我的终南山辟谷正式开始--特别通知公交车4-08进山了！

正觉

                                    特别通知公交车4-08进山了！



                                      第一天                  七月十二日   

      
      今天我的终南山辟谷正式开始。这是我的第四次正式的辟谷。2012年辟谷三次，时间分别为七天，十天，七天，以后大多过午不食。因体重降的太快，去年没有正式辟谷。（见正觉的个人空间）https://www.17bigu.com/?48425

      早，中，晚扣齿吞精，六字诀服气，龙腾九式各一次，喝水60毫升。上午大便一次，小便三次，量不多。

      早上起床已经6点40分了，不想吃饭，扣齿吞精，六字诀服气，龙腾九式，后逛龙腾网站，学习发照片，写准备日记。

      中午呆在溪中乘凉4个半小时，非常惬意，玩水造坝，还救了三条大鲶鱼。后睡了一小时醒来下午6点40分有无力感，头晕。马上做扣齿吞精，六字诀服气，龙腾九式，心平静了许多。
     
      晚上听老师讲课，几分钟就有反应，打嗝，无力感消失。后写辟谷日记。

                                    

                                        第二天          七月十三日


      昨天晚上十一点半才睡觉，睡时感觉累了，二，三点钟又被游客吵醒，六点钟醒来头晕，心慌，四肢发软，手不能握拳头，脚不能踩地，扣齿吞精作用也不大，到六点四十被老婆拉起来，（她昨天十点不到就睡了，早上二点半就起来写辟谷日记，已经在楼下活动了一个半小时）一起到楼下练六字服气法，龙腾九式，但练不了。过了20分钟（吃了5颗枣），才能在广场上行走，体力慢慢恢复。
      因为有辟谷经验，所以心很淡定，应该也是身体的排病反应，统统接受。但特别提醒各位同学，辟谷期间还是要早点睡觉，不要因为好奇晚上说个不停，造成不必要的麻烦。影响辟谷。
      上午和火狐等五位同学上山行走，在祥裕谷中戏水，闲聊。11点左右回来休息，三点醒来写日记。
      下午送火狐，他明天要上班。后又和成都的二位师兄遛弯一直到8点才回来。

      小结：早，中，晚扣齿吞精，六字诀服气，龙腾九式各一次，喝水100毫升。没有大便，小便三次，量不多。午睡2小时，共吃了约15颗耶枣。


                                      第三天         七月十四日


      早上五点自然醒，到祥裕谷里洗漱，穿着短袖的体恤衫还有点冷，扣齿吞精，六字诀服气，龙腾九式，又轻微活动了2小时。下了2小时雨，我们在公园山门口练了二小时瑜伽，回来已经11点了。
      中午扣齿吞精，六字诀服气，龙腾九式，写日记后午休。
      经验昨天午休充分，今天状态很好。
      下午营员们来了60来个，跟同学聊的很看心，二个多小时一会就过去了。张老师，吕老师给每个营员点穴辟谷，感恩老师辛勤付出。
      小结：早，中，晚扣齿吞精，六字诀服气，龙腾九式各一次，喝水100毫升。没有大便，小便三次，量不多。午睡2小时，共吃了约15颗耶枣。

水莎

你以后还是往 辟谷日记 版块 这里 接着回复哈！这样多人分享和讨论啊！

逍遥自在

你好棒喔！多分享祝你成功！

归乡的喜悦

体重不会一直下降的，，，到时会保持一个恒定健美的身材，，，你好棒！

正觉

水莎 发表于 2014-7-12 13:10
你以后还是往 辟谷日记 版块 这里 接着回复哈！这样多人分享和讨论啊！

好的，谢谢关照。另外请通知本期营员，今天公交车4-08进山了！

正觉

逍遥自在 发表于 2014-7-12 14:20
你好棒喔！多分享祝你成功！

谢谢鼓励。通知:
公交车4-08开到祥裕森林公园了。

水莎

正觉 发表于 2014-7-12 16:53
好的，谢谢关照。另外请通知本期营员，今天公交车4-08进山了！

哇！太棒了！{:7_147:}太感谢了！

加分感谢！

让心搁浅

正觉以前辟谷过啊，真不错。
期待分享你的终南山辟谷之旅。

正觉

辟谷开始了---辟谷准备日记

                                                             七月二日


       上个月，从老师发信息开始，我进入了日中一食，一个月来基本做到了。老师的养欲，顺其自然的辟谷，有心练功，无心成功，帮我带入真正的辟谷。
老婆-常乐我净从训练营回来后，我们一起练六字诀，扣齿吞津，龙腾九式，练了三天记住了。不练不知道，一练下一跳。感恩老师，老师把自己几十年的体悟融入在这看似简单功法中，让后人以最快的速度得益成长。

                                                              七月九日


       昨天进山了，旅途劳顿。加上天气又热，感觉累，休息养欲。今天上午拜访山上的师傅，很投缘，尽管有些话听不清楚。下午下山，整条祥裕谷用脚量了一边。走快点上下两小时吧。还是日中一食。晚上听了老师们的课，看了回春婆的第一次49天的辟谷日记。要加油，做个好学生，才能有本领。种什么因，得什么果。加油。


                                                               七月十二日


       早上 一醒来就口齿吞精已经成习惯了，坐车，行走时也能时不时的进行，六字诀，龙腾九式每天一到二次，步行5公里以上。
       从青山绿水下山3000米至祥裕口，坐921三站到草堂南口下，北行1000米，就是草堂寺。草堂寺里有许多真迹，隋唐时期的七佛译经师---鸠摩罗什大师在此翻译华严经。佛教徒凭皈依证免30元门票。

正觉

归乡的喜悦 发表于 2014-7-12 14:34
体重不会一直下降的，，，到时会保持一个恒定健美的身材，，，你好棒！

谢谢，我身高174cm，体重55kg，想提到60kg。

小狼花

周姐和姐夫同修,棒棒棒!!!!!