清心修真！

天山鹰 · 发表于 2011-7-11 15:59:43

期待已久的第二次辟谷终于到来了，能和那么多朋友一起进行清心修真倍感荣幸！第一次的辟谷让我有了很多的收获，但是没有认真的学习和听取老鸟们忠告，复食时暴食暴饮给身体带来不适，这次我一定要平心静气，来收获和储存辟谷给带来的健康感受！

三月三 · 发表于 2011-7-11 16:07:28

是，辟谷容易复食难，我也深有感触。刚好用这次机会来一次突破，祝楼主成功。

狐仙大人 · 发表于 2011-7-11 16:11:11

复食时需要更淡定

天山鹰 · 发表于 2011-7-11 16:24:02

昨天是第一天，由于长久的期待与精心的准备，一切来的都是自自然然、轻轻松松。称重81G.醒来后进行服气，推腹，练习大爱。起床没有大便，小便黄，后去广场习练太极拳以及一些基本的功法，上午没有饮水。中午颈椎不舒服，牵引半小时，没饥饿感，喝水三杯。晚上习练太极拳，上床服气睡觉。夜半的电话声把我吵醒，家人急性肠胃炎需要去看急诊，接人，取药，输液，一直折腾到凌晨4点多，口有点渴，饮和其正一瓶。插曲的出现也算是对我考验吧！

冥灵的庙堂 · 发表于 2011-7-11 21:46:17

支持老鹰，越飞越高，加油{:9_176:}

天山鹰 · 发表于 2011-7-11 22:36:25

今天是第二天，夜里没有睡好，头有晕晕的，嘴唇有点蜕皮，没有大便，小便黄，全天喝矿泉水两瓶，准备以后打坐后睡觉。

天山鹰 · 发表于 2011-7-11 22:36:50

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谢谢庙堂！

天山鹰 · 发表于 2011-7-13 19:06:47

第三天，早上起来感觉牙龈有点不舒服，舌苔白厚，进行服气，叩齿，推腹，练习大爱小便黄，大便一次不多。上午单位有点忙，喝水一瓶，感觉还不错！中午睡觉时候练习了宝瓶气功.下午，感觉后背有点凉，腰不舒服，再去治疗颈椎的时候，在腰背部拔罐，从治疗室出来，狂风迷眼，有点暴风骤雨来临的感觉，最后是风声大雨点小，晚上去广场树林里站桩半小时，后练习莲花生动功和太极拳，回家后洗澡，服气，打坐半小时，揉腹15分钟。睡觉.

李佳静 · 发表于 2011-7-13 19:10:09

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昨天我也是颈椎不舒服，我的整个后脑勺都是涨酸痛，后来我就对着墙碰啊碰的，就好了，我建议你可以试试？{:7_150:}

天山鹰 · 发表于 2011-7-13 19:27:54

今天是第四天，早上，服气，大爱，揉腹，叩齿。小便黄，大便一次很少。上午差犯了点错误，在街上看到地摊卖东西，就蹲下挑拣，起身后差点晕倒，造成身体的感觉非常不好，希望谷友们引以为戒，切记在辟谷期间不要急坐急起，做动作要缓慢。下午头晕症状有点加重，可能是上午造成的，肚子不舒服，感觉是辟谷前的宿便还没有排净，牵引颈椎后按摩了肚子。晚上老婆做了鱼汤味道鲜美喝了一小勺，坚持就是胜利！准备一会练功后睡觉。

苏堤春晓 · 发表于 2011-7-13 22:05:34

莲花生动功练习完毕后最好半个小时后再冲凉！

天山鹰 · 发表于 2011-7-14 12:26:04

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谢谢春晓！

虚空 · 发表于 2011-7-14 20:40:18

祝你成功！

天山鹰 · 发表于 2011-7-15 12:45:12

最近家里的网络不好，补，14号日记，早上起床后练功后上班，昨天晚上感觉嘴唇起皮，牙龈肿，睡前吃了点泄火的，上午厕所大便两次，稀。上午喝水两瓶。中午没有饿感，家里来亲戚没有午休，下午感觉很困。晚上站桩半小时，练莲花生动功，太极拳，上床后服气，按摩经络睡觉。总体感觉还可以。

williamzw · 发表于 2011-7-15 12:56:06

没分了，精神上支持下。

每天练功不辍，楼主是高手！

天山鹰 · 发表于 2011-7-16 15:30:37

本帖最后由天山鹰于 2011-7-16 15:31 编辑

第六天，早上起床后，拿两枚大枣，一瓶水就上班，步伐轻松，到了单位就看到大家那着铁锹和镰刀，去河提清理杂草，这是要遇到新的考验了，焖热的天气，灸人的太阳，到提上看到河面宽阔碧波荡漾，还有人冒着烈日在划船，也不怕烤出油来，哈哈，任务不是很多，但是一会就让我浑身通透。中午在家里美美的睡了一觉。晚上朋友们一起吃饭邀我代驾。人家喝酒我喝水，人家吃肉我来看，别有一番心思再心头！吃饭地方的环境不错，在一家果园里，旁边就是苹果树，忍不住我就摘了两个和鸭蛋大小的青苹果吃了。送完朋友已接近凌晨，只比划了一遍拳就睡觉了！

求道 · 发表于 2011-7-16 15:53:33

自然自然，大道本来自然。

天山鹰 · 发表于 2011-7-16 22:41:37

谢谢大家的关注！

天山鹰 · 发表于 2011-7-16 22:49:00

第七天，星期天休息，醒来后去市场上给老婆孩子买了几支玉米，感觉还不错，上午吃香蕉一个，中午睡2小时，下午喝水一瓶，晚上喝一瓶皇冠饮料，家里来客人，没有站桩，准备过会睡觉。

天山鹰 · 发表于 2011-7-17 20:34:29

第八天，星期天，状况不错，姊门几家都在我家吃饭，好久没有在一起聚会，没法拒绝喝了点酒，吃了点青菜，打破了我不吃菜不喝酒的界限。等会练功睡觉！

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