关于辟谷日记的格式与内容

lzf_1969

身份资料
姓名：   风            年龄   40   岁     QQ: 452682775               现住：河北保定
身体资料
身高  179    厘米      体重    81   公斤      

身体健康状况
以前的身体状况：健康
现在的身体状况：健康
以前辟谷经历： 有过四次辟谷经历
此次辟谷的具体目的与目标 ：探索身体奥秘，深度体验辟谷
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至     2009   年   2   月  15    日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）

lzf_1969

一楼是辟谷初贴，以后发帖有变动的资料要做记录，没有变动的可以省略不记。
此种日记方式恰当与否还请大家讨论、斧正。
上贴中的数据经过简单测量就可获得，并不需要多么的麻烦，事情虽然简单，却能真实的反应你在辟谷中身体的变化情况，给别人以参考给自己以动力，大家有何乐而不为呢？

劈拳

身体有疾病困扰的朋友，尤其应该填写详细

岁宝吉祥

不错不错，很详细，每个人都能这样记下来的话，是一份很好的辟谷情况资料呢。
到时候统一整理下，会对以后辟谷都有很多帮助。

随遇而安

不错不错，很详细，每个人都能这样记下来的话，是一份很好的辟谷情况资料呢。
到时候统一整理下，会对以后辟谷都有很多帮助。
岁宝吉祥 发表于 2009-12-19 11:46

不错不错，很详细，每个人都能这样记下来的话，是一份很好的辟谷情况资料呢。
到时候统一整理下，会对以后辟谷都有很多帮助。
-----支持！

缘觉

支持支持，呵呵，这次百人辟谷，下次来个千人辟谷:victory:

猫女郎

姓名：猫女郎           年龄 23岁     QQ:  329410688                 籍贯：河南郑州
身体资料
身高 165厘米     体重77 公斤   
     
心率      血糖        血压 高120 低80   
注：有条件的可以去医院做一次简单的体检，并填写这次体检的主要数据。
身体健康状况
以前的身体状况：
现在的身体状况：
以前辟谷经历：没有任何经历
此次辟谷的具体目的与目标 减重 亚健康
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至  2010 年 二 月09日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）

小九

姓名：小九          年龄 23岁     QQ:  75601351                 籍贯：吉林
身体资料
身高 163.5厘米     体重53 公斤   
   
注：有条件的可以去医院做一次简单的体检，并填写这次体检的主要数据。
身体健康状况
以前的身体状况：
现在的身体状况：亚健康
以前辟谷经历：没有任何经历
此次辟谷的具体目的与目标 减重 亚健康
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至  2010 年 二 月09日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）

痴迷健康

姓名：黑猫彤彤 （痴迷健康）          年龄 26岁     QQ:  458551814                籍贯：北京
身体资料
身高 165厘米     体重71 公斤   
  
注：有条件的可以去医院做一次简单的体检，并填写这次体检的主要数据。
身体健康状况
以前的身体状况：健康
现在的身体状况：胖 有过敏史
以前辟谷经历：半辟谷3天
此次辟谷的具体目的与目标 减重10斤
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至  2010 年 元月30日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作，心得感受等）

胖胖老婆

身份资料
姓名：  婷婷          年龄   23   岁     QQ: 262722398             籍贯：甘肃兰州
身体资料
身高  165    厘米      体重    50   公斤     

身体健康状况
以前的身体状况：健康
现在的身体状况：健康，但是爱发高烧，老是高烧持续不退。
以前辟谷经历： 有过两次辟谷经历
此次辟谷的具体目的与目标 ：探索身体奥秘，深度体验辟谷，不在发高烧
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至     2009   年   2   月 10日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）

缘觉

身份资料
姓名：  晨          年龄   34   岁     QQ: 550105229             现住：浙江义乌
身体资料
身高  173    厘米      体重    63   公斤     
身体健康状况
以前的身体状况：健康
现在的身体状况：健康
以前辟谷经历： 有过1次5天辟谷经历
此次辟谷的具体目的与目标 ：探索身体奥秘，深度体验辟谷
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至     2009   年   2   月 10日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）

紫子

身份资料
姓名：  紫子          年龄   23   岁     QQ: 81992051             现住：福建宁德
身体资料
身高  164    厘米      体重    55   公斤      
身体健康状况
以前的身体状况：良好
现在的身体状况：良好
以前辟谷经历： 无
此次辟谷的具体目的与目标 ：健康减肥
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至     2009   年   2   月 10日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）

何永俊

身份资料
姓名：   何永俊        年龄   33   岁     QQ: 695078781          现住：广西北海
身体资料
身高  170    厘米      体重    71 公斤     
身体健康状况
以前的身体状况：良好
现在的身体状况：良好
以前辟谷经历： 无
此次辟谷的具体目的与目标 ：健康。
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至     2009   年   2   月 10日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）

江南雨

身份资料
姓名：江南雨       年龄：30 岁     QQ: 461789751            现住：广州
身体资料
身高  163  厘米      体重    58  公斤   

以前的身体状况：失眠
现在的身体状况：良好
以前辟谷经历： 一次
此次辟谷的具体目的与目标 ：健康减肥 身心灵提升
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至     2009   年   元月 30日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）

花口口

身份资料
姓名：花口口           年龄 31   岁     QQ: 1147792893               籍贯：山东枣庄
身体资料
身高 164   厘米      体重   75 公斤
三围： 胸围   厘米    腰围    厘米  臀围  厘米     
心率 血糖    血压  身体健康状况
以前的身体状况：健康
现在的身体状况：健康
以前辟谷经历： 有过半辟谷5天的经历
此次辟谷的具体目的与目标 ：减重增信  调整人生
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至     2009   年   2   月  15    日
辟谷日记的内容（未开始）

马云

这个论坛很活跃，让我受益匪浅…

瘦骨嶙峋

身份资料
姓名：   瘦骨嶙峋           年龄   39   岁     QQ: 386401073            籍贯：湖南长沙
身体资料
身高  160 厘米      体重    48  公斤     三围： 胸围  ？   厘米    腰围  ？   厘米  臀围   ？   厘米     
心率  正常  血糖   正常   血压  正常
注：11月单位组织医院体检了滴，没有问题，就是有点甲低，但属于不用吃药的亚健康。
以前的身体状况：健康
现在的身体状况：健康
以前辟谷经历： 有过几次三天左右辟谷经历
此次辟谷的具体目的与目标 ：挑战自我，深度体验辟谷
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至     2009   年   元  月  15    日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）

桃子

身份资料
姓名：   桃子          年龄   35   岁     QQ: 38742432      籍贯：河南南阳
身高  160 厘米      体重    70公斤     三围： 胸围  ？   厘米    腰围  ？   厘米  臀围   ？   厘米     
心率  正常  血糖   正常   血压  正常
注：气血不活，心气不足，胃气不足，脂肪肝。
以前的身体状况：健康
现在的身体状况：亚健康
以前辟谷经历： 有过一次5天半辟谷经历
此次辟谷的具体目的与目标 ：减肥健身，去掉脂肪肝
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至     2009   年   2 月  6    日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）

洛洛秋

身份资料
姓名：   洛洛秋        年龄   26   岁     QQ: 417914908          现住：江苏南京
身体资料
身高  159    厘米      体重    46 公斤     三围： 没有量 心率 没测过    血压  没量
身体健康状况
以前的身体状况：过敏体制
现在的身体状况：过敏体制
以前辟谷经历： 一次
此次辟谷的具体目的与目标 ：排毒 改善体制
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至     2009   年   2   月 5日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活饮食、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应。）
备注：元月15日至元月22日 半辟谷（因为22日公司有年终聚餐），23日至2月5日全辟。

野鹤闲云

热烈祝贺我论坛组织的“百人同时辟谷大型网络活动”隆重开坛！衷心预祝活动----福波四海、众生受益、慈航普渡、功德圆满。学生无缘参与，有缘学习不胜感激。向各位活动组织者菩萨们顶礼！