为期十天的辟谷日记

胖胖老婆

知道辟谷，还得源于减肥，在减肥吧里有个姐妹说她那不是绝食减肥，而是在进行辟谷，她常委一直不好，所以期望利用辟谷能把多年的病痛给祛除，她已经进行了两轮了，现在正准备进行第三轮，最近一段时间也一直看了看有关辟谷的知识，但还是有很多不清楚，希望能到这个论坛和打家一起交流学习。
    从12月7号进行了为期五天辟谷，周六周天因为一些原因就复食了。从12月22日有开始了第二次，这次给自己顶的目标是十天，熊王十天后能够有一个全新的自我，也重新开始新的一年。

胖胖老婆

12月22日，全天只喝水，喝水喝的有点多，不喜欢生水的味道，所有一直泡的红枣水在喝，一天就中午的时候肚子有些咕咕叫，别的时候都很正常，没有饥饿感。

胖胖老婆

12月23日，今天早上起来肚子又点小涨，感觉有便意，但是排不出东西，这两天家里就我一个人，老公出差了，估计到周末才回来，也没有什么诱惑，所以什么都不吃估计没有多大的问题。

胖胖老婆

我一天喝的水很多，不知道辟谷期间是不是也要减少水的摄入，请教哪位高人，帮帮我

williamzw

喝水多少不重要， 随意。

头像是你的照片吗？ 没多胖啊。。。。。

而且， 12月7日开始， 5天结束。 应该是12月12日， 有点过于紧密。

辟谷养生， 是长期的事。 希望楼主别给自己压力。

lzf_1969

楼主还是在小菜举手版块里学些服气咽津的东西吧，那样对你是有好处的，勿急勿燥，保持心态平衡。

胖胖老婆

5# williamzw


恩恩，本来一直坚持的，可是上周周末和领导出差了，所以就吃东西了，想在元旦之前在来一次的，应该可以吧，觉得自己的身体状况也还不错。

胖胖老婆

6# lzf_1969


好的，我去看看，谢谢两位的关心。

胖胖老婆

5# williamzw


对头像是我，我体重在三天前是52，这两天没有秤过，所以不知道多少。

胖胖老婆

12月24日，今天是第三天，早上吃了两颗枣，别的一切正常。体重未称，今天感觉头有点涨涨的，感觉精神不是很好的，不知道为什么，倒是昨天很精神，三天没有排便了，肚子一直涨涨的，很难受。

胖胖老婆

12月25日，辟谷第四天，昨天第三天的时候拍BB了，不好，全是黑乎乎的DD，很轻松的拍出来了，发现皮肤最近不错，呵呵

紫子

:$:$:$到处溜达，学习中，HOHO~~~

胖胖老婆

今天很是困呀，可能因为没有吃东西的缘故，晚上老是迷迷糊糊的，而且这两晚上都做噩梦，从昨天开始正常排便了，今天拍了两次，都是黑乎乎的东西，估计是毒素吧，中午单位上领导叫着吃饭，不敢不去，上次没去就老说，这次不去估计就发火了，菜上来后刚吃第一口，就反胃全都吐出来了，开始恶心，给他们说明情况后离席了，不知道为什么那么恶心吃下东西。