静水深淌

宣辰 发表于 2014-6-19 14:49
学习了 ，我在担心经期辟谷怎么办能不能辟的问题，现在有了楼主的经验有底气了，谢谢楼主分享。

这就是分享的力量。
写日记的好处之一。{:7_141:}

萍聚

静水深淌 发表于 2014-6-19 17:54
这就是分享的力量。
写日记的好处之一。

这就是经期辟谷的成功范例，多谢楼主的分享！

我是小倩

- - 。。 我也想尝试一下，经期的辟谷。。 其实，对于，辟谷，我个人的理解还是很有偏差的，就是觉得只喝清水，不吃东西。。  

步步高

我是小倩 发表于 2014-6-20 11:26
- - 。。 我也想尝试一下，经期的辟谷。。 其实，对于，辟谷，我个人的理解还是很有偏差的，就是觉得只喝清 ...

以前我也觉得是这样的，通过学习才知道，要顺其自然，不要强迫自己什么都不吃，有时候也需要听从身体的指挥。

桑群利

我在5月20日的辟谷期间已经历过了经期的整个过程，比以前更通畅，没啥不适。

归乡的喜悦

什么时间都可以辟谷的，因为辟谷是回归之路！

步步高

归乡的喜悦 发表于 2014-6-22 01:40
什么时间都可以辟谷的，因为辟谷是回归之路！

说的好，辟谷真的是回归啊，给您点赞哦！

我是小倩

步步高 发表于 2014-6-20 15:15
以前我也觉得是这样的，通过学习才知道，要顺其自然，不要强迫自己什么都不吃，有时候也需要听从身体的指 ...

- - 。那可不行，我每天都想吃甜食，那要天天吃，还能瘦吗？

心如止水鉴常明

感谢分享，一直认为经期不能辟谷的，感谢您！

步步高

心如止水鉴常明 发表于 2014-6-24 14:59
感谢分享，一直认为经期不能辟谷的，感谢您！

我以前也是这样想的，只是想尝试一下，具体做法还是要因人而异，根据自己的实际情况，不要刻意的勉强！如果非常累，非常疲劳，在经期就先暂停一段也是可以的。