我是新手，有些问题望各位前辈多指教

杭程 · 发表于 2014-6-24 11:40:56

各位前辈小弟是新手，麻烦问下，在服气时，嘴张开吸气是吸气时直接咽到肚里，还是吸气含到嘴里闭上后再咽下？咽下后必须憋气30秒？
咽下后需不需要存思，比如守丹田或者想像有能量进入体内？我服气后觉得胃部很胀，但是还是有些饿这个正常吗？
望各位前辈老师不吝赐教谢谢

水莎 · 发表于 2014-6-27 21:38:39

---面授的建议先不用练服气哈，先加强锻炼，叩齿吞津和做大爱健身法，你去辟谷前准备版块看看啊

徒然草 · 发表于 2014-7-1 19:15:55

为了把辟谷前工作准备充分一些，这今天反复的拜读了辟谷先行者的精品贴，深感自己的浅薄，竟不敢轻发一言，惭愧，惭愧

徒然草 · 发表于 2014-7-1 19:17:39

太激动了，是几天。。。。原谅小的

王小薇儿 · 发表于 2014-7-10 08:54:53

不要急着服气，先练习叩齿，大爱，基础打好了，再做下一项，祝你成功

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