辟谷结束后的饮食

清修

辟谷结束后，先喝三天适量的蔬菜汁、水果汁、谷类流质。但不能够喝鱼汤、鸡汤等流质。还不要吃酸辣的食物，以免惹发痔疮。因为刚辟谷完，胃非常虚弱，需要逐渐地重新认识食物的一个过程。所以要特别要注意。

海边毛毛雨

我正常吃，胃肠没有不适。