小菜辟谷，请前辈指点~！

文君

         {:7_137:}我：83年4月，身高160，体重50公斤。小时候体弱多病，4岁就被爸妈送进业余体校学习武术，强身健体。可不知道为什么所有习练武术的女孩子都五大三粗，只有俺还是那么的秀气{:7_141:}，``````````
         2006年前后，遇到了很多事，有活不下去的感觉。听说瑜伽可以改变人的心态，我就去尝试，真的很神奇。为了让所有和我一样的人从中受益，2008年我加盟了国际瑜伽协会的分馆。
         我非常关注健康，所有的保健品，减肥品，美容品没有我不知道的。
         今年6月，我的同学（北京某医院心脑外课主任）回武汉，我们聊天，聊人生聊往事聊保健品聊瑜伽聊瑜伽的断食````````他告诉我，我可以辟谷。
         他讲了很多辟谷的东西，可我还是比较模糊。于是有缘结识了龙腾，结识了守望苍穹 ，结识了威廉。很开心很感激~~~~~~~！

         我是83年，属相猪，书里说这个属相是吃了上顿想下顿，真是一点都没错，我就是这样。

         昨天，是第一天，由于感冒引起嗓子疼痛不是太想吃东西，很自然就辟谷了，没有刻意。
         喝了几袋板蓝根，中午吃了一个芒果（我的最爱{:7_137:}），晚上带着我嘶哑的嗓子上了两堂课，回来喝了几口水。。。。。。感觉口腔里很粘连，多刷了两次牙，还刷了舌苔。
         今天喝了一些淡淡的蜂蜜水，中午吃了一个芒果呵呵，吃了一口西瓜。就赶紧来像大家报告，怕一不小心就吃了。一点都不觉得饿。昨天的感冒症状咳嗽，声音出不来，胸口痛没有了，今天也没喝板蓝根，就是口腔不知道是什么感觉，反正就是不舒服。。。
         希望前辈指点~~~~~~~~~~~~！
         

让心搁浅

    哈哈，我来做沙发啦，楼主不‘服气’，可见功力深厚啊！其实，像你这样有瑜伽冥想的功底随便一个‘吃气’的念头再加上肢体动作配合下或偶尔回神认识到自己是在辟谷时身体就会自动地接收或交换天地宇宙间的信息与能量。

让心搁浅

文君 发表于 2011-7-14 14:07
我：83年4月，身高160，体重50公斤。小时候体弱多病，4岁就被爸妈送进业余体校学习武术， ...

就是口腔不知道是什么感觉，反正就是不舒服。。。

以你的情况可能是味蕾在抗议呢，呵呵，多做些沟通。

文君

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       谢谢“让心搁浅”前辈，{:7_137:}

文君

       下午四点钟吃了一个水蜜桃，精神还是棒棒的{:7_144:}。晚上上课时，头晕了2次，没别的不适。下课走路回家时觉得路上都可以睡着，上楼时腿有点软，还是嗓子口腔不舒服，肚子肚子现在也有点不舒服，喝了点凉白开，。哎，什么都不想了，睡高高去喽~！明天见~！天天见~！晚安。。。{:7_152:}好梦哦~！

文君

      忘了件很重要的事，昨天是我生理期的最后一天，昨天开始辟谷的，由于长期习练瑜伽，我的生理期非常非常正常，也很健康，每年都做一次大型的全身体检。可是，今天早上出来了一点点黑色的东东。以前都是粉红色的，还亮晶晶。怎么会这样？不过就一点点就没有了。。今天没喝太多的水，但是尿尿次数比较多，尿量不是很多。。。。。请问这是辟谷的正常反映吗？

williamzw

是正常反应， 辟谷期间人的身体会和平时不同， 建议静观其变。

文君

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谢谢“williamzw ”

文君

        今天是第三天喽{:7_153:}，早晨起床感觉胸口有点闷，全身没力气。做了几个简单的拉伸运动，冲了一瓶蜂蜜水，慢慢的喝。还是有想吃的感觉，但是看到东西又感觉吃不进。边写日记边打坐调息。昨天晚上状态有点不对，还好有守望苍穹的引导及帮助{:7_136:}。还是嗓子口腔不舒服，不过人感觉比较轻松。动作有点慢。瘦了，今天49公斤。可不可以不瘦？

文君

      {:9_176:}太棒了，刚才有便便哦，辟谷开始就没便便了，就是肚子不舒服，。辟谷前两天一天就吃中午一顿，今天拉的量不多，前面干，后面有点清。但是，好不容易它出来了，

离苦得乐

啊，你这是辟谷帖子呀，怎么就发在这里呢？发在这里没多少人关注哦，。

文君

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哎，别的地方想发也发不了啊。~！~{:7_142:}

文君

         今天，喝了470毫升蜂蜜水，10点吃了一个水蜜桃，中午吃了一个芒果，下午4点又吃了一个芒果，。我就知道不能囤积这些东西{:7_154:}{:7_154:}{:7_154:}称了一下，庆幸没有瘦~！

文君

          脸色发黄，我的好皮肤啊你跑到哪里去了？？？？自己看自己不顺眼，不知道为什么每天都有几个人问我的皮肤怎么这么滴好，。真奇怪{:7_141:}

守望苍穹

别去在意医生的话，这样才不会受到不良的心理暗示。瘦，不是问题。
     你是怎么服气的呢？

文君

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        我觉得服气不舒服，可不可以不服气呢？{:7_137:}

守望苍穹

辟谷服气的方法和摄取外界信息与能量途径是多种多样的，服气不服气要看你对服气的理解程度，

让心搁浅

楼主还会武术啊，呵呵，服气跟武术中的擒拿格斗与瑜伽是一个理，‘拳到无心方为真’！{:7_141:}

文君

         昨天网太慢没日记{:7_142:}，晚上同学聚会，我吃了两片黄瓜，{:7_143:}今天第五天，。会员都羡慕我的腰细。。。。{:7_141:}

卢无不才

楼主呢，不会是结束了辟谷？