7.15首次辟谷正式开始

樊利杰

2014.7.13 今天就要出发了，好兴奋啊。中午13点30分赶到郑州火车站，等了一会，大姐也赶到了。个人介绍：樊利杰，郑州的，身高：160M;体重：68公斤。14:38分，开始检票，上了火车。18:10到达西安北站，18:30分老朋友开车来接，十几年没见面了，很高兴。一路狂奔，不小心跑过了，又返回，花卉交易市场东侧不远就是东大（东大镇）十字，东大十字向南大概1000米左拐继续顺路向前大概10分钟左右，达祥峪口，又左拐继续前行，大概10分钟左右到达龙凤山庄。服务员介绍进入房间看房，一说106房间也是来辟谷的，老婆很高兴敲门认识一下，是一位小姑娘，聊了一番，好家伙，她刚毕业没什么忙的，准备辟谷21天，还说昨天收到信息，好神奇，一点都不饿。老婆也没感觉到饿，只有我和姐姐感觉到饿（估计是嘴馋），我们两个咋不神奇呢，好羡慕啊。有WIFI的房间还有一个，就选它了。WIFI密码：85865399  跑了一天，早点休息。

王小薇儿

祝辟谷成功，，，，，，，，

少安

哈哈，网名什么啊，我也在山上。

归乡的喜悦

一家三口都去辟谷了，真幸福！慢慢享受，，，

水莎

哦，龙凤山庄的wifi是要看房间的啊？！房间价格不一样么？

逍遥自在

祝你辟谷成功收获多多！

深山雪狼

祝辟谷成功

樊利杰

水莎 发表于 2014-7-14 16:12
哦，龙凤山庄的wifi是要看房间的啊？！房间价格不一样么？

价格一样，都是100一个房间

樊利杰

2014.7.14 辟谷都二天 ，早上起来，耳边是清丽悦耳的鸟叫声，天阴了，过了一会儿，隆隆雷声响了起来，哗哗的大雨下了起来，好壮观啊。下午14:00左右和楼上的邻居出发去青山绿水，聊天后点穴。张老师第一次见面，很慈祥和蔼，实在人一个，和我一样，老师边点穴边指导一些注意事项，边聊天，感觉不饿是点穴后的直接效果。  晚上19:30左右看视频，和感恩老师学习六字服气法；龙腾九式的前四式：神龙出海，二龙戏珠，三阳开泰，天门开合。  晚上也没饿，稍后睡觉。

海边毛毛雨

感谢分享，祝您辟谷成功!加油

樊利杰

2014.7.15 辟谷第3天 ，早上7:30分，大家聚集在广场上开始和吕老师学习六字服气法和龙腾九式，感觉很新奇，闭上眼的感觉会更强烈点，但老师说最好睁眼，自然无为。  8:00开始上课，张老师详细讲解了辟谷的历史及渊源以及 关于历史名人的辟谷，比如：彭祖，张良，苏轼，白居易，李叔同等。稍后是龙腾论坛的由来及发展。 然后正式开始讲解龙腾九式. 老师讲课的方式很轻松，将知识融入到历史及故事和实际生活当中，特别的好，每个人都能理解掌握，在这里谢谢张老师。个人感觉：第三天饿感无，就是特馋，控制不住自己的贪欲（食欲），当然咯，还是没吃，就是喝水。精神面貌还不错，可能与自己的乐观心态和平时的运动有关吧。

2014.7.16 辟谷第4天      早上广场练操：六字服气法，龙腾九式， 白天上课，张老师今天一天基本上把龙腾九式讲完了。感悟很深，因为平时喜欢看书，国学，中医，哲学，玄学，甚是喜欢，正好好多东西能结合到一起融会贯通。  个人感觉：肚子不饿，今天就没怎么感到馋了，估计是瓶颈期已经过去了，看来只要坚持挺过去就能到达另外一个境界。稍后随缘捐助，我们一家的三个人用了一个红包，放一起了。晚上点穴，等待期间和恶魔熊猫等几个人聊了合唱时间，大家状态都不错。

2014.7.17 辟谷第5天      早上广场练操：六字服气法，龙腾九式， 今天上午张老师主要讲了辟谷中的注意事项，整理如下：1  不适合辟谷的人     2  辟谷和养生的区别    3 辟谷和断食的区别  4辟谷种类 5 气血不足的人能否参加辟谷  6 第一次辟谷要注意哪些？  7 辟谷中的禁忌  8 辟谷安全 9 辟谷间隔多久合适？    稍后张老师讲了义工制度。吕老师讲了大爱健身法，其中意念让手指长长的游戏吸引了不少人，大家见到朋友可以显摆一下了，呵呵。最后是个人分享，本人嘴拙就没发言，但心里有话就用文字表达：几天的接触和学习 感慨很多，真心得感谢张老师和吕老师的辛勤付出，感谢各位组长的忙前忙后，感谢各位兄弟姐妹各位朋友，希望我们有缘再相聚，个人联系方法：樊利杰，18937144848  QQ：284446015  邮箱：fljo@163.com 大家来郑州的话记得联系我，我一定招待好大家。 个人感觉：不饿，只喝清水，今天也不馋了，基本上没什么欲望。  中午听完课 告别老师同学，立即联系 司机张辉师傅，出发西安回民街，包车：150元  老姐和老婆去买东西给家里人带回去，我去车票销售点买火车票。16:43的火车，时间稍紧，没怎么买就赶紧赶去火车站。晚上19:20到达郑州。高峰期不好打车，走了不少路，感觉身体比较累。到家后量了体重我的体重有辟谷前的：68.3   变成了：63.6   老婆体重由辟谷前的77.6  变成了72.6  ，真高兴，终于能帮到老婆减肥了。

樊利杰

补充一下：根据自己这几天的经历，补充一下事项看对各位后来辟谷的朋友有否帮助
青山绿水WIFI密码：85865586
龙凤山庄WIFI密码：85865399
超市：龙凤山庄出门顺坡下走50米左手边20米左右，大家忘带生活用品可以参考一下
称体重：深林公园门口医务所有称体重。各位减肥控可以参考一下。
投影仪：在讲课前后投影仪在客房部和会议室之间来回流转，哪位同学或义工方便可以帮老师准备一下，谢谢

樊利杰

深山雪狼 发表于 2014-7-14 22:02
祝辟谷成功

谢谢，托您祝福，一定可以成功

樊利杰

2014.7.17 辟谷第6天   早上起床先把家里的卫生整理了下，没怎么感觉到累，体力还行。爬了楼梯一趟，腿稍微发酸，看来锻炼还是不够，以后要加强。 今天喝水比较多，可能跟郑州的闷热天气有关。中午，下午各吃了一个桃子。 精神状态还可以。老婆稍微感到难受，喝了点蜂蜜水，练了功，精神状态好了很多。
龙腾九式：蛟龙出海，二龙戏珠，三阳开泰，天门开合，行云布雨，水火既济，神龙摆尾，道临天下，九九归一
今天看到了恶魔熊猫的体重已经减了10多斤，真替她高兴，加油呦猫猫。
注：7.17上面的体重单位为公斤。

水莎

你老婆要减肥的话，复食和之后更要坚持练功哦~

称体重的可以加到便民小贴士里，哇哈哈，谢了！

黑色人生

真棒哈

而且很详细和热心。谢谢的。加油

一片白云

        您一家能前往圣地接受老师面授真是很兴幸运，我因故还不能去终南山，现只能在家辟谷，今天已第五天了，刚加了您的QQ，想请您把老师面授讲解的龙腾九式和六安服气法的心得在QQ上给我传授一下，我现在是网络学员，已照着视频课件学会了基本动作，肯定掌握的还不到位。

樊利杰

黑色人生 发表于 2014-7-19 10:43
真棒哈

而且很详细和热心。谢谢的。加油

谢谢鼓励，谢谢支持，我会加油的

樊利杰

水莎 发表于 2014-7-19 11:06
你老婆要减肥的话，复食和之后更要坚持练功哦~

称体重的可以加到便民小贴士里，哇哈哈，谢了！

谢谢水莎，谢谢支持，我们会加油的

樊利杰

一片白云 发表于 2014-7-19 11:30
您一家能前往圣地接受老师面授真是很兴幸运，我因故还不能去终南山，现只能在家辟谷，今天已第五天 ...

一片白云您好！我不是导师还不专业，不敢随便乱教，以免给您造成误导。最好专业导师教您比较合适，您有什么疑问或者需要什么资料，我知道的全部告诉您，大家可以相互交流，谢谢！非常感谢您的信任。