辟谷前准备贴请前辈们指导啦！

苏一

        6月23日接到老师电话只能用激动！激动！反正不敢相信来形容，利用工作空余对辟谷有了一个大概的了解，心里更有保障了！张老师对辟谷是否合适个人阐述的观点是用身体去感知，身体舒服的、合适了做不得假，所以直到28号我还是抱着质疑的先按着辟谷前准备12项作业来试试！
作业一：好好吃饭  这个对我还真挺困难的，工作原因、自身原因，但克服困难准时吃饭了！
作业二：已发报道帖
作业三：已进群修改马甲、还在积极认识朋友中
作业四：好吧！这个做的不好我以为15号才开始，定的14号下午到的票还不能退了，希望能赶上！
作业五：下载QT了，按时听课。
作业六：制定计划：目前对自己的身体了解是从小就不规律饮食，身体不好基础不好。暂定为7天按自己的身体来说吧！
作业七：体育锻炼一直断断续续的练习瑜伽、目前转为散步慢跑。
作业八：实行大爱健身法，从早上起来就跟自己对话直至晚上休息，总感觉轻松说不上来。
作业九：练习叩齿吞津、每天以六的倍数增加、但不知道怎么了第三天开始牙龈就肿了。
作业十：精品日记有反复拜读的、可以说每天都有更进一步的了解。
作业十一：停止瑜伽了，按时吃饭。
作业十二：发图

晓风醉雨

好美的图，好美的风景{:7_137:}

(_獨噯^o^伱

美女，你比我强哦，我叩齿吞津是搅不动，你是搅的牙龈肿，汗~~·

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛!阿弥陀佛!阿弥陀佛!