在路上_28天辟谷日记

陌上初熏

潜伏很久，忽一日觉得可以探出头来，故注册一名开始自己的辟谷之旅。三步走:认识自己，认识对方(辟谷),自己与对方融和(融入且和谐)

陌上初熏

决定辟谷时，对自己有个基本认识:35岁,5岁孩子的妈妈，156高，48kg重，全职太太，性格恬淡温和，痰湿质，血微虚，末梢神经不太畅，心率65左右，肺活量较大，运动锻炼量良。对辟谷认识只是初级阶段，希望融合时能得到更多认知与感悟以达融和。目标:排毒，减肥，养性。

陌上初熏

关于自己，半年前，吃货懒货一枚，重达58kg.球状。为减肥各种折腾，终48。但我清楚这种折腾体重是降了但对身体不好，毒素滞留体内。28天正好皮肤代谢的一个周期。今天正是例假结束的第一天，正是减肥与排毒好时间，果断决定辟谷。因自己血虚，主症毛发不好，决定半辟谷以保证毛发营养，每天早晨红枣两颗，大杏仁两，黑豆黑芝麻粉一茶匙5克左右，蜂蜜水少许。

乐行道

这三部真棒。我喜欢！是个有心之人，期待你接下来的分享

陌上初熏

生活在这个海滨中小城，很荣幸，有山有海。从家步行十分钟听潮涨潮落海浪唱歌，步行半小时观山涧日出日落漫花飞溅。怀颗感恩的心在这结婚生活

陌上初熏

这几日，先生出差去澳门了。而我开始辟谷了，生活似乎更悠闲了，六点起床，洗漱后喝了杯蜂蜜水，然后给女儿做了早餐，女儿吃饭时，我吃两粒红枣，三粒大杏仁，一茶匙黑豆芝麻粉。然后送女儿去幼稚园。回家开始拖地打扫。上午没有服气，一来有吃，二来住市区嫌空气不够清新。下午一会去山上服气。今日早晨有排便，这几天的宿便。

一片白云

祝朋友辟谷快乐。

让心搁浅

楼主有备而来，心态不错啊。

随缘

陌上初熏 发表于 2014-6-25 13:57
生活在这个海滨中小城，很荣幸，有山有海。从家步行十分钟听潮涨潮落海浪唱歌，步行半小时观山涧日出日落漫 ...

嗯！好地方！！！！！！！！！{:7_144:}

随缘

陌上初熏 发表于 2014-6-25 14:07
这几日，先生出差去澳门了。而我开始辟谷了，生活似乎更悠闲了，六点起床，洗漱后喝了杯蜂蜜水，然后给女儿 ...

祝你辟谷成功，快乐！！！！！！

陌上初熏

辟谷第二天。夏日的天总是亮得挺早，而我醒得也早，昨日下午山间漫步两小时，大口服气，前四口很容易吞下去，越后面越吞不进了。山下有山泉井，打了两小瓶。全天饮水约1200ml,不知是否饮多了。我想顺其自然吧对于水，它不是五谷，是补充矿物质微量元素。新一天开始，暂不觉饿，事实我常不知饱饿，大脑皮层对饱饿的信息反应超慢。肚子叽里咕噜叫时，大脑还是麻木的。我更多基于嘴馋痒，肚子吃到撑，撑到痛时，嘴巴却还是馋痒想进食。这是种变态。现在也不知饿，从未感受过饿到胃难受啥滋味，撑到难受倒试过。哈哈标准吃货。坚持努力，话说2.3.4.5天会不太好过，希望自己能坦然顺利通过。

陌上初熏

随缘 发表于 2014-6-26 04:58
祝你辟谷成功，快乐！！！！！！

谢谢亲，我们都在努力

静水深淌

陌上初熏 发表于 2014-6-26 05:02
辟谷第二天。夏日的天总是亮得挺早，而我醒得也早，昨日下午山间漫步两小时，大口服气，前四口很容易吞下去 ...

吃到撑还想吃，这可要怎么办才好呢？

百合花开香满院

生活的环境真美。祝你辟谷成功。

归乡的喜悦

陌上初熏 发表于 2014-6-25 13:57
生活在这个海滨中小城，很荣幸，有山有海。从家步行十分钟听潮涨潮落海浪唱歌，步行半小时观山涧日出日落漫 ...

是珠海吗？好地方，，，

蝶舞飞飞

记得详细，谢谢分享，继续加油…………

陌上初熏

归乡的喜悦 发表于 2014-6-26 21:06
是珠海吗？好地方，，，

是烟台，亲。今天去山上拍几张相片上传哈。烟台市区的山叫塔山，城市围山而建。

陌上初熏

昨天早上照例红枣杏仁等。喝了好多泉水足有2000ml,中午饿了馋了，做了服气10丌，叩齿吞津五下。我常年咙中似有痰(极少咳，也没治过)吞津时心中有碍于是尽量少做叩齿吞津了。

小小微

加油，加油，相信自己

微笑阳光

祝你辟谷成功，加油！